Pogosta vprašanja o urinski inkontinenci

Vsebina

• 1. Inkontinenca se zgodi samo pri ženskah.
• 2. Kdor ima inkontinenco, bo vedno moral telovaditi.
• 3. Inkontinenca nima zdravila.
• 4. Inkontinenca se vedno zgodi v nosečnosti.
• 5. Stres poslabša inkontinenco.
• 6. Operacija je edina rešitev za inkontinenco.
• 7. Moški z inkontinenco med seksom lahko urinira.
• 8. Inkontinenca je le takrat, ko ni mogoče ves čas držati lupine.
• 9. Zdravila lahko povzročijo inkontinenco.
• 10. Inkontinenco povzroča le normalen porod.
• 11. Tisti, ki imajo inkontinenco, naj se izogibajo pitju tekočine.
• 12. Nizek mehur in inkontinenca sta enaka.

Urinska inkontinenca je nehotena izguba urina, ki lahko prizadene moške in ženske, in čeprav lahko doseže katero koli starostno skupino, je pogosteje v nosečnosti in menopavzi.

Glavni simptom inkontinence je izguba urina. Običajno se zgodi, da posameznik ne more več držati lupine, da si zmoči spodnjic ali spodnjega perila, čeprav ima v mehurju majhno količino urina.

Spodaj odgovarjamo na najpogostejša vprašanja o inkontinenci.

1. Inkontinenca se zgodi samo pri ženskah.

Mit. Prizadeti so lahko moški in celo otroci. Moški so najbolj prizadeti, ko imajo spremembe na prostati ali po njeni odstranitvi, medtem ko otroke bolj prizadenejo čustvene težave, stres ali resne spremembe živcev, ki nadzorujejo mehur.

2. Kdor ima inkontinenco, bo vedno moral telovaditi.

Resnica. Največkrat, kadar ima oseba težave z zadrževanjem urina, potrebuje fizikalno terapijo, uporablja zdravila ali ima operacijo, da bi ohranila rezultate, bo treba ohranjati krepitev mišic medeničnega dna z izvajanjem kegelovih vaj. vsaj enkrat na teden. V naslednjem videu se naučite, kako izvajati najboljše vaje:

3. Inkontinenca nima zdravila.

Mit. Fizioterapija vsebuje vaje in pripomočke, kot sta biofeedback in elektrostimulacija, ki lahko moške, ženske ali otroke ozdravijo ali vsaj izboljšajo izgubo urina za več kot 70%. Toda poleg tega obstajajo zdravila in operacija je lahko navedena kot oblika zdravljenja, vendar je v vsakem primeru potrebna fizikalna terapija. Oglejte si vse možnosti zdravljenja za nadzor lupine.

Poleg tega lahko med zdravljenjem nosite posebno perilo za inkontinenco, ki lahko absorbira majhne do zmerne količine urina in nevtralizira vonj. To spodnje perilo je odlična možnost namesto blazinic.

4. Inkontinenca se vedno zgodi v nosečnosti.

Mit. Mlade ženske, ki nikoli niso zanosile, imajo lahko tudi težave z nadzorovanjem urina, res pa je, da je najpogostejši pojav te motnje v pozni nosečnosti, po porodu ali menopavzi.

5. Stres poslabša inkontinenco.

Resnica. Stresne situacije lahko otežijo nadzor nad urinom, zato kdor ima inkontinenco, ne pozabite vedno urinirati 20 minut po zaužitju tekočine in vsake 3 ure, ne samo čakati na željo po lulanju.

6. Operacija je edina rešitev za inkontinenco.

Mit. V več kot 50% primerov se simptomi urinske inkontinence vrnejo 5 let po operaciji, kar kaže na potrebo po fizikalni terapiji pred operacijo in po njej, prav tako pa je pomembno, da vaje vzdržujete vsaj enkrat na teden za vedno. Ugotovite, kdaj in kako se izvaja operacija inkontinence.

7. Moški z inkontinenco med seksom lahko urinira.

Resnica. Med spolnim stikom moški morda ne bo mogel nadzirati urina in na koncu urinirati, kar bo paru povzročalo nelagodje. Da bi zmanjšali tveganje za to, je priporočljivo, da urinirate pred intimnim stikom.

8. Inkontinenca je le takrat, ko ni mogoče ves čas držati lupine.

Mit. Inkontinenca ima različno stopnjo intenzivnosti, toda če ne morete zadržati lupine, ravno takrat, ko je pretesno, da bi šli v kopalnico, že kaže na težave pri krčenju mišic medeničnega dna. Torej, tudi če so v spodnjih hlačah ali spodnjem perilu enkrat ali dvakrat na dan majhne kapljice urina, to že kaže na potrebo po izvajanju kegelovih vaj.

9. Zdravila lahko povzročijo inkontinenco.

Resnica. Diuretiki, kot so furosemid, hidroklorotiazid in spironolakton, lahko poslabšajo inkontinenco, ker povečajo nastajanje urina. Da se to ne bi zgodilo, je pomembno, da greš na stranišče, da se popišaš vsaki 2 uri. Preverite imena nekaterih zdravil, ki lahko povzročijo inkontinenco.

10. Inkontinenco povzroča le normalen porod.

Mit. Tako običajni porod kot carski rez lahko povzročita urinsko inkontinenco, prolaps maternice pa je pogostejši pri ženskah, ki so imele več kot 1 normalno porod. Poporodna urinska inkontinenca se lahko pojavi tudi v primerih, ko je treba izvesti porod, ko dojenček traja predolgo, če se rodi ali je več kot 4 kg, saj se mišice, ki nadzorujejo urin, raztezajo in postanejo bolj ohlapne z nenamerno izgubo urina.

11. Tisti, ki imajo inkontinenco, naj se izogibajo pitju tekočine.

Resnica. Ni treba prenehati s pitjem tekočine, vendar je treba nadzorovati potrebno količino, poleg tega pa je pomembno, da greste v kopalnico vsake 3 ure ali vsaj približno 20 minut po zaužitju 1 kozarca vode, na primer . Oglejte si več nasvetov o hrani v tem videu strokovnjakinje za prehrano Tatiana Zanin:

12. Nizek mehur in inkontinenca sta enaka.

Resnica. Izraz za urinsko inkontinenco je v navadi „nizek mehur“, ker so mišice, ki držijo mehur, šibkejše, zaradi česar je mehur nižji od običajnega. Vendar nizek mehur ni enako prolapsu maternice, ko lahko maternico vidite zelo blizu nožnice ali celo zunaj nje. V vsakem primeru pride do inkontinence, njen nadzor pa traja dlje s fizioterapijo, zdravili in operacijo.