3-sekundni trik, ki vam pomaga doseči svoje resolucije

Vsebina

• Pregled za

Slaba novica za vašo novoletno zaobljubo: glede na nedavno Facebookovo raziskavo, v kateri je sodelovalo več kot 900 moških in žensk, le 3 odstotki ljudi, ki si zadajo cilje ob prelomu leta, jih dejansko dosežejo.

To ni tako veliko presenečenje, saj že vemo, da le 46 odstotkov resolucij preide v prvih šestih mesecih. Vendar naj vas to ne odvrne od postavljanja ciljev. (Glejte tudi: 10 razlogov, da se ne držite svojih resolucij)

Doseganje vaših ciljev se nanaša na kako postavili ste jih kot stare Večji zguba trenerka Jen Widerstrom pojasnjuje v našem končnem 40-dnevnem načrtu za zatiranje katerega koli cilja. Za začetek vsakogar spodbuja k doseganju svojih ciljev resnično. Najlažji način za to? Zapišite jih s peresom in papirjem ter jih delite s prijatelji, družino in v družabnih medijih. Na ta način imate povsod podporo, ne pa izgovore, da se skrijete, pravi Jen.

In to res, res deluje, kaže anketa na Facebooku. Tisti, ki svoje resolucije objavljajo na družbenih omrežjih, imajo 36 odstotkov večjo verjetnost, da jih bodo uresničili kot tisti, ki jih ne. Pravzaprav se je več kot polovica anketiranih (natančneje 52 odstotkov) strinjala, da jim delitev novoletnih zaobljub z drugimi pomaga, da se jih držijo. (Glejte: Kako vam lahko družbeni mediji pomagajo pri izgubi teže)

Tam nastopi naša ekskluzivna skupina Facebook Goal Crushers. Pridružite se skupini, da objavite slike napredka (skupina je zasebna!), Delite svoje zmage in svetujete od Jen Widerstrom. Ne pozabite, vsi smo v tem skupaj.

Pregled za