Prednosti in za kaj je poprova meta

Vsebina

• Čemu je namenjena
• Kakšne lastnosti in koristi
• Kako uporabljati poprovo meto
• Možni neželeni učinki
• Kontraindikacije

Poprova meta je zdravilna rastlina in aromatično zelišče, znano tudi kot poprova meta ali piščančja poprova meta, ki se lahko uporablja za zdravljenje želodčnih težav, bolečin v mišicah in vnetij, glavobolov in slabosti v želodcu.

Znanstveno ime poprove mete je Mentha piperita in ga lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano, lekarnah ter na nekaterih trgih in sejmih, lahko pa ga kupite v naravni obliki ali v obliki vrečk za pripravo čajev ali poparkov ali v obliki kapsul ali eteričnih olj.

Poprova meta ali meta piperita

Poprova meta ali meta piperita

Čemu je namenjena

Poprova meta se lahko uporablja za več aplikacij in se lahko uporablja za zdravljenje naslednjih primerov:

1. Težave z želodcem, gastritis, slaba prebava, slabost in bruhanje: pomaga pri zdravljenju prebavnih težav, saj pomirja želodec, pomaga tudi pri pomirjanju slabosti in bruhanja. Za zdravljenje teh primerov je priporočljivo zaužiti čaj iz poprove mete ali kapljice eteričnega olja.

2. Težave s kožo, srbenje in koprivnica: se lahko uporablja za zdravljenje kožnih težav, saj deluje protivnetno in pomirjujoče. Pri zdravljenju tega kaosa je priporočljivo uporabljati eterično olje, ki ga lahko nanesemo neposredno na kožo ali dodamo vreli vodi za inhalacije.

3. Presežek plinov in razdražljivo debelo črevo: pomaga pomiriti črevesje, zato ga lahko uporabimo za zmanjšanje nastajanja plinov in za zdravljenje razdražljivega črevesja. V teh primerih je priporočljivo uporabiti eterično olje ali kapsule poprove mete, odporne na želodčne sokove, ki vsebujejo suhe rastlinske izvlečke ali eterično olje.

4. Bolečine v mišicah, živcih in vnetja: pomaga pri lajšanju bolečin ter mišičnih in živčnih vnetij ter tako pomaga pri bolečinah v mišicah, živcih, bolečinah zaradi telesne aktivnosti ali pri revmatskih bolečinah. Za zdravljenje teh primerov je treba uporabiti pripravke eteričnega olja poprove mete, ki jih lahko uporabimo za masažo območja. Naučite se izvajati sproščujoče masaže z uporabo tega eteričnega olja.

5. Glavoboli in migrene: lajša glavobole, zlasti glavobole, ki jih povzročajo napetosti ali migrene. V teh primerih je treba uporabiti olja poprove mete, ki jih lahko nanesemo neposredno na čelo ali blizu vogala nad ušesom.

6. Kašelj, prehlad: pomaga očistiti pljuča, pomiriti draženje v grlu, zmanjšati kašelj in odblokirati nos. Pri zdravljenju teh primerov je priporočljivo zaužiti kapljice eteričnega olja poprove mete ali čaja, pripravljenega z listi rastline.

7. Težave z usti: pomaga pomiriti, zmanjšati bolečino in vnetje vnetij. Za zdravljenje teh primerov je priporočljivo uporabiti liste poprove mete, ki jih lahko dodamo vreli vodi, za inhalacije, ustne vodice ali grgranje.

8. Oteklina: lajša otekline v telesu, saj pomirja, osvežuje in spodbuja krvni obtok. V teh primerih je treba uporabiti olja poprove mete, ki jih lahko nanesemo neposredno na mesto otekline.

9. Slab halit: s predstavitvijo osvežujočega vonja in okusa ter antiseptičnimi lastnostmi pomaga odpraviti slab halit. V teh primerih je priporočljivo zaužiti čaj iz poprove mete ali žvečiti liste sveže mete.

Poprove mete je treba uporabljati zmerno, saj lahko njena prekomerna uporaba povzroči alergijske reakcije ali celo draženje želodčne sluznice. Poleg tega je treba kapsule poprove mete in eterična olja uporabljati le po zdravniškem nasvetu.

Kakšne lastnosti in koristi

Lastnosti poprove mete vključujejo delovanje, ki zmanjšuje krče v želodcu, bruhanje in slabost, kar izboljša krvni obtok, protibakterijsko in protivirusno, prebavno, dekongestivno, protivnetno, antioksidativno, analgetično, tonik, razkužilo, antikonvulzivno, spodbuja nastajanje žolča in zmanjšuje plin proizvodnjo.

Oglejte si prednosti mete v naslednjem videu:

Kako uporabljati poprovo meto

Poprovo meto lahko uporabimo v obliki čaja s svežimi, posušenimi ali zdrobljenimi listi rastline ali v obliki tinktur, kapsul z oljem ali suhim izvlečkom rastline ali v obliki eteričnih olj za kožo. Oglejte si nekaj čajnih receptov s to rastlino.

Možni neželeni učinki

Neželeni učinki poprove mete lahko vključujejo kožne alergijske reakcije, kot so srbenje, pekoč občutek, pordelost ali koprivnica, draženje želodčne sluznice, kot so bolečine v želodcu, slabost, bruhanje, zgaga, občutek oteklega trebuha ali slabe prebave.

Kontraindikacije

Poprova meta v obliki olja ali kapsul je kontraindicirana med nosečnostjo in dojenjem, saj lahko prehaja v materino mleko, spreminja vonj in okus mleka ter ovira dojenje.

Olja ali tinkture poprove mete ne smemo uporabljati pri dojenčkih in otrocih, mlajših od 5 let, zlasti na vratu ali vratu, saj je lahko za otroka zelo močno.