Videoposnetek 9-mesečne nosečnice, ki preteče 5:25 milje, postaja viralen

Vsebina

• Pregled za

Preteči kilometer v nekaj več kot 5 minutah je nekaj, na kar morate biti ponosni, ne glede na vaš status. Toda, da bi to izpeljali v devetem mesecu nosečnosti? To je dovolj, da si zaslužiš pravico do hvalisanja za vse življenje. Zdi se, da je ena ženska storila prav to, in TikTok, ki je to storil, postaja virusna. (Povezano: Kako me je tek med nosečnostjo pripravil na porod)

V videu, ki je bil objavljen v TikToku njenega moža Mikea Mylerja, tekačica iz Utaha Makenna Myler prečka kroge po progi. Mike posname komentar v celotnem posnetku, razveseli Makenno in pokaže svojo štoparico okoli 2:40, ko Makenna konča drugi krog. Na koncu videoposnetka je zapisal, da je skupni čas Makenne 5:25, in razložil, da ji zdaj dolguje 100 dolarjev, potem ko je stavil, da milje ne more preteči v manj kot osmih minutah.

TikTok, ki je bil objavljen prejšnji teden, je zbral 3,2 milijona ogledov.

V prejšnjem TikToku je Mike predstavil posodobitev, ki je povedala, da sta oba skupaj nekaj mesecev tekla v Makennino nosečnost. "Dvanajst tednov nosečnosti, njen zdravnik pravi, da je v redu," pravi v videu. "Ravno sva opravila 16 milj s sedemminutnim tempom. Zadnja milja je bila šestminutna. Vlekla me je do konca in polna dojenčkov. Imam dobro ženo." (Povezano: vadba in vaš srčni utrip med nosečnostjo)

ICYDK, z zeleno lučjo vašega zdravnika je v redu, da nadaljujete s tekom skozi celotno nosečnost (čeprav, če je jasno, nosečnost ni čas za začnite teče). Prilagoditve, kot je spremljanje srčnega utripa, vključevanje treninga moči in samo poslušanje telesa, lahko pripomorejo k varnosti in udobnosti teka med nosečnostjo. (Povezano: Koliko vadbe je *Pravzaprav* varno med nosečnostjo?)

Izzivi teka med nosečnostjo se na Makenni ne izgubijo, čeprav v videu olajša pogled. "Teža res vpliva na mojo kadenco," je dejala danes. "Prvi 2,5 krogi so bili po treningih precej udobni, od takrat pa se je moja oblika spremenila v bolj slog cesarskega pingvina - tako ob strani kot v gibanju naprej." Kljub temu je lahko še naprej dobro tekla v nosečnost, je nadaljevala. "Moje telo je navajeno na veliko kilometrov in dodatne treninge moči," je povedala za objavo.

"Slog cesarskega pingvina" ali ne, njene tekaške sposobnosti so nedvomno impresivne.

Pregled za