Moja poškodba ne opredeljuje, kako fit sem

Vsebina

• Pregled za

Ob obeh štirikolesnikih sem začutil ostro bolečino, ko se je moje telo spustilo proti tlom. Takoj sem udaril z mreno. Ko sem stal tam, znoj mi je kapljal po desni strani obraza, je bilo, kot da bi teža gledala nazaj in me zasmehovala. Štirikolese so me pekle, kot da bi poskušal dvigniti osemkratno težo svojega telesa. Najboljši način, ki bi ga lahko opisal, je bil, kot da bi me naslednji dan bolela mišica. Instant WTF sindrom.

Zagledal sem se v mreno, vseh 55 kilogramov je ležalo v J-kavljih. Ta štangla je tehtala skoraj 100 kilogramov manj, kot sem lani v tem času lahko nazaj. Gotovo je naključje, sem pomislil. V tem času lani se spomnim navijanja, ki me je obkrožalo, ko sem šel na to največje število ponovitev. Spomnim se istega občutka neverja-ampak zaradi tega, kar sem bi lahko delam, ne kar jaz ne bi mogel. To ni bilo normalno, sem si rekel. Ni možnosti, da sem naredil toliko nazaj.

A vseeno sem bil tam. Poskusil sem še enkrat in bolečina je vztrajala. Frustracija se je povečala. Stopila sem korak nazaj.

Že marca sem si poškodoval hrbet, ko sem poskušal dvigniti težo, ki je nisem nikoli premaknil. Odhod na PR je sprožil nekaj artritisa v ledvenem delu hrbtenice in od takrat stvari niso bile enake. Če bi na svojem obisku vroče joge naredil nekaj tako minimalnega, kot je pes navzgor, bi začutil žganje.

Zdravniki so mi rekli, da moram delati na svoji osnovni moči, če želim ublažiti pritisk na hrbtenico in se vrniti tja, kjer sem bil. Kljub temu, da sem v svojo redno rutino vključil osnovne vaje, sem se oddaljil od številnih dvigov uteži, s katerimi sem se tako trdo ukvarjal v zadnjih nekaj letih, saj sem se bal, da bi poslabšal svojo poškodbo. Namesto da bi se z ekipo WOD v Midtownu na Manhattnu lotil treningov CrossFita ob 6.30, sem zamenjal boks skoke in burpee za kolo Spin in vikend. (Povezano: Te vaje za trebuh so skrivnost za preprečevanje bolečin v križu)

Verjetno bi lahko rekli, da sem pred kratkim prišel do te točke, kjer sem rekel polomil sem. Moj zdravnik je rekel nekaj podobnega "artritis ne bo izginil, zato je najbolje, da se naučite živeti z njim." Zame je življenje s tem pomenilo, da si želim povrniti nekaj svoje moči. Živeti s tem je pomenilo, da se ne bom povsem odrekel nečemu (beri: CrossFitu), zaradi česar sem se tako dolgo počutil kot popolna norca.

Tako sem se tistega jutra, ko se dogaja WTF, dogajal tukaj. Ko sem stopila nekaj korakov nazaj od te 55-kilogramske utege, sem vse skupaj prepojila. Imela sem drznost, da se vprašam ali ste bili nekoč res na tem polarnem nasprotnem mestu? Vem, da je odgovor pritrdilen. Obstajajo celo instagrami, ki to dokazujejo. Zdi se mi, kot da sem ravno včeraj stala v isti sobi in točila solze nad mreno, ko sem prvič v zgodovini dvignila več kot je moja telesna teža.

Tistega dne sem zapustil CrossFit box poražen. Potreboval sem kakšno uro, da sem razmišljal o tem, kaj se je zgodilo, dokler me ni zadelo: tisto, kar mi je bilo pri tem slogu vadbe na prvem mestu všeč, je bila vedno priložnost, da se izboljšam. Rada sem preizkušala nove stvari. To se nikoli ne bo spremenilo. Samo zato, ker je zame trenutno ovira, še ne pomeni, da ni izvedljivega obvoza. Potovanje se ne ustavi, ker imam hrbet. Pot se le nadaljuje.

Vedno bodo ovire. Toda resnična moč ni v tem, koliko je teže na tehmini. Čeprav bo v moji prihodnosti zagotovo več zastojev, me te ne opredeljujejo. Prava moč je v tem, da kopamo globoko, ko se pojavijo izzivi. Ta moč, na kateri sem delal? Ne glede na to, ali stojim pred 155- ali 55-kilogramsko utego, je globlje od tega. Te notranje rasti mi nihče ne more vzeti.

Pregled za