Katrina Scott je delila video svojega poporodnega trebuha, da bi pokazala hvaležnost za svoje telo

Vsebina

• Pregled za

Medtem ko je bila noseča, so vsi povedali Katrini Scott iz Tone It Up, da se bo glede na njeno telesno pripravljenost po porodu "odskočila nazaj". Konec koncev naj bi bila oblika pred zanositvijo pospešila proces vračanja v formo, kajne? Scott je verjel, da bo v tem taborišču, vendar stvari niso šle tako po načrtih.

"V šestih tednih po poroki z Isabelle nisem veliko shujšala," je pred kratkim na Instagramu zapisala dve fotografiji drug ob drugem. "Samo dojila sem in se dobro prehranjevala (sledila kalorijam za oskrbo z mlekom in hitro in enostavno zajela vse), ostala pa sem skoraj enaka ... pravzaprav se počutim, kot da sem postala mehkejša, ker nisem delala."

Toda preden je bil strog do sebe in svojega telesa, je Scott naredil korak nazaj, da bi pogledal celotno sliko. "To me je spodbudilo k razmišljanju," je zapisala. "Osebno moje telo potrebuje vadbo, da se okrepi in vidim kakršne koli rezultate, zato je smiselno, da ne bi shujšala kar tako, da bi sedela po hiši z razpršenimi prsmi."

Ko je bilo vse v redu, da je spet začela telovaditi, se je Scott počasi vrnil v rutino vadbe in že v nekaj tednih videl rezultate. "Tukaj sem teden dni po tem, ko sem dobila dovoljenje za vadbo in včeraj še slika," je zapisala ob svojih fotografijah. "Minilo je 5 tednov vadbe in že se počutim veliko bolje – imam več energije, počutim se močneje in se počutim navdušeno in bolj opolnomočeno, da bom vsak dan mama."

Resnica je, da je povsem normalno, da po porodu še vedno izgledate noseče, kljub vsem na videz popolnim slikam preobrazbe, ki jih vidite na Instagramu. Da bi spomnil nove mame na to dejstvo, je Scott delil še eno objavo, tokrat na strani Tone It Up na Instagramu, da bi povedal, zakaj ima prav zdaj, v tem trenutku svoje telo, in zakaj bi morali storiti enako.

"Obožujem svoje telo zaradi vsega, kar mi je dalo v zadnjem letu," je zapisala skupaj z dvema videoposnetkoma. "To je bil najzahtevnejši, a nagrajujoč čas v mojem življenju, ko sem Isabelle pripeljala na ta svet."

Nato je razbila vsak del svojega telesa, za katerega je hvaležna. "Cenim svoj trebušček po rojstvu za vse, kar mi je dal," je zapisala. "In včeraj sem pognal svojo prvo 30-sekundno desko!" (Povezano: Karena in Katrina prisegata na 10-minutni trening za abs Tone It Up)

"Rad imam svoj um zaradi svojega duševnega zdravja in zaradi tega, da vsak dan vadim čuječnost pri vsem, kar počnem," je nadaljevala. "Ljubim svoje srce, ker ljubim tako globoko in strastno. In ljubim svoj plen (vključno z mojimi vdolbinicami in novimi tigrovimi znamenji)." (In to ni prvič, da je glasno sprejela te spremembe: Katrina Scott iz Why Tone It Up pravi, da ji je ljubše telo po nosečnosti)

Scott je nato prosil ženske, naj delijo videoposnetke in odprejo, kaj jim je trenutno všeč pri svojih telesih, namesto da bi se le osredotočili na stvari, ki jih želijo spremeniti. "Vem, da je za hrabrost in odstranjevanje potrebno nekaj poguma," je zapisala. "Zato vam pošiljam moč in ljubezen, da sprejmete vse o sebi, ker ste lepi, drzni in briljantni."

Ženske po vsem svetu komentirajo Scottovo objavo in delijo svoje strahospoštovanje do njene ranljivosti in poštenosti. "Tako osvežujoče je, da nekdo z vašo platformo ponazarja tako zdrav, uravnotežen pristop do nosečnosti in poporodnega obdobja," je zapisala ena uporabnica. "Pred nekaj kratkimi leti, ko sem bila noseča s prvo nosečnostjo, ni bilo nobenega glasu in to, da ste imeli vi in ​​vse druge dame zunaj za mojo drugo nosečnost, je tako spodbudno."

"Hvala, ker ste to delili," je napisal drugi. "V nekaj kratkih tednih imam že tretjino in že čutim pritisk kolegic mamic in Instamom, naj svoje telo takoj dobim nazaj! Pomembno je, da najprej ljubiš svoje telo in tako sem hvaležna, da si vsak dan delila svojo pot po porodu korak na poti. " (Povezano: Fitnes Blogger deli svojo zgodbo o sprejetju telesa po porodu)

Spodnja črta? Ne glede na vaše poporodno potovanje, lahko malo ljubezni do sebe in potrpljenja sami s seboj močno spremenite svojo perspektivo.

Pregled za