Nasveti za zategovanje ohlapne kože

Vsebina

• 1. Utrdilne kreme
• 2. Dopolnila
• 3. vaja
• 4. Izgubite večjo težo
• 5. Masirajte predel
• 6. Kozmetični postopki
• Odvzem

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Ohlapna koža je lahko frustrirajoča in lahko vpliva na samozavest. Medtem ko obstaja veliko načinov, kako lahko razvijete ohlapno kožo, ko jo imate, je lahko težko obrniti.

Vzroki za ohlapno kožo lahko vključujejo izgubo teže, nosečnost in učinke staranja. Običajna mesta, pri katerih ljudje doživljajo ohlapno kožo, vključujejo:

• želodec
• obraz
• vratu
• zadnjica
• roke
• noge

Medtem ko lahko pomagate izboljšati ohlapno kožo s pomočjo kozmetičnih operacij, obstaja veliko možnosti za ljudi, ki bi se raje izognili medicinskim postopkom.

Te možnosti vključujejo:

• vadba
• učvrstitev izdelkov
• nehirurški posegi
• izguba teže
• sporočilo

Tu je šest načinov, kako lahko zategnete ohlapno kožo.

1. Utrdilne kreme

Medtem ko so učinki krepilnih krem ​​pogosto subtilni, lahko pomagajo izboljšati videz ohlapne kože, zlasti krepke kože, ki jo potrebuje hidracija.

Pogosto se rezultati vidijo takoj, vendar niso dolgotrajni. Učinkovito vlaženje lahko začasno naredi črte in gube manj opazne.

Dobra izbira za krepilno kremo je tista, ki vsebuje izdelek, imenovan retinoid. Retinoidi preprečujejo poškodbe prostih radikalov na koži, ki lahko negativno vplivajo na kolagen.

Potrebujete kolagen, da se koža zdi mlada in zdrava. Kolagen pomaga tudi tkivom, da ohranijo elastičnost, kar preprečuje ohlapno kožo.

Retinoidi lahko pomagajo tudi pri proizvodnji kolagena. Povečana tvorba kolagena lahko pomaga zmanjšati pojav gub in prepreči nastanek novih.

Če želite eksperimentirati z naravnim zdravilom, poskusite z lokalnim nanosom grozdnega olja. Dokazano je, da zateguje kožo in izboljša njeno elastičnost.

Na spletu nakupujte naslednje izdelke:

• Utrdljiva krema
• Kolagen
• Retinoid
• Olje grozdnih pešk

2. Dopolnila

Medtem ko ni čarobne tablete, ki bi odpravila ohlapno kožo, so lahko nekateri dodatki v pomoč.

Tu so dodatki, ki jih lahko poskusite:

• Kolagena hidrolizat. Kot smo že omenili, morate imeti kolagen za zdravo, mladostno kožo. Študija iz leta 2015 navaja, da dopolnjevanje kolagena lahko prepreči negativne učinke staranja kože.
• Beljakovine. Aminokisline, ki jih najdemo v beljakovinah (lizin in prolin), so bistveni gradniki za proizvodnjo kolagena v telesu.
• Vitamin C. Vaše telo potrebuje vitamin C za sintezo kolagena.
• Želatina. Želatina je kuhani živalski kolagen. Pogosto se uporablja pri dobrotah, kot so bomboni z jello in gumi. Želatina je odličen vir glicina, gradnika za proizvodnjo kolagena v vašem telesu.

Na spletu nakupujte naslednje izdelke:

• Kolagena hidrolizat
• Vitamin C
• Želatina

3. vaja

Z izgradnjo mišične mase s pomočjo vadbe z utežmi lahko pomagate zmanjšati videz ohlapne kože, še posebej, če je ohlapna koža posledica hujšanja.

Če odvečna maščoba razvadi kožo dlje časa, lahko koža izgubi del svoje sposobnosti krčenja s hujšanjem. Nadomestitev izgubljene maščobe s mišično maso lahko zmanjša videz ohlapne kože.

