13 nasvetov za zaustavitev in preprečevanje krvavitve iz nosu

Vsebina

• Kako ustaviti krvavitev iz nosu
• 1. Sedite pokonci in se nagnite naprej
• 2. Uprite se želji po spakiranju nosu
• 3. Razpršite dekongestiv v nos
• 4. Stisnite nos
• 5. Ponavljajte korake do 15 minut
• Kaj storiti po krvavitvi iz nosu
• 1. Ne pipajte si nosu
• 2. Ne pihajte si nosu
• 3. Ne upogibajte se
• 4. Uporabite paket z ledom
• Kako preprečiti krvavitev iz nosu
• 1. Obloga nosu naj bo vlažna
• 2. Obrežite nohte
• 3. Uporabite vlažilec zraka
• 4. Nosite zaščitno opremo
• Kdaj k zdravniku
• Spodnja črta

Nos ima v sebi veliko majhnih krvnih žil, ki lahko zakrvavijo, če se človeku izsuši nos, če se pogosto prebira ali piha ali če zadene nos.

Največkrat ena sama krvavitev iz nosu ni zaskrbljujoča. Če pa vam po poškodbi iz nosu še naprej krvavi, poiščite zdravniško pomoč.

Če vi ali vaš malček krvavite iz nosu, je tu nekaj načinov, kako to ustaviti, ter nekaj nasvetov za preprečevanje.

Kako ustaviti krvavitev iz nosu

Če krvavite iz nosu, je tukaj pet hitrih korakov, ki jih lahko uporabite za zmanjšanje in zaustavitev krvavitve.

1. Sedite pokonci in se nagnite naprej

Skušnjava je, da se naslonite nazaj, ko imate krvavitev iz nosu, da vam kri ne kaplja po obrazu. Vendar je boljša izbira nagibanje naprej.

To preprečuje, da bi kri šla po grlu, kar bi lahko povzročilo zadušitev ali bruhanje. Osredotočite se na dihanje skozi usta namesto nosu in poskušajte ostati mirni.

2. Uprite se želji po spakiranju nosu

Nekateri ljudje bodo na nos prilepili bombažne blazinice, robčke ali celo tampone, da bi ustavili krvavitev. To lahko dejansko poslabša krvavitev, ker dodatno draži žile in ne zagotavlja dovolj pritiska za zaustavitev krvavitve. Namesto tega uporabite krpo ali vlažno krpo za lovljenje krvi, ko pride iz nosu.

3. Razpršite dekongestiv v nos

Dekongestivni spreji, kot je Afrin, vsebujejo zdravila, ki zategujejo krvne žile v nosu. To ne samo da lahko lajša vnetja in zastoje, lahko tudi upočasni ali ustavi krvavitev. Pomaga vam nanos treh razpršil na prizadeto nosnico.

4. Stisnite nos

Stiskanje mehkega mesnatega dela nosu pod nosnimi kostmi približno 10 minut lahko pomaga stisniti krvne žile in ustaviti krvavitev. Ne puščajte pritiska v teh 10 minutah - v nasprotnem primeru se lahko krvavitev ponovno začne in boste morali začeti znova.

5. Ponavljajte korake do 15 minut

Če se vam krvavitev iz nosu po 10 minutah pritiska ne ustavi, poskusite znova pritiskati še 10 minut. Včasih lahko v prizadeto nosnico položite vato, prepojeno z dekongestivom, in stisnete nosnico 10 minut, da vidite, ali se krvavitev ustavi.

Če po 30 minutah napora krvavitve ne morete ustaviti ali če krvavite znatno količino, poiščite nujno medicinsko pomoč.

Kaj storiti po krvavitvi iz nosu

Ko krvavitev popusti, še vedno obstaja nekaj nasvetov za nego, da se krvavitev iz nosu ne ponovi.

1. Ne pipajte si nosu

Pogosto pobiranje nosu lahko draži nosne membrane. Ker ste ravnokar izkrvaveli iz nosu, je z večjim ponovnim nošenjem veliko večja verjetnost, da boste imeli še enega.

2. Ne pihajte si nosu

Skušnjava je, da si izpuhnete nos, da izpustite posušene ostanke nosu. Uprite se želji. Izpihavanje nosu v 24 urah po zadnji krvavitvi iz nosu je veliko bolj verjetno. Ko spet začnete vihati nos, to storite na nežen način.

