Kako slabo je *res* ličiti se v telovadnico?

Vsebina

• Pregled za

Morda ste po službi šli naravnost v telovadnico in pozabili obrisati podlago, morda ste pred sejo namerno narisali nekaj črtala za oči (hej, vaš trener je vroč!), Ali pa tega preprosto nimate v sebi, da bi popolnoma izpostavite najnovejši zlom med tekom na tekalni stezi. Ne glede na vaš namen, ali je za vašo kožo res varno, da se med vadbo liči?

"Ličila, zlasti težka podlaga in puder, lahko med vadbo zamašijo pore in znojne žleze, kar lahko povzroči izbruhe in poslabša obstoječe akne," pravi Arielle Kauvar, MD, dermatologinja in laserska kirurginja ter ustanovna direktorica New York Laser. in nego kože. To še posebej velja, če imate ekcem ali občutljivo kožo, pravi. (Psst ... Preizkusili smo kozmetične izdelke, da bi pripravili seznam ličil, ki ne bodo sprožili zlomov po telovadbi.)

Ličila za oči predstavljajo še en problem. "Maskara ali eyeliner lahko teče v oči in jih draži," pravi Joshua Fox, MD, ustanovitelj in medicinski direktor Advanced Dermatology PC. Še več, dodaja Kauvar, "Maskara je pogosto kontaminirana z bakterijami, odtekanje v oko pa lahko povzroči okužbo. Prav tako lahko zamaši oljne žleze vzdolž linije trepalnic in povzroči česmi."

Tudi če nikoli po vadbi nikoli ne dobite okužbe ali izbruha, se lahko škodljivi učinki sčasoma kopičijo, pravi Kauvar. "Redno nošenje ličil v telovadnici lahko sčasoma povzroči hude akne, ogrce, bele glave in milije, majhne ciste, napolnjene s keratinom, ki se pojavijo kot drobne bele izbokline," opozarja. Poleg tega se lahko z drgnjenjem obraza ali oči zaradi manjšega draženja zaradi kapljanja podlage ali tekoče maskare hitreje starate, pravi Fox. In če imate mozolje, povezane z ličenjem, tvegate hiperpigmentacijo in celo brazgotinjenje.

Pošteno, kaj pa vodoodporna ličila? (Ta zbirka Bobbi Brown je celo preizkušena z znojem!) "Vodoodporna ličila ostanejo nekoliko boljša, vendar le malo. To je zato, ker predvideva, da se boste znojili, vendar ne upošteva trenja . In verjetno je, da si boš v nekem trenutku obrisala obraz ali si pobrisala oči, "pravi Fox. Ko to storite, tvegate, da boste vodoodporno ličilo potegnili v oči.

Oba derma pravita, da je najbolje, da sperete ličila, preden se lotite uteži ali stroja, bodisi s svojo najljubšo vlažilno kremo ali s čistilnim robčkom. "Če si ne morete predstavljati, da bi šli v telovadnico brez ličil, zmanjšajte škodo tako, da pod ličila nanesete piling serum ali toner, ki bo pomagal preprečiti zamašitev pore in uporabite lahkotno vlažilno kremo brez olja," predlaga Kauvar .

Če pa se ob znoju zavedate, da ste pozabili očistiti obraz, lahko kožo še vedno rešite. "Takoj po treningu si umijte obraz," pravi Fox. Če imate običajno mastno polt, predlaga uporabo čistilnega sredstva, ki vsebuje benzoil peroksid ali salicilno kislino, ki lahko pomagata odmašiti pore in preprečiti nastanek aken. Nato se odpravite v lekarno po predhodno navlažen čistilni robček, ki ga lahko naslednjič pospravite v torbo za telovadbo. (So ​​eden od reševalnih predmetov, ki jih trenerji hranijo v torbah za telovadbo.)

Pregled za