Kako brez bolečin nositi visoke pete

Vsebina

• Pregled za

Tista bolečina, ki jo čutiš ob koncu dolge noči-ne, ni mačka in ni izčrpanost. Govorimo o nečem hujšem-o bolečini, ki jo povzroča navidez hudoben in zlonamerni par visokih pete. Verjemite ali ne, niso vse visoke pete enake. V nekaterih primerih so dejansko lahko bolj zdrave za vaša stopala kot ravne. "Odvečna pronacija je stanje, ki prizadene 75 odstotkov prebivalstva in je povezano s številnimi stanji, kot so bolečine v peti (sicer znane kot plantarni fasciitis), bolečine v kolenu in celo bolečine v križu," pravi podiatrist Phillip Vasyli.

V tem primeru zdravniki dejansko priporočajo nošenje čevljev z rahlo peto, v nasprotju z našimi zanesljivimi stanovanji. "Priljubljeni trend baletnih stanovanj je povzročil, da opazimo povečanje številnih zgoraj omenjenih pogojev zaradi pomanjkanja splošne podpore in šibke konstrukcije čevljev," pravi Vasili.

Na splošno je pri nakupovanju stilettos nekaj stvari, na katere morate biti pozorni. Najprej se prepričajte, da so pete zmernih razsežnosti in ne visokih Lady Gaga raznolikost. Prihranite jih za večerje, kjer boste sedeli večino večera.

Vasyli priporoča, da se odločite za dobro izdelane "kakovostne" čevlje, predvsem tiste, ki imajo v stopalu materiale, ki blažijo udarce, in uporabo vložka, kot je Orthaheel, ki ga je izumil sam. Predlaga tudi, da svoje najvišje pete nosite le kratka obdobja in jim tu in tam namenite malo časa. " in od dela ter nosite višje čevlje, medtem ko sedite za mizo, "dodaja.

Medtem ko imate žogo, se zavedajte teže, ki se razporedi na žogo vaše noge. "Višja kot je peta, bolj čevelj poveča višino loka in spremeni tudi" položaj loka "," pravi Vasyli. Predlaga, da poiščete čevlje, ki "oblikujejo" vaš lok in vašo težo porazdelijo po celotnem stopalu, ne le po stopalu.

Kliknite tukaj za povzetek naših najljubših "zdravih" pete za praznike in zakaj bi jih morali nositi.

Pregled za