Glavni simptomi pomanjkanja B12, vzroki in zdravljenje

Vsebina

• Glavni simptomi
• Kaj lahko povzroči pomanjkanje vitamina B12
• Kako poteka zdravljenje

Vitamin B12, znan tudi kot kobalamin, je bistven vitamin za sintezo DNA, RNA in mielina ter za tvorbo rdečih krvnih celic. Ta vitamin se običajno shrani v telesu v večjih količinah kot drugi vitamini B, vendar lahko nekatere situacije povzročijo njegovo pomanjkanje in povzročijo simptome, kot so palpitacije, utrujenost in mravljinčenje v rokah in nogah.

Glavni vzroki za pomanjkanje tega vitamina so Crohnova bolezen, vegetarijanska prehrana brez ustreznih navodil ali pomanjkanje notranjega faktorja, snovi, ki omogoča absorpcijo tega vitamina.

Glavni simptomi

Pomanjkanje vitamina B12 lahko opazimo v srčnem in živčnem sistemu, opazimo pa lahko naslednje simptome:

1. Pogosta utrujenost in šibkost;
2. Perniciozna anemija
3. Zasoplost;
4. Palpitacije;
5. Težave z vidom;
6. Izguba občutka in mravljinčenje v rokah in nogah;
7. Pomanjkanje ravnotežja;
8. Izguba spomina in duševna zmedenost;
9. Možnost demence, ki je lahko nepopravljiva;
10. Pomanjkanje apetita in izguba teže brez očitnega razloga;
11. Pogosto vnetja v ustih in jeziku;
12. Razdražljivost;
13. Ponavljajoči se občutki žalosti.

Pri otrocih lahko pomanjkanje tega vitamina povzroči na primer tudi težave v rasti, upočasnjen splošni razvoj in megaloblastno anemijo. Oglejte si vse funkcije, ki jih vitamin B12 igra v telesu.

Kaj lahko povzroči pomanjkanje vitamina B12

Vitamin B12 ima lahko več vzrokov, glavni pa so:

• Raven želodca: Perniciozna anemija lahko povzroči zmanjšanje lastnega faktorja, ki je snov, potrebna za absorpcijo vitamina na ravni želodca. Poleg tega želodčna kislina olajša ločevanje vitamina B12 od živil, ki ga vsebujejo, tako da atrofični gastritis in uporaba nekaterih zdravil, ki zavirajo ali nevtralizirajo želodčno kislino, lahko motijo ​​koncentracijo tega vitamina;
• Na črevesni ravni: Ljudje s Crohnovo boleznijo, pri katerih je prizadet ileum ali jim je bil odstranjen ileum, vitamina B12 ne absorbirajo učinkovito. Drugi črevesni vzroki za pomanjkanje B12 so prekomerno razmnoževanje bakterij in parazitov;
• V zvezi s hrano: Živalska hrana je edini naravni vir vitamina B12, pomanjkanje vitamina pa je posledica prehrane z nizko vsebnostjo živil, kot so meso, ribe, jajca, sir in mleko. Najbolj ogroženi so starejši, alkoholiki, ki se ne prehranjujejo pravilno, in strogi vegetarijanci.

Poleg tega lahko uporaba zdravil, kot so antibiotiki, metformin in zdravila za gastritis in čir na želodcu, kot je omeprazol, zmanjša absorpcijo B12 v črevesju, zato je priporočljivo, da se pogovorite z zdravnikom, da oceni potrebo po uporabi vitamina dodatki.

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje pomanjkanja vitamina B12 se razlikuje glede na vzrok. V primeru perniciozne anemije se na primer zdravljenje izvaja s periodičnimi intramuskularnimi injekcijami tega vitamina in drugih kompleksov B.

Kadar je vzrok hrana in absorpcija normalna, lahko zdravnik ali nutricionist priporoči peroralno dodajanje ali injiciranje vitamina B12 ter povečano uživanje hrane, bogate s tem vitaminom.

Pri vegetarijancih je pomembno, da v prehrano vključimo uživanje živil, obogatenih s tem vitaminom, na primer sojino mleko, tofu in žita.

Presežek tega vitamina je redek, saj se vitamin B12 zlahka izloči z urinom. Vendar ljudje, ki imajo alergijo na policitemijo, kobalt ali kobalamin ali so v pooperativnem obdobju, ne smejo uporabljati dodatkov vitamina B12 brez zdravniškega nasveta.