Kako dolgo spijo novorojenčki?

Vsebina

• Normalni vzorci spanja za dojenčke
• Koliko spanja je preveč?
• Kaj storiti, če se vam dojenček zdi letargičen
• Dehidracija
• Spanje in hranjenje
• Nasveti
• Odvzem

Čestitamo! Domov ste prinesli svojega novega malčka! Morda ste že opazili, da vaš novorojenček večino časa spi: običajno okoli 14 do 17 ur v 24-urnem obdobju.

V prvih 6 mesecih življenja bo vaš dojenček skoraj podvojil svojo velikost in težo. Vse to trdo delo pomeni, da potrebujejo veliko spanja in hrane.

A čeprav dojenčki veliko spijo, so starši in skrbniki še vedno izčrpani.

Vaš dojenček bo verjetno prekinil spanec vsako uro ali tako zaradi obroka ali plenice. Nekateri dojenčki so tudi raje bolj aktivni in igrivi ponoči kot podnevi.

Dojenčki se navadno vsakih nekaj ur zbujajo hrano. Tudi če se ne zbudijo sami, jih boste morali zbudi, da jedo vsake 2–3 ure, dokler ne bodo nad rojstvom.

Novi malčki imajo želodčke velikosti želod. To pomeni, da se hitro napolnijo, vendar jih morate hraniti vsake 1 do 3 ure - tudi če to pomeni, da vas povabite iz spanja sredi noči!

Normalni vzorci spanja za dojenčke

Novorojenčki običajno razdelijo 14–17 ur spanja med dnevnim in nočnim spanjem, čeprav v majhnih delih časa. Dojenčki običajno ne spijo daljših raztezkov do približno 3 do 6 mesecev.

Ko boste novorojenčka pripeljali domov, bodo po njem zaspali in se zbudili pripravljeni za hranjenje. Novorojenček lahko spi 1 1/2 do 3 ure in se nato zbudi lačen.

Tudi vaš malček bo morda potreboval enako število plenic. Vaša najboljša stava je, da poskusite zamahniti, medtem ko pocrkljajo, ne glede na uro dneva.

Vzorec spanja vašega dojenčka se bo spreminjal, ko raste, iz tedna v teden.

Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da morajo dojenčki, stari od 4 do 12 mesecev, med 24 in 16 ur spati v 24-urnem obdobju.

Koliko spanja je preveč?

Povejte svojemu zdravniku, če menite, da vaš novorojenček spi preveč ali premalo:

• Če je vaš dojenček novorojenček, star 3 mesece ali manj, v 24-urnem obdobju ne bi smel imeti manj kot 11 ur spanja in največ 19 ur spanja.
• Dojenčki od 4 do 11 mesecev ne smejo imeti manj kot 10 ur spanja in največ 18 ur spanja v 24-urnem obdobju.

Kaj storiti, če se vam dojenček zdi letargičen

Če je vaš dojenček letargičen, pretirano zaspan ali se mu zdi, da nima energije, se lahko zdi zaspan, počasen ali zmešan, tudi ko je buden. Ali pa se morda ne odzovejo veliko, ko jih poskusite zbuditi.

Letargični dojenček se morda ne zdi hranjen ali se zdi preveč utrujen, da bi se lahko prehranjeval. To včasih lahko kaže na bolezen ali neustrezen prenos mleka.

Vzroki letargije pri novorojenčkih lahko vključujejo:

• dehidracija
• se ne hrani pravilno
• nizek krvni sladkor
• pregret
• da je prehladno
• okužbe
• vročina

Dojenčki so lahko letargični iz več razlogov, nekateri bolj resni kot drugi. Zdravnika takoj obvestite, če se vam zdi dojenček zaspan, razdražljiv ali manj buden kot običajno.

Dehidracija

Dehidracija se lahko zgodi dojenčkom, otrokom in odraslim. Novorojenčki lahko postanejo dehidrirani, če se še niso naučili pravilno pogoltniti mleka ali formule. Vzroki za dehidracijo vključujejo:

• slabo hranjenje
• da se ne hrani dovolj
• driska
• bruhanje
• pljuvanje preveč
• potenje

Poiščite druge simptome dehidracije, kot so:

• manj kot 6 mokrih plenic na dan
• jok brez solz
• suha usta
• suha koža
• potopljene oči
• brezobzirnost in letargija

Spanje in hranjenje

Kako pogosto se vaš dojenček zbudi lačen, je odvisno od tega, kaj pijejo in koliko pijejo.

Nekatere vrste formule so težje od materinega mleka. Materino mleko se lažje prebavi, zato včasih dojene dojenčke želijo pogosteje hraniti.

Poleg tega, če vaš novorojenček naenkrat poje več kot 1-2 unci hrane, morda ne bo želel jesti tako pogosto.

Novorojenček se ponavadi samodejno zbudi približno vsake 1 do 3 ure zaradi krme. To je zato, ker imajo majhne želodce in hitro lačni.

Novorojenček se še vedno znajde, kako sesati in pogoltniti mleko. Pravzaprav večina novorojenčkov v prvem tednu po rojstvu shujša.

Če vaš novorojenček ob rojstvu še ne tehta več kot prej in spi več kot 3 ure raztežaja, ga boste morali nežno pritisniti, da bo buden.

Pogovorite se z zdravnikom o tem, kdaj je v redu, da dojenček spi, ne da bi ga zbudil za hranjenje.

Nasveti

Nekateri dojenčki bodo morda potrebovali pomoč pri zaspanju, tudi ko so zelo zaspani! Tudi vaš dojenček se bo lahko pomiril nazaj v spanje, ko se bo zbudil sredi dremka.

Opazujte dojenčka za njihovimi pripovedovalnimi znaki, da je pripravljen na dremež, da mu lahko pomagate hitreje in bolje zaspati.

Tu je nekaj nasvetov, kako otroku pomagati varno in udobno spati:

• Dojenčka nežno zibajte ali zasičite.
• Dojenčka spnite (samo dokler ne začnejo kazati znakov, da se valjajo).
• Otroku dajte milo ali zadnjico.
• Položite otroka na hrbet.
• Prepričajte se, da obraza vašega otroka ne prekrivajo oblačila ali odeja.
• Odstranite morebitne dodatne blazine, odeje in igrače iz jaslice.
• Poskrbite, da dojenček ni preveč oblečen.
• Prepričajte se, da otroška soba ni prehladna ali previdna.
• Otroku dajte mirno sobo za spanje.
• Prepričajte se, da je soba dovolj temna in se ne izogibajte svetli luči.
• Postavite otroško posteljico ali posteljico poleg postelje.
• Ne spravljajte otroka spat v posteljo.
• Prepričajte se, da drugi otroci ne spijo v isti sobi.

Odvzem

Novorojenčki potrebujejo veliko spanja, podnevi in ​​ponoči. Pogosto se bodo zbudili zaradi hranjenja ali menjave plenic in zaspali takoj nazaj.

Po nekaj mesecih, ko bo vaš dojenček odraščal, bo ostal buden dlje, vendar še vedno potrebuje veliko spanja.

Povejte svojemu pediatru, če vaš dojenček spi manj kot 11 ur ali dlje kot 19 ur. Če se vaš dojenček ne prehranjuje dobro ali ima težave s pridobivanjem teže, ga boste morda morali zbuditi za več hranjenja.

Vprašajte svojega zdravnika, če naj otroka zbudite ali počakate, da se zbudi, da jih nahrani.

Dokler se vaš novorojenček dobro prehranjuje in pridobiva na teži, pustite, da spijo do srca! Bodite prepričani, da boste ujeli nekaj Zzz-jev, dokler lahko!