3. Ne upogibajte se

Upogibanje, dvigovanje težkih predmetov ali izvajanje drugih dejavnosti, ki povzročajo napetost, lahko sproži krvavitev iz nosu. Poskusite, da bodo vaše aktivnosti lahke v 24 do 48 urah po krvavitvi iz nosu.

4. Uporabite paket z ledom

Če si nos nosite s krpo, pokrito z ledom, lahko olajšate krvne žile. Prav tako lahko lajša vnetje, če ste imeli poškodbo. Paketa ledu ne puščajte vklopljenega več kot 10 minut hkrati, da ne poškodujete kože.

Kako preprečiti krvavitev iz nosu

1. Obloga nosu naj bo vlažna

Izsušene sluznice zaradi vdihavanja suhega zraka ali drugih vzrokov lahko dodatno dražijo nos in povzročijo krvavitev iz nosu. Vzdrževanje vlažnosti membran s fiziološkim razpršilom lahko pomaga. Ta sprej lahko uporabljate približno vsaki dve do tri ure, ko ste budni.

Če ne marate pršil, lahko poskusite tudi nosne gele ali celo vazelin, ki ga nežno nanesete na nosnico.

2. Obrežite nohte

Dolgi in ostri nohti so lahko sovražnik številka ena za nekoga, ki je krvavel iz nosu. Včasih lahko izberete nos, ne da bi zares razmišljali o tem, na primer ponoči, medtem ko spite. Če so vaši nohti predolgi ali ostri, obstaja večja verjetnost, da boste krvavili iz nosu.

3. Uporabite vlažilec zraka

Vlažilci zraka dodajajo vlago v zrak in pomagajo preprečiti izsušitev sluznice. Enega lahko uporabite med spanjem, da preprečite krvavitev iz nosu. Pazite, da vlažilnik očistite v skladu z navodili proizvajalca, saj lahko vlaga in toplota v stroju pritegneta bakterije in plesen.

4. Nosite zaščitno opremo

Če imate v preteklosti krvavitve iz nosu in se ukvarjate s športom, kot je košarka, kjer boste bolj verjetno poškodovani, razmislite o nošenju zaščitne opreme.

Nekateri ljudje na nosu nosijo prozorno masko, ki pomaga absorbirati morebitne udarce in zmanjša verjetnost za krvavitev iz nosu in poškodbe nosu.

Kdaj k zdravniku

Občasna krvavitev iz nosu običajno ni zaskrbljujoča. Če pa imate več kot dve krvavitvi iz nosu na teden ali krvavitve iz nosu, ki običajno trajajo dlje kot 30 minut, je čas, da o tem obiščete svojega zdravnika. Zdravnik primarne zdravstvene oskrbe vam bo morda priporočil obisk specialista za ušesa, nos in grlo (ORL).

Zdravnik bo pregledal vaš nos in nosne poti, da bi ugotovil nenavadne vzroke krvavitve. To lahko vključuje majhne nosne polipe, tujek ali pretirano velike krvne žile.

Zdravniki lahko uporabljajo različne pristope za zdravljenje ponavljajočih se krvavitev iz nosu. Tej vključujejo:

• Previdnost. Ta pristop uporablja toploto ali kemične snovi za zapiranje krvnih žil, da ustavijo krvavitev.
• Zdravila. Zdravnik lahko nos zapakira v bombaž ali krpe, namočene v zdravila. Ta zdravila so namenjena preprečevanju krvavitve in spodbujanju strjevanja krvi, zato je manj verjetno, da se bodo pojavile krvavitve iz nosu.
• Popravek travme. Če je vaš nos zlomljen ali je tujek, ga bo zdravnik odstranil ali popravil zlom, kadar koli je to mogoče.

Zdravnik lahko pregleda tudi vaša trenutna zdravila, da ugotovi, ali obstajajo zdravila, dodatki ali zelišča, ki lahko prispevajo k lažji krvavitvi. Ne prenehajte jemati nobenih zdravil, razen če vam tako naroči zdravnik.

Spodnja črta

Krvavitev iz nosu je lahko moteča, vendar običajno ne ogroža vašega zdravja. Če upoštevate preventivne nasvete in skrbno ravnate, je verjetno, da boste krvavitev dokaj hitro ustavili. Če imate težave s krvavitvami iz nosu, se posvetujte s svojim zdravnikom.