Kako krmariti v odnosu, ko je vaš partner resen AF o fitnesu

Vsebina

• Komunicirajte, ne pretvarjajte se.
• Ne pretiravajte, samo sinhronizirajte se.
• Dajte podporo, ne obvladajte njihovega športa.
• Par, ki se igra skupaj, ostane skupaj.
• Pregled za

Če radi telovadite, je v razmerju z atletsko osebo popolnoma smiselno. (Glejte: Dokaz, da lahko srečate svojega partnerja v telovadnici) Drug drugega motivirate za vadbo, veliko se znoja je seksi (resna vadba je odlična predigra) in obstaja vzajemno razumevanje, da je ohranjanje kondicije izbira življenjskega sloga. Ko pa enega od partnerjev postane vse požrešno tekmovanje ali vadbo dovede do skrajnosti, bo morda prepuščen izbiri med stvarjo, zaradi katere se počuti najbolj živa, in osebo, ki jo ima najraje.

Po mnenju enega neustrašnega plezalca bi morali vedeti, v kaj se spuščate prej ste potisnjeni na rob – ne glede na to, ali greste v skrajnosti ali živite s partnerjem, ki to počne.

V na novo izdanem filmu Brezplačno solo, ki dokumentira zgodovinski vzpon Alexa Honnolda brez vrvi na El Capitan (3000-metrska stena iz granitne skale v narodnem parku Yosemite), Honnold in njegovo dekle Cassandra "Sanni" McCandless sta usodo svojega celotnega razmerja postavila na uspeh ene smrti, ki kljubuje plezati. Kot pravi Honnold v filmu, "dve majhni stični točki preprečujeta, da bi padli.In ko stopiš, je samo eden." Medtem ko se večina ljudi morda obrne na malce manj stresne oblike stimulacije, navdihujoče je gledati, kako se ta novi par sooča z najtežjimi preizkušnjami in pride živ in uspešen. (Čeprav obstaja toliko razlogov, zakaj bi morali poskusiti s plezanjem.)

Tudi ob intimnih trenutkih na zaslonu Sanni in Alexa je natančno, kako sta "na zati, varovala" na svoji zahtevni poti, še vedno malo skrivnost, ko se zasluge zvrnejo. Z Alexom smo se pogovarjali o njunem odnosu in o tem, kako je lahko vaš dvojec, ki ga poganja fitnes, uspešen.

Komunicirajte, ne pretvarjajte se.

V adrenalinskem odnosu je visoka stopnja komunikacije ključnega pomena. Če razumete, skozi kaj gre nekdo-naj bo to telesna poškodba ali duševni boj-boste bolje opremljeni, da boste lahko nudili pravo podporo. Preden se zgraža zamera, se pogovorite o tem, kaj je pomembno.

"Komunikacija je ključna," pravi Alex Oblika. To pomeni "biti pošten in reči" to sem tisto, kar moram narediti, kako moram trenirati, kaj moram narediti ". Morate se počutiti udobno, ko to poveste drug drugemu."

V filmu je prijeten trenutek, ko Sanni reče: "Nočem biti na poti do njegovega cilja. To so njegove sanje in očitno si tega še vedno želi", vendar priznava, da ne razume, zakaj mora brezplačno solo El Cap. (FYI, brezplačno solo ali solo pomeni plezanje brez vrvi, pasov ali varnostne opreme.) Čeprav je res, da vi ali vaš partner morda ne razumete vedno zakaj, najslabše, kar lahko storite, je, da pustite drugo osebo obesiti brez razlage. Če jim je zares mar, bi moralo biti dovolj, da jim samo date vedeti, da je to pomembno – pa naj gre za tek na maratonih, uničujoči triatlon ali plezanje na El Cap. (Sorodno: 10 Fit Celeb parov, ki jim je skupno delo prednostna naloga)

Ne pretiravajte, samo sinhronizirajte se.

Ni se lahko navaditi na intenzivno rutino nekoga drugega, še posebej, če imate svoje cilje, za katere morate skrbeti. Toda kot pravi Alex Brezplačno solo, imeti partnerja na vsak način izboljša življenje-zato je popolnoma vredno.

