Imam 80 ali več superg, ki jih nosim skoraj vsak dan

Vsebina

• Pregled za

Ko sem se pred nekaj več kot osmimi leti lotil teka, sem nosil par superg New Balance, ki so bile približno velikosti in pol premajhne. Všeč mi je bil njihov videz, mislil sem, da je "oprijeto" prileganje dobro za oporo, in ugotovil, da so oh-tako-tako črni nohti na nogah častna značka za vsakogar, ki prevozi veliko kilometrov. S časom in številom dirk, ki sem se jih vsako leto udeleževal, se je povečalo tudi moje hrepenenje po bolj prilagojenih udarcih. (Tudi: želel sem obdržati nohte na nogah.)

Kmalu po končanem prvem maratonu sem zamenjal službo in postal redni urednik blagovne znamke zdravstvenih in fitnes medijev, nato pa sem se certificiral kot trener in trener teka. Posledično sem redno testiral superge. Tekaške superge Trail. Superge HIIT. Superge CrossFit. Superge, namenjene šprintu. Razumeli ste: veliko superg. Če bi rekel, da sem do zdaj zbral že precej zbirke, bi bilo veliko podcenjevanje. Vendar, ko se pripravljam na svoj šesti maraton, se mi zdi, da šest dni od sedmih posegam po popolnoma istem paru: Asics Dynaflyte.

Nevtralne superge so debitirale leta 2016 in takoj sem bil navdušen nad tem, kako udobno se počutijo. DynaFlyte, ki je imel od začetka prodaje nekaj novih iteracij in ponuja precejšnjo količino blažilcev za tako lahke superge, je moj copatec Pepelka za vse, na primer, do 15 milj.

To ne pomeni, da druge superge v moji zbirki niso primerne za druge dejavnosti. Imam priljubljene znamke Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) in Brooks (Ghost), ki jih tudi vrtim. Ampak nekaj je zame v DynaFlyte, kar se mi zdi kot Old Faithful. Vem, da bo brez dvoma brez žuljev, brez nelagodja, brez težav.

Ko iščeš tvoj Najboljša tekaška superga, veliko stvari je treba upoštevati. Nekaj ​​stvari, ki bi jih predlagal: Vprašajte se, koliko časa jih bom nosila in za kakšno vadbo? In, po kakšni površini bom tekel? Če bi vas prosil, da si zapomnite eno stvar, je to, da morate dati odgovore na ta vprašanja prednost pred estetiko. Čeprav za vsako vrsto stopal izdelujejo posebne superge (blagovne znamke upoštevajo pronacijo ali kako stopalo med korakom sodeluje s tlemi, upoštevano med postopkom oblikovanja), bi morala končna odločitev temeljiti na tem, kako se počuti na nogi . (Povezano: Najboljši vadbeni čevlji za vse vrste vadbe)

Ne vzemi samo moj beseda za to: Znanost se strinja, da vlada udobje. Ena študija, objavljena v British Journal of Sports Medicine, je poudaril, da je udobje superg ključno za preprečevanje poškodb. Raziskovalci so več kot 900 tekačem začetnikom dali nositi nevtralne čevlje, ne glede na njihovo osebno pronacijo ali supinacijo stopala, in so jim sledili eno leto. Ugotovili so, da se tekači soočajo z enako nevarnostjo poškodb, ne glede na čevelj. Prevod: Če se vam zdi dobro, ga nosite – tudi če fant v trgovini pravi, da vaša hoja zahteva posebno oblikovane superge. Ko se počutiš dobro, deluješ še bolje.

Pregled za