Kako prepoznati slabega trenerja

Vsebina

• Pregled za

Če sumite, da ne zaslužite svojega denarja, si zastavite ta vprašanja.

• Ali ste med prvo vadbo dobro trenirali?
  "Preden začnete z vadbo, morate izpolniti zgodovino zdravja in se pogovoriti o svojem življenjskem slogu in ciljih," pravi dr.Cedric Bryant, glavni znanstveni direktor ameriškega sveta za vadbo. Pričakujte tudi preproste teste, kot so sedeči ovinek naprej, sklece in hoja na kilometer, da izmerite svojo fleksibilnost, moč in vzdržljivost.
• Ali preveri svoj BlackBerry, ko dvignete?
  Ne bi želeli, da bi vas operiral zdravnik z omejenimi možnostmi, zato od trenerja ne pričakujte nič manj. Klepetanje brez prestanka in iskanje okoli sta znaka, da je ona avtopilot. Morala bi popraviti vašo obliko in vas spodbujati.
• Vas vpraša, kako se počutite pred vsako sejo?
  Stres, slab spanec in boleče bolečine v nogah lahko vplivajo na vašo vadbo.
• Ali ogovarja stranke?"Vaš trener ne bi smel deliti nobenih podrobnosti o drugih ljudeh, s katerimi dela," pravi Bryant. "Zaupnost je znak profesionalnosti."

Pregled za