Če imate ohlapno kožo pred nedavno nosečnostjo, se pred telovadbo posvetujte z zdravnikom, saj se lahko izognete določenim gibom.

Ena oblika vadbe, ki se ni izkazala za učinkovito pri ohlapni koži, je vadba obraza. Čeprav so vaje za obraz priljubljene že od šestdesetih let, je malo raziskav, ki bi podprle, da te vaje dejansko pomagajo zategniti ohlapno kožo.

4. Izgubite večjo težo

Trdovratna maščoba pod kožo lahko povzroči, da se koža zdi ohlapna. Ta vrsta maščobe se imenuje podkožna maščoba.

Če pripnete problematično območje in je na njem več kot nekaj milimetrov kože, je prisotna podkožna maščoba. Izguba maščobe lahko kožo učvrsti.

5. Masirajte predel

Masaža ohlapne kože lahko poveča pretok krvi in ​​pomaga spodbuditi odziv proti staranju.

Ena študija je analizirala učinke kožne masaže v povezavi s kremo proti staranju kože. Študija je pokazala, da redna masaža z ročno upravljanim nihajnim orodjem za masažo poveča pozitivne učinke kreme.

Poleg masaže lahko uporabite tudi piling za sol ali sladkor, da povečate pretok krvi.

6. Kozmetični postopki

Številni nehirurški postopki lahko pomagajo pri ohlapni koži.

Ti postopki vključujejo:

• Kemični pilingi. Odstranitev zunanje plasti stare kože lahko zmanjša videz ohlapne, povešene ali nagubane kože na obrazu in vratu. Ko se stara koža odlepi, je koža pod njo običajno manj nagubana in gladka.
• Ablativna laserska resica. Ta postopek je znan tudi kot "laserski piling." Podoben je kemičnemu pilingu, ker odstranjuje najbolj zunanjo plast stare kože. Laser segreva tudi plasti pod zgornjo plastjo. Ta toplota spodbuja proizvodnjo kolagena.
• Ultrazvočno zategovanje kože. Ta postopek uporablja toploto za spodbujanje proizvodnje kolagena. Usmerjena energija ultrazvoka se prenaša skozi površino kože, da segreje globlje plasti.
• Radiofrekvenčna zdravljenja. To je še ena oblika varnega prenosa energije, ki kožo segreva in tako sproži nastajanje kolagena. Ta metoda se osredotoča na zunanji sloj kože.
• IPL / RF kombinirani tretmaji. Ti postopki kombinirajo intenzivno pulzno svetlobo (IPL) in radiofrekvenco (RF). Postopek segreva zunanje in globlje plasti kože, da se olajša proizvodnja kolagena.
• Nevromodulatorji. To zdravljenje pogosto imenujemo Botox. Toksin botulin, za katerega je znano, da sprošča gube, se vbrizga v kožo. Čeprav to ni najbolj celosten postopek, zahteva minimalen čas okrevanja in zmanjšuje videz ohlapne kože.

Vse to so primeri minimalno invazivne, nehirurške tehnike za zmanjšanje ohlapne kože. Obstajajo tudi operacije za odstranjevanje ohlapne kože. Te so znane kot operacije za konturiranje telesa.

Konstruiranje telesa lahko imenujemo tudi operacije zvijanja ali dvigovanja. Vključujejo rez in odstranitev odvečne maščobe in kože. Te operacije običajno zahtevajo bivanje v bolnišnici, ki mu sledi čas okrevanja doma.

Če druge tehnike zategovanja kože ne zagotavljajo iskanih rezultatov, se lahko posvetujete z zdravnikom in preverite, ali je kontura telesa prava izbira za vas.

Odvzem

Ohlapna koža je lahko problematična, vendar obstaja več načinov, kako jo zmanjšati ali zmanjšati.

Kolagen je velik dejavnik elastičnosti kože. Povečanje proizvodnje kolagena v telesu je eden od načinov za zmanjšanje ohlapne kože.

Prav tako lahko preprečite razvoj ohlapne kože, na primer izogibanje:

• kajenje
• strojenje
• uporaba kožnih izdelkov z močnimi kemikalijami