Ta bučni proteinski smoothie je bolj zdrava zamenjava za vašo PSL navado

Vsebina

• Pregled za

Svet ni bil enak, odkar je Starbucks pred 10 leti predstavil bučno začimbo latte. Kavni velikan še naprej išče nove in impresivne načine, kako izkoristiti trend #basic (mislim, pijačo so dobesedno ustekleničili za prodajo v trgovinah z živili), da bi se vsi vračali po še več. Torej, če imate veliko obsedenost s priljubljenim jesenskim izdelkom, vam ne moremo očitati. Če pa iščete zamenjavo, ki vam bo prihranila nekaj dodatnih kalorij in sladkorja, bo Jamba Juice morda odlična rešitev.

7. septembra bo družba smoothiejev predstavila nov bučni proteinski smoothie, ki ponuja zdravo alternativo vaši običajni pijači v kavarni. Narejen z mešanico mandljevega mleka, bučnih začimb, cimeta, chia semen in sirotkinih beljakovin, bo pijača združila nostalgične jesenske okuse bučne pite z veliko izboljšavo zdravja. S 23 grami beljakovin in 5 grami vlaknin se boste dlje počutili sito in pripravljeni na dan.

Ampak gremo hrustati vse številke, a ne? V primerjavi z Grande (16 oz) PSL z 2% mleka in stepeno smetano-ki ima 380 kalorij in 50 gramov sladkorja-bo bučni beljakovinski smoothie imel 100 kalorij manj. Vendar pa še vedno nosi zajetnih 29 gramov sladkorja. Z uradnimi smernicami o skupnem vnosu sladkorja za ženske, ki se gibljejo okoli 25 gramov na dan, je to še vedno več, kot si resnično želite v eni sami pijači ali nadomestku obroka. Kar zadeva maščobe, ta isti PSL deluje pri 14 gramih maščobe, medtem ko je smoothie bistveno nižji pri 4,5 gramih. (Povezano: Dober sladkor proti slabemu sladkorju: Postanite bolj pametni s sladkorjem)

Na splošno smoothie iz bučnih beljakovin v tej skodelici ponuja več hranil, vendar morate biti vedno pozorni na zmanjšanje kalorij, namesto da bi jih žvečili-čista, polnovredna živila nikoli ne bodo razočarala vašega telesa.

Še vedno potrebujete popravek začimb za črpalko? Preizkusite teh pet Starbucksovih trikov za bolj zdrav PSL ali teh 15 bučnih začimbnih živil (in pijač!), Pri katerih se lahko dobro počutite.

Pregled za