Ta Instagrammer je pravkar razkril veliko lažjo Fitspo

Vsebina

• Pregled za

Ena najslabših mantr, ki spodbujajo hujšanje, je "Nič ni tako dobrega okusa, kot se suši." To je kot različica iz leta 2017 "trenutek na ustnicah, vse življenje na bokih". Temeljno (ali pravzaprav precej navidezno) sporočilo je "sestradajte se in postali boste srečnejši". Za vsakogar, ki misli, da je temu tako, je celostna nutricionistka in osebna trenerka Sophie Gray delila preprosto sporočilo: pizza in piškoti so pravzaprav boljšega okusa.

Vse se je začelo, ko je Sophie opazila fotografijo na Instagramu, ki je bila objavljena na računu za fitspo, z napisom "Nič ni tako dobrega okusa, kot se počutiš fit." Tako je fotografijo komentirala z besedami: "Pravzaprav iz izkušenj in ker sem jaz oseba na tej fotografiji. Vem, da so pica in piškoti veliko boljšega okusa." Posnetek zaslona komentarja je delila na svoj račun in v svojem napisu pojasnila, da ne objavlja več fitspo fotografij, ker noče poslati sporočila, da postaja bolj fit vodi do sreče. (Povezano: Zakaj objave na Instagramu "Fitspiration" niso vedno navdihujoče)

"Pica in piškoti so prekleto okusni. In naveličana sem, da se ženskam govori, da morajo biti karkoli drugega kot same sebe, da so srečne," je zapisala.

Sophie je s poudarkom na absurdnosti tega fitstagram klišeja zadela pomembno točko. Vaše počutje ni odvisno samo od definicije vaših mišic. Ker, kot je povedala tako jedrnato, imetje šestih paketov ali stegenske vrzeli ne bo prineslo zdravja ali sreče.

"Zdrav življenjski slog pomeni ravnovesje in ljubezen do sebe. Nekatere dni to pomeni čips z ohrovtom, tečaj joge in limonino vodo," piše na svojem blogu. "In drugi dnevi to pomeni, da jeste čips in piškote, naročite dodatno margarito ob veseli uri, preskočite nekaj dni (ali celo tedne) vadbe in popivate ob vsakem rom-comu na Netflixu."

Z drugimi besedami, najti ravnovesje je najboljše, kar lahko storite za svoje splošno zdravje in sreča-zato ne dovolite, da vas nobena objava fitstagrama prepriča v nasprotno.

Pregled za