Življenje s sindromom kronične utrujenosti: 11 lekcij moje "tašče"

Vsebina

• 1. Življenje s CFS ni vse slabo.
• 2. Življenje s svojo taščo ima nekaj ugodnosti.
• 3. Tašče ne moreš premagati.
• 4. Malo prijaznosti gre daleč.
• 5. V nobenem primeru ne vključujte svoje tašče v ekstremne športe.
• 6. Karkoli počnete: izberite bitke.
• 7. Ne boste zmagali v vsaki bitki.
• 8. Tu in tam ji vrzite kost.
• 9. Najboljši prijatelji nimajo nič proti, če MIL označi.
• 10. Sprejmite stvari, ki jih ne morete spremeniti.
• 11. Spremenite stvari, ki jih lahko.

Predstavljajte si to. Z veseljem greš po življenju. Življenje delite s človekom svojih sanj. Imate nekaj otrok, službo, v kateri uživate večino časa, in hobije in prijatelje, ki vas skrbijo. Potem pa se nekega dne preseli tašča.

Niste prepričani, zakaj. Niste je povabili in prepričani ste, da tudi vaš mož ni. Ves čas razmišljate, da bo odšla, vendar opazite, da so bile njene torbe temeljito razpakirane in vsakič, ko opozorite na njen bližnji odhod, spremeni temo.

No, to ni v nasprotju s tem, kako sem prišel do sindroma kronične utrujenosti. Veste, tudi zame je, tako kot pri večini ljudi s CFS, sindrom kronične utrujenosti prispel v obliki, kot sem mislil, preproste želodčne gripe. Kot bi se obiskal s taščo za kratkoročno bivanje, sem se tudi jaz psihično pripravil na nekaj dni bede in neprijetnih prekinitev in domneval, da se bo življenje čez nekaj dni normaliziralo. Ni bilo tako. Simptomi, zlasti drobna utrujenost, so se naselili v mojem telesu in čez pet let se je zdelo, da se je moja metaforična tašča preselila za vedno.

Ni idealna situacija in takšna me še vedno zmede, vendar niso vse slabe novice. Leta življenja z "njo" so me naučila nekaj stvari. Ob tem bogastvu informacij zdaj mislim, da bi morali vsi vedeti, da ...

1. Življenje s CFS ni vse slabo.

Kot vsako ugledno razmerje MIL-DIL ima tudi življenje s kronično utrujenostjo svoje vzpone in padce. Včasih ne morete dvigniti glave z blazine v strahu pred njeno jezo. Toda včasih lahko, če stopite rahlo, pretečete tedne, celo mesece, brez večjega soočenja.

2. Življenje s svojo taščo ima nekaj ugodnosti.

Pred dnevi me je prijateljica vprašala, ali se ji želim pridružiti pri raziskovanju soseske, kjer prodajajo čokoladne mandlje. Odgovor je bil lahek: »Ne. Nocoj bom zabaval svojo taščo. " Življenje s tem manj zaželenim hišnim gostom ne prihaja z veliko navzgor, zato menim, da je to, da ga občasno uporabim kot (veljaven) izgovor, pošteno.

3. Tašče ne moreš premagati.

Čeprav bi to želeli, CFS ne morete premagati fizično ali metaforično, saj bi nekateri lahko "premagali" ali ozdravili drugo bolezen. Vsak poskus, da bi se boril proti njemu, mu kljuboval ali ga kako drugače premagal, samo poslabša življenje. Ko rečem, da ...

4. Malo prijaznosti gre daleč.

Ko imam opravka s tem nezaželenim prebivalcem v svojem življenju, se mi je zdelo najbolje, da na vse načine preprosto vadim prijaznost. Negovalni, miroljuben in potrpežljiv pristop bo pogosto prinesel obdobja tistega, kar je v žargonu CFS znano kot "remisija" - obdobje, v katerem se simptomi omilijo in se lahko poveča njihova raven aktivnosti.

