Kako živeti in hoditi s herpesom

Vsebina

• Kaj storiti, ko imate diagnozo herpesa
• Katere prve korake morate narediti po diagnozi?
• Nasveti za sporočanje spolnemu partnerju, da imate herpes
• Pred seksom pošljite sporočilo
• Osredotočite se na svojega partnerja
• Pametno izberite jezik
• Pri uvajanju teme bodite neposredni, a pozitivni
• Bodite pozorni na njihov odziv
• Pojasnite, zakaj je spolno zdravje za vas pomembno
• Nasveti za zmenke s herpesom
• Bodite pripravljeni na komunikacijo
• Ne bojte se čustveno intimnih
• Nasveti za varno intimnost
• Zavedajte se, da vedno obstaja tveganje
• Razmislite o zdravilih
• Poznajte pravilen način uporabe kondoma
• Upravljajte s stresom

Če so vam pred kratkim diagnosticirali HSV-1 ali HSV-2 (genitalni herpes), boste morda zmedeni, prestrašeni in morda jezni.

Vendar sta oba seva virusa zelo pogosta. Pravzaprav se ocenjuje, da ima genitalni herpes več kot 14 do 49 let.

Kaj storiti, ko imate diagnozo herpesa

Šokantno je lahko slišati besedo "herpes" v zdravniški ordinaciji. Če vas ujamejo ali ste preobremenjeni, morda ne boste registrirali, kaj vam govori zdravnik, pravi dr. Navya Mysore, družinska zdravnica in izvajalka primarne zdravstvene oskrbe.

Mysore pravi, da lahko genitalni herpes povzroči HSV-1 (virus herpes simplex) ali HSV-2. »HSV-1 je najpogosteje povezan z vročimi herpesami, ki jih ima velika količina prebivalstva. Vendar je HSV-1 lahko tudi virus, ki povzroča genitalni herpes (prek oralnega seksa), HSV-2 pa virus, ki vas rani, «pravi.

Medtem ko ste v zdravniški ordinaciji, se ne bojite zastaviti vseh vprašanj, ki jih morda imate, in če nekaj ne razumete, prosite za pojasnilo.

Katere prve korake morate narediti po diagnozi?

Eden prvih korakov, ki jih večina ljudi naredi po diagnozi, je poizvedovanje o možnostih zdravljenja. Strokovnjak za spolno zdravje dr. Bobby Lazzara pravi, da ga lahko dovolj obvladate, da zmanjšate število izbruhov in zmanjšate tveganje za prenos na prihodnje spolne partnerje.

Pravi, da preprečevanje izbruha herpesa lahko vključuje jemanje protivirusnih zdravil enkrat ali dvakrat na dan, zdravljenje aktivnih izbruhov pa lokalno zdravljenje, protivirusno zdravilo in včasih tudi sredstvo proti bolečinam. "Vzdrževanje doslednega urnika zdravil je ključnega pomena za uspešno obvladovanje herpesa in preprečevanje aktivnih izbruhov," pojasnjuje.

Ker je ta novica lahko šok, je težko obdelovati vse informacije o diagnozi in zdravljenju na enem sestanku. Zato Mysore vedno predlaga ponovni obisk po začetni diagnozi, da bi ugotovil, kako se nekdo spopada. "Lahko je čustveno težko in pomembno je, da imajo ljudje okoli sebe sistem podpore, ki jim pomaga, da se spoprimejo in razumejo, kakšni so nadaljnji koraki," dodaja.

Med sestanki ustvarite seznam vprašanj o diagnozi. Tako ne boste pozabili ničesar.

Nasveti za sporočanje spolnemu partnerju, da imate herpes

Ko imate načrt zdravljenja, morate v naslednjih korakih sprejeti nekaj težkih odločitev o svojem osebnem življenju in ljudeh, s katerimi ste intimni. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali sporočiti spolnemu partnerju, da imate herpes.

Pred seksom pošljite sporočilo

Pogovor se mora zgoditi pred seksom in upajmo, da ne bo v trenutku. Alexandra Harbushka, ustanoviteljica Life With Herpes in predstavnica Meet People With Herpes, pravi, da je odličen način za vodenje teme pogovarjanje o spolnem zdravju obeh strani in vztrajanje, da se oba preizkusita.

