Jessamyn Stanley pojasnjuje, da je #PeriodPride bistveni del pozitivnega gibanja telesa

Vsebina

• Zakaj bi se zaradi menstruacije morali počutiti močni
• Kako gresta "pozitivnost menstruacije" in "pozitivnost telesa" z roko v roki
• Zakaj bi še vedno morali izvajati jogo med menstruacijo - in kako ravnati
• Kaj želi povedati ženskam, ki ne želijo govoriti o svojih obdobjih
• Pregled za

Hitro: Pomislite na nekatere tabu teme. Vera? Vsekakor občutljivo. Denar? Seveda. Kaj pa krvavitev iz vagine? * Ding ding ding * imamo zmagovalca.

Zato Jessamyn Stanley, inštruktor joge in body-pos aktivist za "debelo jogo" in knjigo Vsaka telesna joga, ki ga je Kotex združil z U, da bi z enako silovitostjo in #realtalk odnosom, ki ga uporablja, razblinil vsa pričakovanja glede tipov telesne joge, ki so jih uporabili. Stanley je nov obraz linije izdelkov za fitnes U by Kotex, vključno s tamponi, vložki in ultra tankimi vložki, namenjenimi gibanju. z skozi burpee, pse navzdol in 5K teče.

Toda poleg opremljanja aktivnih žensk v Ameriki z boljšimi izdelki za obdobje fitnesa (ker je po tem zakonita potreba), je tukaj, da razburi ponos menstruacije. (Pomembno, saj so obdobja trenutno tako vroča.) Spodaj preberite njene navdihujoče misli o ponovnem pridobivanju ženskega telesa v tistem času v mesecu in prekinitvi sramotnega obdobja z nekaj resne filozofije jogija. Samo poskusi izstopiti iz tega, ne da bi ljubil svoje telo - in svojo kri (najbolj noro se sliši).

Zakaj bi se zaradi menstruacije morali počutiti močni

"To je čas, ko se želite pokazati ljubezni in skrbeti zase, ne pa biti na mestu sovraštva in negativnosti. Na primer:" Uf, sovražim svojo menstruacijo. " Ne, stari. Pokažeš, da si ženska. To je dobesedno dokaz, da bi lahko rodila otroka-kar je težje od vsega, kar bo moški verjetno kdaj storil. To kaže, da se s tem lahko spopadeš. Moral bi se boriti proti vsakemu zmaju v svojem življenju; takrat si še posebej močan in še posebej močan in ne bi smel čutiti ničesar drugega kot to. Čas je za tvojo kraljico."

Kako gresta "pozitivnost menstruacije" in "pozitivnost telesa" z roko v roki

"Mislim, da ne bi mogli imeti pozitivnega trenutka menstruacije brez pozitivnega gibanja telesa. Zelo pomembno je okrepiti vsa človeška telesa. In potem kot podskupina tega, se ženske ne bi smele počutiti neprijetno zaradi svoje biologije. Ni razloga, da bi se počutili slabo. Gre za lastništvo te stvari, ki je tako tabu.

"Ko govorimo o telesni pozitivnosti, se velikokrat osredotočimo predvsem na debela telesa. Mislim, da je veliko večja od tega, ampak samo zaradi argumentacije ... zato, kadar govorite o lastništvu" maščobe ", je tako kontroverzno, ker se je maščoba spremenila v drugo obliko psovk. Ko rečete debelost, ne govorite veliko, govorite neumno, govorite grdo. V resnici gre za redefiniranje tega in reči: "ja, jaz sem debel, velik sem, lahko pa sem tudi vse te druge stvari. '"(Če v glavi govorite" YAS ", vam bo všeč naše gibanje #LoveMyShape.)

"Isto je s tem, da si pozitiven na menstruacijo. Pri pozitivnosti telesa in pozitivnosti menstruacije je to isto lastništvo.Začne se z normalizacijo kulture in izdelkov, da se nikomur ni treba sramovati."

Zakaj bi še vedno morali izvajati jogo med menstruacijo - in kako ravnati

"Natančneje, pri jogi se počutim, kot da se ljudje resnično zavedajo, da sploh hodijo v razred, ko so na menstruaciji. Ker boš samo kot" krčim "," moje telo se počuti čudno "in to je dobra stran spektra. Toliko slabše postane, če vas skrbi puščanje ali prikaz vrvice ali kaj podobnega. Ali celo samo odprete svojo torbo za jogo in vam izpade kup blazinic in vam je zaradi tega res nerodno.

"Včasih se zgodi, da si tako dolgo v konfliktu, da nimaš niti izkušenj. Obsesivna misel ubije vadbo joge. Zato zame samo pustim čustva notri in rečem: 'V redu, torej boš ostal tukaj do konca tega razreda in nič ne boš naredil, ker te skrbi, da bi ti lahko izkrvavile hlače ali kaj podobnega? ' Kaj je v resnici najslabši scenarij? Nekdo drug v tej sobi je imel menstrualni cikel. In na koncu vedno pozabim na to. (In uganite kaj? Dejansko vam menstruacija koristi.)

"Želim le, da vsi vedo, da so menstruacije del vašega življenja. So del vašega zdravja. Kažejo, da je vaše telo zdravo in dobro deluje, in to je pravzaprav vir moči. Torej tudi če vam ne gre stojala za roke ali stojala za glavo na menstruaciji, to ne pomeni, da ne morete delati nog ob steni ali venca in se še vedno ukvarjati z njimi. Bistvo je, da se počutite dobro in se ne sramujete. Pravzaprav , sestrstvo povezuje ženske in v tem lahko najdeš moč."

Kaj želi povedati ženskam, ki ne želijo govoriti o svojih obdobjih

"Ko si takšen, 'ali ne moreva govoriti o tem' ali 'vem, da ga imam, vendar nam ni treba o tem razpravljati', bi morali v resnici samo oceniti, zakaj se tako počutiš. In ni senco, ker popolnoma vidim, od kod prihaja ta miselnost-še posebej, če imate pred seboj generacije, ki so šokirane, da sploh priznajo, da imate reproduktivni sistem. Resnica pa je, da to storite in življenje brez tega ne bi moglo naprej. Če se ob tem počutite res neprijetno, je to nekaj, kar bi morali obravnavati v sebi in videti, od kod prihaja ta klečna reakcija. Ta sprememba je nujna, če želimo živeti v bolj uravnoteženi družbi."

Pregled za