Kako očistiti nožnico in vulvo

Vsebina

• 1. Ali res morate umiti vagino?
• 2. Kako si opereš vulvo?
• 3. Počakajte, da vam ni treba uporabljati mila?
• 4. Kaj pa ženska umivanja ali razpršila?
• 5. Torej vsi dišeči izdelki niso noben?
• 6. Ampak obstaja vonj! Ali ga bodo lahko vsi vonjali?
• 7. Kaj če imam veliko praznjenja? Je to normalno?
• 8. Kaj, če sem na menstruaciji? Ali moram storiti kaj drugega?
• 9. Kaj se zgodi, če vulve operete z drugim, razen blagega mila in vode?
• 10. Kaj pa podvajanje?
• 11. Kaj pa parjenje?
• 12. Ali bi še kaj vedel?
• Obrišite od spredaj do zadaj
• Enako velja za vsako spolno aktivnost
• Vedno pokukajte po seksu
• Izberite svoje izdelke pametno
• Nosite bombažno spodnje perilo
• Kmalu se preoblecite iz znojnih ali mokrih oblačil
• Je kaj, kar bi moral videti pri zdravniku?

1. Ali res morate umiti vagino?

Ne, toda vulve si morate umiti.

Poglejmo nekaj osnovnih anatomij. Vagina je notranji kanal v vašem telesu.

Izraz "vulva" se nanaša na zunanje dele okoli nožnice, kot so:

• klitoris
• klitorisna kapuca
• notranje in zunanje sramne ustnice (vaginalne ustnice)

Medtem ko se ne bi smeli umivati ​​v nožnici, je dobro, da si očistite vulvo.

Izpiranje nožnice lahko privede do številnih težav. Morda ste že slišali, da je nožnica kot samočistilna pečica - precej natančna metafora.

Ameriška šola porodničarjev in ginekologov poudarja, da se vaša nožnica čisti in ohranja zdravo z vzdrževanjem pravilnega pH ravnovesja in čiščenjem z naravnimi izločki.

Vaša nožnica vsebuje veliko "dobrih" bakterij. Te bakterije ohranjajo idealno pH ravnovesje v vagini, ki je rahlo kislo.

Kisli pH oteži, da bi "slabe" bakterije težko okužile vašo nožnico.

Ko uporabljate mila, razpršila ali gele - in ja, tudi vodo - za umivanje v nožnici, porušite bakterijsko ravnovesje. To lahko povzroči bakterijsko vaginozo, okužbo s kvasovkami in drugo draženje.

Izpiranje vagine lahko vpliva tudi na sposobnost čiščenja nožnice. Če torej želite čisto nožnico, jo pustite pri miru, da se čisti!

2. Kako si opereš vulvo?

Svojo vulvo morate sprati s toplo vodo. Če želite, lahko uporabite blago milo, ki ne bo dražilo kože - vendar to ni potrebno.

Razprite ustnice in jih nežno očistite okoli gub, s pomočjo čiste krpe ali rok. Izogibajte se temu, da bi v nožnico vstopili voda ali milo.

Poleg umivanja vulve je dobro, da anus in območje med vulvo in anusom vsak dan operete.

Najbolje je, da se operejo od spredaj do zadaj - z drugimi besedami, najprej umijte vulvo in nato zadnjik. V nasprotnem primeru se bakterije iz anusa lahko širijo v vašo nožnico, kar lahko povzroči okužbe.

3. Počakajte, da vam ni treba uporabljati mila?

Ne! Kliniki Mayo vam ni treba uporabljati mila za pranje vulve.

Če želite uporabiti milo, izberite milo brez vonja, blagega in brezbarvnega. Dišeče milo lahko draži občutljivo kožo v vulvi in ​​okoli nje.

4. Kaj pa ženska umivanja ali razpršila?

Večina supermarketov ponuja vrsto ženskih pralnih sredstev in razpršil, ki naj bi zmanjšali vonj in očistili nožnico. Ne kupujte teh.

