Oteklo koleno: 8 glavnih vzrokov in kaj storiti

Vsebina

• Glavni vzroki za oteklo koleno
• 1. Neposredna travma
• 2. Artroza
• 3. Artritis
• 4. Okužba kolena
• 5. Bakerjeva cista
• 6. Poškodba vezi
• 7. Poškodba meniskusa
• 8. Izpah pogačice
• Bolečina in oteklina v kolenu med nosečnostjo

Ko je koleno oteklo, je priporočljivo, da prizadeto nogo počivate in prvih 48 ur nanesete hladen obkladek, da zmanjšate oteklino. Če pa bolečina in oteklina vztrajata več kot 2 dni, je priporočljivo, da se posvetujete z ortopedom, da diagnosticira težavo in začne ustrezno zdravljenje.

V primeru oteklega kolena lahko kar nekaj storimo za zdravljenje težave doma:

• Ohranite počitek, podpirajoč nogo na višji površini;
• Prvih 48 ur nanesite hladen obkladek, da zmanjšate oteklino;
• Po 48 urah nanesite topel obkladek za lajšanje bolečin v mišicah;
• Vsakih 8 ur jemljite protivnetna zdravila in sredstva za lajšanje bolečin, kot sta paracetamol ali ibuprofen, pod vodstvom zdravnika.

Če pa bolečina in oteklina vztrajata več kot 7 dni, se je priporočljivo posvetovati z ortopedom, saj bo morda treba opraviti zdravljenje s fizioterapijo, odstraniti odvečno tekočino iz kolena z iglo ali v hujših primerih operacija kolena. Odkrijte druge previdnostne ukrepe v: Kako zdraviti poškodbo kolena.

Oglejte si spodnji video, zakaj uporabljati vroč ali hladen obkladek:

Glavni vzroki za oteklo koleno

Oteklo koleno je simptom, ki lahko prizadene posameznike vseh starosti, zlasti v primeru nesreč, padcev ali pri vadbi, kot so nogomet, košarka ali tek. Zato je pomembno, da zdravnika ali fizioterapevta obvestite o tem, kako so se začele bolečine v kolenu, če je prišlo do padca v kakšnem položaju je koleno ali obstaja kakšna druga pridružena bolezen.

Običajno pri otekanju kolena pride do povečanja sinovialne tekočine, ki je tekočina, ki služi za vzdrževanje mazanja tega sklepa. Njegova normalna koncentracija je približno 3 ml, v nekaterih primerih pa lahko doseže 100 ml, kar povzroči bolečino, oteklino in nelagodje v kolenu. Nekatere situacije, ki lahko povzročijo otekanje kolena, so:

1. Neposredna travma

Po neposrednem ali posrednem padcu ali travmi v kolenu lahko postane oteklo in boleče, kar običajno kaže na kontuzijo, zvin ali akutni travmatični sinovitis, kar se lahko zgodi, ko v sinovialni membrani vnetje prekrije notranjost kolena. sklepov. To se zgodi, ko oseba pade na kolena in ponoči zatečejo, najverjetneje gre za akutni travmatični sinovitis, ki lahko vsebuje kopičenje krvi v kolenskem sklepu, zaradi česar je koleno boleče in vijolično.

• Kako zdraviti: Postavljanje hladnega obkladka lahko olajša bolečino, priporočljiv pa je tudi počitek z dvignjeno nogo in lahko se uporabi mazilo za travme, na primer gelol ali diklofenak. Preberite več o sinovitisu v kolenu.

2. Artroza

Artroza lahko zaradi deformacij, ki jih povzroča bolezen, povzroči, da koleno nabrekne, zaradi česar je koleno večje, širše in manj debelo kot običajno. Ta sprememba je zelo pogosta pri starejših, vendar lahko prizadene mlajše ljudi, stare približno 40 let.

• Kako zdraviti: Priporočljiva je fizioterapija z elektronskimi napravami za lajšanje bolečin, tehnikami manipulacije sklepov, razteznimi in krepilnimi vajami. Drugi ukrepi, ki lahko pomagajo, so spremembe v vsakdanjem življenju, na primer hujšanje, izogibanje naporom, raje nosite superge ali čevlje, ki so zelo udobni kot na primer hoja v copatih ali bosi. Oglejte si najboljše vaje za artrozo kolena.