Osredotočite se na svojega partnerja

Ko partnerjem poveš, Harbuška reče, da moraš ustvariti pogovor glede na njihove potrebe. Za vas bodo imeli vprašanja glede njihovega zdravja in želeli bi vedeti, kako se lahko izognejo okužbi z virusom.

Pametno izberite jezik

Mysore pogosto predlaga, da se njeni bolniki izogibajo besedam "Imam herpes" in namesto tega poskusijo nekaj takega: "Nosim virus herpesa." Pravi, da bo to bolj jasno, saj nimate vedno izbruha.

Pri uvajanju teme bodite neposredni, a pozitivni

Harbuška priporoča, da začnete s približno tem: »Všeč mi je, kje je najina zveza, in nisem prepričana, kam gre, toda navdušena sem, da grem na to pot z vami. Rad bi stopil in spal / imel spolne odnose (vnesite besedo, ki vam ustreza), vendar se mi zdi pomembno, da se najprej pogovorimo o svojem spolnem zdravju. "

Bodite pozorni na njihov odziv

Ko te podatke delite s partnerjem, je zelo pomembno, da vidite, kako se odzivajo, in poslušate, kaj govorijo.

Pojasnite, zakaj je spolno zdravje za vas pomembno

Po tem, pravi Harbuška, je pravi čas, da razkrijete svoje spolno zdravje, ki bi vključevalo herpes. Priporočamo, da se oba preizkusita.

Nasveti za zmenke s herpesom

Če imate virus herpesa, še ne pomeni, da je vašega zmenka konec. Ni razloga, da se ne bi mogli še naprej srečevati in hoditi z ljudmi, če ste z njimi pripravljeni biti odkriti in iskreni glede diagnoze. Tu je nekaj nasvetov za zmenke s herpesom.

Bodite pripravljeni na komunikacijo

Diagnoza herpesa ne pomeni konca vašega spolnega ali zmenškega življenja, «pravi Lazzara. Vendar zahteva nekaj odgovornega vzdrževanja in komunikacije s svojimi spolnimi partnerji in zdravnikom.

Ne bojte se čustveno intimnih

Odkrit in iskren pogovor o vaši diagnozi lahko zahteva čustveno intimnost, ki jo je v novem razmerju morda zastrašujoče. Harbuška pravi, naj se sprosti in se zaveda, da je lahko seksi komunicirati s partnerjem o seksu in drugih pomembnih intimnih temah.

Nasveti za varno intimnost

S pravimi informacijami in ustrezno zaščito lahko še vedno uživate v zdravem spolnem odnosu. Tu je nekaj nasvetov, s katerimi boste lahko s partnerjem ostali varni med seksom.

Zavedajte se, da vedno obstaja tveganje

Čeprav večina ljudi virus prenaša le kratek čas, Mysore pravi, da tveganja ne morete popolnoma odpraviti. Zato pravi, da morate zaščito uporabljati 100 odstotkov časa z novimi partnerji.

Razmislite o zdravilih

Vsakodnevno jemanje protivirusnega zdravila lahko pomaga pri zatiranju virusa in asimptomatskemu osipanju, pravi Harbuška. Eden je ugotovil, da lahko jemanje protivirusnega zdravila na dan zmanjša prenos. Ta strategija ni primerna za vsakogar, vendar je morda smiselna za nekatere ljudi z genitalnim herpesom.

Poznajte pravilen način uporabe kondoma

Lazzara poudarja pomen dosledne in pravilne uporabe kondomov, ki lahko znatno zaščitijo pred širjenjem herpesa. Poleg tega bo izogibanje spolni interakciji med aktivnim izbruhom herpesa tudi zmanjšalo tveganje za prenos. Preberite naš vodnik za ustrezne nasvete o uporabi zunanjih in notranjih kondomov.

Upravljajte s stresom

Končno stres pogosto sproži nov izbruh herpesa, zato Mysore predlaga dobre veščine za obvladovanje stresa in zdrav način življenja, kar lahko pomaga pri prihodnjih izbruhih in tako zmanjša možnost prenosa.