Vaša nožnica ne potrebuje nobenega od teh predmetov, da bi bila čista, zagotovo pa ne bi smel dišati po vrtnicah!

Ti izdelki so bili v bistvu ustvarjeni za lov na negotovost ljudi glede njihovih telesnih vonjav.

V resnici so ti izdelki nepotrebni in škodljivi, saj lahko dražijo vašo vulvo in nožnico.

5. Torej vsi dišeči izdelki niso noben?

Da, temu se morate izogibati za vsako ceno. Dišeči izdelki - mila, pralna sredstva ali razpršila - lahko dražijo nožnico in vulvo.

6. Ampak obstaja vonj! Ali ga bodo lahko vsi vonjali?

Verjetno ne. Vaša nožnica lahko diši kot vagina in to je v redu.

Malo je verjetno, da bi ga kdo drugi vonjal, razen če bo zelo blizu vaše nožnice - tako bo vaš spolni partner verjetno to zavohal.

Ampak to je povsem normalno in ni treba skrbeti.

Nobena nožnica nima vonja, prav tako je ne sme. Vagine imajo veliko možnih vonjav, od bakrenih do sladkih. Vonj vagine se lahko spremeni glede na vašo prehrano in menstrualni cikel.

Če je vonj oster in neprijeten, se obrnite na zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca.

Določena stanja, na primer bakterijska vaginoza, lahko povzročijo, da vaša nožnica močno diši. Vaš ponudnik vam lahko svetuje pri nadaljnjih korakih.

7. Kaj če imam veliko praznjenja? Je to normalno?

Izcedek iz nožnice je povsem normalen. Če vas skrbi izcedek, si oglejte barvo.

Bolj pogosto je bistro in belo izcedek naravno mazanje, ki ga vaša nožnica proizvaja, da ostane tkiva vlažna in zdrava.

Bistri izcedek je lahko tudi posledica ovulacije. To je samo znak, da vaša nožnica opravlja svoje delo.

Izcedek se lahko pojavi tudi rdečkasto rjav okoli obdobja, saj ga bo obarvala kri.

Morda boste morali klepetati z zdravnikom, če je vaš izcedek sive, zelene ali rumene barve ali če ga spremlja srbenje, bolečina ali kateri koli drug nenavaden simptom.

8. Kaj, če sem na menstruaciji? Ali moram storiti kaj drugega?

Med menstruacijo lahko vulvo operete na enak način. Če vas skrbi potencialni vonj, morda razmislite o umivanju vulve več kot enkrat na dan.

9. Kaj se zgodi, če vulve operete z drugim, razen blagega mila in vode?

Nekateri uporabljajo dišeče milo, da brez težav operejo svoje vulve, vendar to še vedno ni dobra ideja. Dišavna ostra mila lahko dražijo občutljivo kožo okoli vulve.

10. Kaj pa podvajanje?

Vaginalno jedkanje vključuje brizganje raztopine v nožnico, običajno z namenom čiščenja nožnice. To ne deluje in ni varno.

Se spomnite prej omenjenih "dobrih" bakterij? Šivi, kot mila, lahko dražijo in ubijajo te dobre bakterije, tako da je vaša nožnica bolj izpostavljena okužbam.

Ameriška šola porodničarjev in ginekologov odsvetuje uporabo dvojic. Obstaja vrsta zapletov, povezanih z dvojico, od dovzetnosti za STI do težav z nosečnostjo.

Ena izmed študij o vaginalnem zdravju iz leta 2008 je obravnavala 2.561 udeležencev. Ugotovili so, da je večja verjetnost, da bodo tisti, ki so se pred nosečnostjo pogosto dušili, rodili prezgodnjega otroka.

Ena od raziskav iz leta 2016 je pokazala, da je pri udeležencih, ki so se dvojili, pogosteje zboleli za virusom papiloma pri ljudeh (HPV).

