Ali lahko z magnezijem zdravite refluks kisline?

Vsebina

• Kisli refluks in magnezij
• Kakšne so prednosti magnezija?
• Prednosti
• Kaj pravi raziskava
• Tveganja in opozorila
• Slabosti
• Druga zdravljenja refluksa kisline
• Kaj lahko storiš zdaj

Kisli refluks in magnezij

Kislinski refluks se pojavi, ko spodnji ezofagealni sfinkter ne uspe zapreti požiralnika iz želodca. To omogoča, da se kislina v želodcu pretaka nazaj v požiralnik, kar povzroči draženje in bolečino.

V ustih lahko občutite kiselkast okus, v prsih pekoč občutek ali občutek, da se vam hrana vrača po grlu.

Življenje s tem stanjem je lahko moteče. Redki refluks je mogoče zdraviti z zdravili brez recepta (OTC). Nekateri vsebujejo magnezij v kombinaciji z drugimi sestavinami.

Magnezij v kombinaciji s hidroksidnimi ali karbonatnimi ioni lahko pomaga nevtralizirati kislino v želodcu. Ti izdelki, ki vsebujejo magnezij, vam lahko na kratko olajšajo simptome refluksa kisline.

Kakšne so prednosti magnezija?

Prednosti

• Večji vnos magnezija je povezan z večjo gostoto kosti.
• Lahko zmanjša tveganje za hipertenzijo.
• Magnezij lahko zmanjša tudi tveganje za diabetes.

Magnezij ima pomembno vlogo pri številnih funkcijah vašega telesa, vključno s tvorbo kosti. Ne samo, da pomaga kalcificirati kost, ampak tudi aktivira vitamin D v telesu. Vitamin D je ključna sestavina zdravih kosti.

Mineral ima tudi vlogo pri zdravju srca. Uživanje magnezija je povezano z zmanjšanim tveganjem za hipertenzijo in aterosklerozo.

Dodatek magnezija je povezan tudi z izboljšano občutljivostjo na inzulin pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

Ko magnezijev antacid dopolnimo kot kombinirano terapijo z zdravili na recept za refluks kisline, lahko to tudi zmanjša pomanjkanje magnezija.

Kaj pravi raziskava

Za občasni refluks kisline je na voljo veliko možnosti zdravljenja brez recepta in na recept. Vključujejo antacide, receptorje H2 in zaviralce protonske črpalke.

Magnezij je sestavina, ki jo najdemo v mnogih načinih zdravljenja refluksa kisline. Antacidi pogosto kombinirajo magnezijev hidroksid ali magnezijev karbonat z aluminijevim hidroksidom ali kalcijevim karbonatom. Te mešanice lahko nevtralizirajo kislino in lajšajo simptome.

Magnezij lahko najdemo tudi pri drugih zdravljenjih, kot so zaviralci protonske črpalke. Zaviralci protonske črpalke zmanjšajo količino kisline v želodcu. Študija iz leta 2014 je zaključila, da so zaviralci protonske črpalke, ki vsebujejo magnezij pantoprazol, izboljšali GERB.

Ločeno je ta zdravila pripisovalo zdravljenju požiralnika in zmanjšanju simptomov. Pantoprazol magnezij je bil učinkovit in ga udeleženci zlahka prenašajo.

Tveganja in opozorila

Slabosti

• Nekateri ljudje lahko po zaužitju magnezija doživijo neželene učinke.
• Antacidi niso priporočljivi za otroke ali ljudi z ledvično boleznijo.
• Za dolgotrajno uporabo zaviralci protonske črpalke niso priporočljivi.

Čeprav se magnezijevi antacidi na splošno dobro prenašajo, lahko nekateri ljudje doživijo neželene učinke. Magnezijevi antacidi lahko povzročijo drisko. Za boj proti temu je aluminijev hidroksid pogosto vključen v zdravila, ki vsebujejo protitelesa brez recepta. Antacidi iz aluminija lahko povzročijo zaprtje.

Ena pomanjkljivost je, da lahko antacidi z aluminijem povzročijo izgubo kalcija, kar lahko privede do osteoporoze. Antacide bi smeli uporabljati le za lajšanje občasnega refluksa kisline.

Želodčna kislina je potrebna za absorpcijo magnezija v želodcu. Kronična uporaba antacidov, zaviralcev protonske črpalke in drugih zdravil, ki zavirajo kislino, lahko zmanjša splošno želodčno kislino in ohrani slabo absorpcijo magnezija.

Prekomerno dodajanje magnezija ali več kot 350 miligramov (mg) na dan lahko povzroči tudi drisko, slabost in krče v želodcu.

Več neželenih učinkov je opaziti pri tistih z okvarjenim delovanjem ledvic. To je zato, ker ledvice ne morejo ustrezno izločiti odvečnega magnezija.

Smrtne reakcije so bile ugotovljene v odmerkih nad 5.000 mg na dan.

Druga zdravljenja refluksa kisline

Zdravila brez recepta in zdravila na recept niso edino zdravljenje refluksa kisline. Prilagoditev vašega življenjskega sloga lahko močno vpliva na vaše simptome.

Če želite zmanjšati simptome, lahko:

• Jejte manjše obroke.
• Redno telovadi.
• Izgubiti težo.
• Spite z glavo vaše postelje, povišane za 6 centimetrov.
• Izrežite pozno nočno prigrizek.
• Sledite živilom, ki povzročajo simptome, in se jim izogibajte.
• Izogibajte se nošenju oprijetih oblačil.

Obstajajo lahko tudi druge terapije, s katerimi lahko poskusite zmanjšati tudi simptome. Uprava za prehrano in zdravila jih ne ureja in jih je treba jemati previdno.

Kaj lahko storiš zdaj

Refluks kisline je pogosto stanje. Redke epizode refluksa lahko zdravimo z zdravili, ki vsebujejo magnezij in druge sestavine. Če želite povečati vnos magnezija, ne pozabite:

• Posvetujte se s svojim zdravnikom o dodatkih magnezija.
• V prehrano dodajte hrano, bogato z magnezijem. Sem spadajo cela zrna, oreški in semena.
• Vzemite ali zaužijte le do 350 mg na dan, razen če ni drugače določeno.

Lahko tudi prilagodite življenjski slog, da zmanjšate simptome refluksa kisline. To lahko vključuje vadbo, uživanje manjših obrokov in izogibanje nekaterim živilom.

Če simptomi ne izginejo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko ocenijo vaš trenutni načrt zdravljenja in določijo najboljši način ukrepanja za vas.

Vaš zdravnik se lahko pogovori o načinih za zmanjšanje kroničnih simptomov in vam lahko predlaga zdravila ali operacijo za popravilo kakršne koli poškodbe požiralnika.