Kaj je manija preganjanja in kako jo zdraviti

Vsebina

• Kako prepoznati manijo preganjanja
• Kako zdraviti noro preganjanja

Manija preganjanja je psihološka motnja, ki se običajno pojavi zaradi nizke samozavesti in samozavesti, zaradi česar oseba misli, da jo vsi gledajo, komentirajo ali se ji smejijo in lahko pogosto moti vedenje in vodijo v izolacijo.

Manija preganjanja se lahko kaže v različnih intenzivnostih, odvisno od vsake osebe in njenih značilnosti. Na primer, pri blagi stopnji je normalno, da je glavni znak sramežljivost, v najhujših primerih je običajno, da se pojavijo resnejše psihološke spremembe, kot so panični sindrom, depresija ali shizofrenija, ki vodijo do sprememb v razmišljanju in čustev. Razumeti, kaj je shizofrenija, simptomi in kako poteka zdravljenje.

Manijo preganjanja je najbolje zdraviti s pomočjo psihološkega ali psihiatričnega spremljanja, pri katerem se bo raziskal vzrok motnje in tako sprejeli ukrepi za boj proti temu občutku, ki človeku povzroča nelagodje in slabo počutje.

Kako prepoznati manijo preganjanja

Ljudje z manijo preganjanja so ponavadi osamljeni, običajno ne živijo in ne komunicirajo z drugimi ljudmi, saj se bojijo, kaj drugi mislijo o sebi, in na koncu ugibajo, kaj si drugi lahko mislijo o njihovem vedenju ali o tem, kar govorijo.

Glavne značilnosti osebe z manijo preganjanja so:

• Misli, da jo vsi opazujejo, ji dajejo komentarje ali se ji smejijo;
• Ne zaupajte vsem in vsem, ne da bi bili odprti za nova razmerja in ne poglabljati starih odnosov;
• Nizka samozavest in samozavest, kar lahko vodi v negotovost in izolacijo;
• Misli, da je sama kriva za vse težave, tudi če niso povezane z osebo, kar lahko povzroči pogoste tesnobe in slabo počutje;
• Pogosta je primerjava z drugimi, kar povečuje kritiko do vas samih.

Glede na intenzivnost manije preganjanja je lahko neobvladljiv strah, pretirana tvorba znoja in tresenja, poleg halucinacij, vidnih ali slušnih sprememb pa je pogostejša tudi v primerih, ko je manija preganjanja na primer posledica shizofrenije.

Kako zdraviti noro preganjanja

Za zdravljenje manije preganjanja je priporočljivo poiskati pomoč pri psihologu ali psihiatru, da bi ocenili značilnosti, ki jih ima oseba, in tako navedli vzrok manije ter lahko začeli zdravljenje.

Zdravljenje je običajno sestavljeno predvsem iz samospoznavanja, razumevanja in sprejemanja vaših lastnosti, pa tudi iz dejanj, ki povečajo vaše samozavest in samozavest, na primer vadba telesnih dejavnosti, iskanje okolij, ki prinašajo občutek miru in miru in vrednotenje odnosov, ki prinašajo občutek dobrega počutja.

Poleg tega je pomembno, da ostanete odprti za nove in stare odnose, krepitev vezi in da komentarje, dobre ali slabe, vidite kot nekaj konstruktivnega, kar lahko pomaga graditi več samozavesti o sebi, poleg tega, da se ne bojite mnenja drugih . Tu je nekaj stališč, ki pomagajo povečati samopodobo.