3. Artritis

Kolenski artritis lahko povzroči padec, prekomerna telesna teža, naravna obraba sklepa ali pa sprememba imunskega sistema, na primer revmatoidni artritis, zaradi česar je koleno oteklo in boleče. A še vedno obstaja možnost reaktivnega artritisa, ki povzroča otekanje in bolečino v kolenu zaradi drugih bolezni, kot so gonoreja v spolovilih, črevesna okužba s salmonelo ali paraziti.

• Kaj storiti: Priporočljivo je, da zdravnika obvestite, če imate druge simptome ali imate druge bolezni ali se zdravite. V primeru artritisa je priporočljiva uporaba protivnetnih zdravil, ki jih predpiše zdravnik, in fizikalna terapija. Poleg tega so priporočljive tudi spremembe v načinu življenja, kjer se je priporočljivo izogibati fizičnim naporom. Prehrana mora biti bogata tudi z protivnetnimi snovmi in z malo predelane hrane, kot so klobase in slanina. Oglejte si primere nekaj odličnih vaj za artritis.

4. Okužba kolena

Ko koleno nabrekne in pordi, se lahko v tem sklepu pojavi vnetni ali infekcijski proces.

• Kaj storiti: V tem primeru je vedno priporočljivo iti k zdravniku, še posebej, če je koleno zelo vroče, je oteklo več kot 7 dni, bolečina preprečuje gibanje noge ali druge simptome, kot je zvišana telesna temperatura nad 38 ° C.

5. Bakerjeva cista

Bakerjeva cista je majhna kepa, ki nastane za kolenom, zaradi česar je lahko nekoliko oteklo, pri čemer so pogoste bolečine in otrdelost na predelu, ki se poslabšajo pri gibanju iztegovanja kolena in med telesno aktivnostjo.

• Kako zdraviti: Za boj proti bolečinam in nelagodju je priporočljiva fizioterapija, vendar ciste ne odpravi, čeprav lahko olajša izkušnjo z njo. Poglejte, kaj lahko še storite za zdravljenje Bakerjeve ciste.

6. Poškodba vezi

Do preloma sprednje križne vezi pride nenadoma, na primer med nogometno tekmo. V trenutku rupture je mogoče slišati glasno razpoko, ki pomaga pri natančni diagnozi. Pogost je tudi občutek, da vam koleno oteče ali poči.

• Kaj storiti: Obiščite zdravnika ortopeda, ker so potrebni testi za oceno stopnje porušitve vezi in možnosti fizikalne terapije in / ali kirurgije. Glej več na: Poškodba ligamentov kolena.

7. Poškodba meniskusa

V primeru poškodbe meniskusa koleno ni vedno močno oteklo, vendar lahko majhna oteklina na strani kolena kaže na to poškodbo. Drugi pogosti simptomi so bolečine v kolenu med hojo, dvigovanjem in spuščanjem po stopnicah.

• Kaj storiti: Navedeno je posvetovanje z ortopedom, ker bodo za dokazovanje poškodbe morda potrebni testi, kot je magnetna resonanca. Za zdravljenje je indicirana fizioterapija, v nekaterih primerih pa je operacija morda možnost trajnega odpravljanja bolečine.

8. Izpah pogačice

Nenaden padec ali nesreča lahko premakne pogačico, kar povzroči izpah ali zlom pogačice. V tem primeru je poleg bolečine in otekline razvidno, da je pogačica premaknjena na stran.

• Kaj storiti: Pojdite na urgenco na teste, kot je rentgen, da preverite resnost situacije. Ortoped lahko pogačico premakne z rokami ali v operaciji. Polaganje hladnega obkladka na koleno lahko lajša bolečino med čakanjem na sestanek. Potem bo morda treba jemati protivnetna zdravila za zmanjšanje bolečine. Če bolečina traja približno po 3 tednih, je priporočljiva tudi fizikalna terapija.

Bolečina in oteklina v kolenu med nosečnostjo

Oteklo koleno v nosečnosti pa je normalno in se zgodi zaradi naravnega otekanja nog, zaradi učinka hormonov progesterona in estrogena, ki povzročata razširitev ven. Povečanje trebuha in teže nosečnice lahko povzroči tudi otekanje nog zaradi kopičenja tekočine in vnetja tkiv kolena.

Kaj storiti: Počivajte z dvignjenimi nogami, nosite nizko udoben čevelj, saj je priporočljiva mehka superga. Poleg tega je lahko koristno metati curke hladne vode na kolena z dvignjenimi nogami, na primer na rob bazena. Brez vedenja porodničarja ni priporočljivo jemati zdravil ali mazati.