15 nasvetov za opustitev kajenja
Avtor:
Eugene Taylor
Datum Ustvarjanja:
11 Avgust 2021
Datum Posodobitve:
14 November 2024
Ni skrivnost, da ima kajenje cigaret številne negativne učinke na zdravje. Obarvana koža, bolezni srca in pljučni rak so le nekatere od mnogih nevarnosti, ki jih prinaša kajenje.
Toda poznavanje nevarnosti kajenja ne olajša nehanja. Za veliko ljudi, ki kadijo, je cigareta velik del njihove vsakodnevne rutine. Kajenje po obroku, ko se prvič zbudite, ali med vožnjo v službo, je težko nadomestiti.
Naše bralce smo se obrnili po pravih in praktičnih nasvetih:
Izbira Mesta.
6 Zdravih načinov, kako sem se naučil sprejemati smrt
Moja prva izkušnja mrtjo je bila, ko je moj oče očka preneel. Niem pa bil blizu mojega očeta, ki je odraščal, zato vojega dedka niem videl, odkar em bil zelo mlad. Moja druga izkušnja je bila, ko je b...
Povečajte mišično maso s tem sestavljenim bicep curl gibanjem
tem gibanjem pojnice bicep-curl v mišicah nadometite vojo rutino udarcev v enci. Ta vaja krepi vaše tricepe, bicepe in ramena.Razmilite o dodajanju odpornoti z vključitvijo uteži 1-, 3- ali 5-kilogra...