Ti instragramerji nas opozarjajo, zakaj je pomembno #ScrewTheScale

Vsebina

• Pregled za

V svetu, kjer so naši viri na družbenih omrežjih polni slik, ki se ponašajo s hujšanjem, je osvežujoče videti nov trend, ki slavi zdravje, ne glede na število na tehtnici. Instagrammerji povsod uporabljajo hashtag #ScrewTheScale, da pokažejo, da dobrega zdravja ne bi smeli meriti s številkami, temveč s sposobnostjo, vzdržljivostjo in močjo osebe.

Hashtag za krepitev moči, ki je bil uporabljen že več kot 25.000 -krat, prikazuje fotografije žensk, ki so po videzu bolj fit in napete pridobivanje poudarjanje pomembne napačne predstave o hujšanju in telesni pripravljenosti. (Povezano: Ta fitnes bloger dokazuje, da je teža le številka)

Čeprav smo programirani, da verjamemo, da je pridobivanje nekaj kilogramov razlog za zaskrbljenost, pogosto pridejo v poštev dejavniki, kot sta zadrževanje vode in pridobivanje mišic. Ko začnete z vadbo spreminjati svojo telesno sestavo, se lahko vaša teža poveča, medtem ko se odstotek telesne maščobe zmanjša, nam je pred tem povedal Jeffrey A. Dolgan, fiziolog klinične vadbe.

"Včasih moram primerjati slike enake teže, da se spomnim, da sem prišel daleč, čeprav tehtnica morda tega ne pove," je pojasnil en fitnes Instagrammer, ki je uporabil hashtag. "Vsekakor nisem najbolj suh, ampak, hej, imeti trebušne mišice vsak dan preprosto ni realistično, vendar je postati močnejši, graditi mišice in postati najboljši jaz, zato je to tvoj opomnik, da nadaljuješ, ne glede na to, kje si. na potovanju. "

Trend, ki poudarja splošno zdravje in dobro počutje pred težo? To je nekaj, kar lahko vsi zaostanemo.

Pregled za