Skratka, trkanje ne pomeni zdravega reproduktivnega sistema. Tako kot dišeča ženska pranja so nepotrebna in škodljiva.

11. Kaj pa parjenje?

Vaginalno parjenje je postalo vroča tema, ko ga je leta 2015 pohvalila Gwyneth Paltrow.

Vključuje strganje določenih zelišč v vroči vodi in sedenje nad vodo, tako da para vstopi v vašo nožnico. Rečeno je, da olajša krče, napihnjenost in druge pogoje.

Vaginalno parenje ni dobra ideja. Ni znanstvenih dokazov, da deluje, in lahko je škodljivo.

Vroča para lahko poškoduje občutljiva tkiva v nožnici in okoli nje, določena zelišča pa lahko povzročijo splav.

Kadar gre za del telesa, ki je tako občutljiv kot vagina, se je najbolje držati dobro preučenih rešitev.

12. Ali bi še kaj vedel?

Za ohranjanje zdrave nožnice in vulve lahko počnete številne stvari.

Obrišite od spredaj do zadaj

Med uporabo stranišča se ne brisajte od spredaj naprej, ker lahko tako bakterije iz anusa razširijo v nožnico.

To lahko povzroči številne okužbe. Namesto tega vedno obrišite od spredaj do zadaj.

Enako velja za vsako spolno aktivnost

Pravilo "od spredaj nazaj" se ne nanaša samo na brisanje.

Nič, kar vstopi v ali ob vašem anusu, ne bi smelo iti v nožnico ali blizu nje, razen če je prej očistite.

To je še posebej pomembno, ko gre za seks in samozadovoljevanje - igrače, prste, jezike, penise in vse drugo, kar bi lahko prišlo blizu vašega anusa, je treba oprati, preden gre v vagino.

Vedno pokukajte po seksu

Piškajte po seksu, da potisnete morebitne mikrobe zunaj sečil.

Med seksom lahko mikrobi pridejo v stik z vašim sečilnim traktom, majhno luknjo tik nad nožnico. Luskanje po seksu pomaga izprazniti te mikrobe.

Če po seksu ne lupite, lahko pride do okužbe sečil (UTI) - zlahka zdravljivega, vendar bolečega stanja.

Izberite svoje izdelke pametno

Če se vam kaj spusti v nožnico, se prepričajte, da sestavine preverite, preden jo uporabite. Izogibati se je treba dišečim mazivom, kondomom in tamponom.

Nosite bombažno spodnje perilo

Bombažno spodnje perilo je tako občutljivo in udobno na vašem občutljivem območju sramnih sten - in je dihanje, kar omogoča, da se vlaga "izpuhti", namesto da se nabira.

Najlon in druge sintetične tkanine lahko dražijo občutljivo kožo okoli vaše vulve.

Kmalu se preoblecite iz znojnih ali mokrih oblačil

Vlažni, topli pogoji so idealni za razmnoževanje slabih bakterij. Če želite preprečiti, da bi te bakterije zaraščale in okužile nožnico, čim prej slečite iz mokrega kopalke ali znojnih telovadnih hlač.

Je kaj, kar bi moral videti pri zdravniku?

Če imate izkušnjo, se posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravnikom:

• bolečine, ko urinirate, seksate ali masturbirate
• oster in neprijeten vonj, ki prihaja iz vagine
• pretisni omoti, rane ali bradavice okrog vaših genitalij
• zeleni, rumeni ali sivi izcedek
• debel izcedek, ki je videti kot skuta
• trdovratni vaginalni srbenje
• nepojasnjena vaginalna krvavitev

Prav tako je dobro, da se ob morebitnih drugih vprašanjih in pomislekih posvetujete z zdravnikom o svojem vaginalnem zdravju, pa tudi o rednem slikanju Papa za pregled raka materničnega vratu.