5. V nobenem primeru ne vključujte svoje tašče v ekstremne športe.

Pravi strelec CFS je grda malenkost. Preprosto povedano, to je vse strašno, kar se počutite 24 do 48 ur po strogi telesni aktivnosti. Torej, čeprav se zdi, da vaša tašča uživa v svojem času na progi BMX, da ne bo pomote, bo plačala pozneje. Ne bo mogoče povedati, kakšne poškodbe lahko dobi in kako dolgo boste morali slišati o njih.

6. Karkoli počnete: izberite bitke.

Sindrom kronične utrujenosti nikoli ne zamudi priložnosti, da bi ga slišali, ko recimo pozno zvečer s prijatelji ali poskušate naporno vrtnariti. Ker to vem, se s to boleznijo borim šele takrat, ko se splača. Zame to pomeni, da rečem ne stvarem, kot sta pisarna ali prostovoljstvo za PTA. Ampak koncert Garth Brooksa? HABELA JA!

7. Ne boste zmagali v vsaki bitki.

Moja metaforična tašča je strašljiv lik. Vsekakor bodo slabi trenutki, ki jih v CFS govorimo "ponovitev". Ko se to zgodi, ne morem dovolj poudariti moči sprejemanja poraza kot prvega koraka k okrevanju. Zaradi sebe te čase uporabljam, da pijem veliko čaja z MIL, prepričam jo, da bo vse v redu, in jo prepričam, naj z mano gleda opatijo Downton, dokler ne bo pripravljena pokopati sekiro.

8. Tu in tam ji vrzite kost.

Morda se vam zdi, da je vaš MIL včasih potreben. Želi si počivati, danes noče kopati plevela, delo je zanjo preveč stresno, v postelji želi biti najkasneje do 20. ure. ... Seznam se lahko nadaljuje in nadaljuje. Zaboga, vrzite ji kost tu in tam! Ne. Praskaj to. Vrzi ji vse kosti, ki jih želi, nato pa še nekaj. Obljubim, da se vam bo izplačilo glede na vaše zdravje izplačalo.

9. Najboljši prijatelji nimajo nič proti, če MIL označi.

Vedno sem imel dobre prijatelje, vendar jih nikoli nisem cenil bolj kot v zadnjih petih letih. So dobri in zvesti in jih ne moti, če se tašča odloči, da nas bo upočasnila pri izletu - ali celo če bo vztrajala, da bomo vsi ostali raje doma!

10. Sprejmite stvari, ki jih ne morete spremeniti.

Nisem se strinjal s celotno to življenjsko ureditvijo. Prosil sem in prosil, naj moj MIL zaživi drugje. Njene stvari sem pustil celo pred vrati, v upanju, da bo dobila namig, a neuspešno. Zdi se, da je tu, da ostane, in bolje je ...

11. Spremenite stvari, ki jih lahko.

Brez dvoma, ko bolezen nenapovedano zaide v vaše življenje in se naseli, se lahko počutite jezni, poraženi in nemočni. Zame pa je prišla točka, ko so se ti občutki morali umakniti, da bi se bolj konstruktivno osredotočili na stvari, ki bi jih lahko spremenil. Na primer, lahko bi bila mama. Lahko bi se lotil tai chija in lahko pisal novo kariero. To so stvari, ki se mi zdijo prijetne, izpolnjujoče, in kar je najboljše, tudi moja »tašča« se jim zdijo zelo prijetne!

Če se je na moji poti s to boleznijo nekaj razjasnilo, je to, da smo vsi poklicani, da kar najbolje izkoristimo svoje življenjske situacije. Kdo ve? Nekega dne se lahko zbudim in moja metaforična sostanovalka si je morda našla druge nastanitve. Ampak, varno rečeno, ne zadržujem sape. Za danes sem vesel, da kar najbolje izkoristim in se učim, ko pridejo. Kako se spopadate s sindromom kronične utrujenosti? Delite svoje izkušnje z mano!

Adele Paul je urednica za FamilyFunCanada.com, pisateljica in mama. Edina stvar, ki jo ima rada bolj kot zajtrk z najboljšimi, je 20:00. čas crkanja v njenem domu v Saskatoonu v Kanadi. Poiščite jo na http://www.tuesdaysisters.com/.