Namesto da vas resničnost strogega režima vadbe ujame nepričakovano, vodite skupni koledar in bodite na isti strani. Morda se zdi, da je to pretirano, vendar deluje: "Vsekakor poskušamo koledarje čim bolje sinhronizirati. Tako je bilo vedno, odkar smo prvič začeli hoditi," pravi Alex. "Uporavljam utilitaren pristop, maksimiziram vse stvari v življenjski sreči, učinkovitosti ekipe, načinu potovanja." Če boste skupaj sodelovali pri vzdrževanju organiziranega ritma in toka, boste imeli manj ovir za reševanje-in manj prepirov o tem, kdaj se pravzaprav družite.

Dajte podporo, ne obvladajte njihovega športa.

Skupna vadba maksimizira čas »nam«, vendar to ne pomeni, da se morate prisiliti v tek na dolge razdalje, ker je vaš partner maratonec. Resnica: Lahko je zelo frustrirajuće, če ima vaša druga oseba zahteven urnik treningov. Vendar pa bo poskušanje, da bi bil nekdo, ki nisi, poslabšal situacijo in se počutil neprimernega, ko ne moreš slediti (ali pa si po nesreči pustil, da tvoj fant pade z gore ... glej: Brezplačno solo).

"Bistveno je biti sam svoj," pravi Alex. "Na začetku se je Sanni pogosto zavedala, da ni profesionalna plezalka. Rekla bi:" oh, morala bi biti z nekom, ki zna bolje plezati. " Navsezadnje se vedno najde nekdo, ki pleza bolje. Imam veliko moških plezalnih partnerjev srednjih let. Skrbelo me je, da je Sanni dobra oseba; nekdo, ki je prijazen, zanimiv, vesel, pameten, zabaven, da je zraven, zaročen in vodi svojega življenje, ki jo je najbolj izpolnilo. To je najpomembnejše. " (Povezano: Kako je res hoditi z moškim fitnes modelom)

Vadba je lahko neločljiv del vašega odnosa, vendar ne bi smela biti nekaj, kar spodkopava vašo lastno vrednost. Naj vaš partner zdrobi svoje cilje, ne dovolite, da vas njegovi cilji zdrobijo. In rečeno: Morate se svobodno ukvarjati s svojimi hobiji, ne da bi morali vključiti svojega partnerja. Če drug drugega opolnomočite za uresničevanje individualnih strasti, ne boste le gojili občutka neodvisnosti (bistveni del vsakega razmerja) in se izognili občutku, da se morate opravičiti za obveznosti glede fitnesa, ampak vam tudi nikoli ne bo zmanjkalo stvari za pogovarjajte se pri večerji.

Par, ki se igra skupaj, ostane skupaj.

Nič seksi ni pri izgorevanju. V redu je, da občasno opustite to divjo etiko vadbe in dovolite, da se vaš odnos ponovno zažene. Odkrijte nove načine treniranja, spontano romantično pustolovščino in se vrnite k svoji prehrani ter se počutite oživljeno.

V Brezplačno solo, Alex in Sanni skupaj uživata v plezanju, vendar ju to ne vzdržuje. »Vse drugo počnemo, gorsko kolesarimo, smučamo in hodimo skupaj pošteno,« pravi Alex. "Veliko potujemo skupaj. Lansko poletje smo opravili trimesečno potovanje po Evropi. Šli smo v Maroko. Letos poleti smo dva meseca živeli v kombiju." (Povezano: Ljubezen svojega življenja sem spoznal v SoulCycleu)

Čeprav ne moremo vsi uresničiti svojih sanj #vanlife, se lahko učimo iz Alexove zmagovalne formule: uravnoteženje sprememb in osredotočenosti z aplombom. "To je bilo zanimivo potovanje skozi življenje. Kot vidite v filmu, ne gre samo za vzpon, ampak moje življenje, ki ga obdaja, to omogoča. Moj odnos s Sannijem to omogoča."

Pregled za