Avtor: Gregory Harris
Datum Ustvarjanja: 14 April 2021
Datum Posodobitve: 9 Pohod 2025
Anonim
Odkrijte zdravstvene koristi Shiatsu masaže - Fitnes
Odkrijte zdravstvene koristi Shiatsu masaže - Fitnes

Vsebina

Shiatsu masaža je zelo učinkovita terapevtska tehnika, ki se uporablja za boj proti fizičnemu stresu in izboljšanje telesne drže, kar povzroči globoko sprostitev telesa. Prednosti masaže shiatsu vključujejo:

  • Ublažite mišično napetost;
  • Izboljšajte držo telesa;
  • Povečajte cirkulacijo;
  • Ponovno uravnotežiti pretok energije;
  • Olajšajo odstranjevanje toksinov, zagotavljajo občutek sprostitve, dobrega počutja, večje razpoložljivosti in vitalnosti.

To masažo morajo izvajati strokovnjaki s posebnim treningom, saj uporablja pritisk na določenih mestih po telesu, skozi prste, dlani ali komolce, da razbremeni te napetostne točke in povzroči sprostitev telesa.

Kako se izvaja masaža shiatsu

Masaža shiatsu se izvaja pri ležečem bolniku in z eteričnimi olji. Terapevt začne z masažo telesa, ki ga je treba zdraviti, s pritiskom na določene točke v tej regiji, da bi spodbudil razbremenitev in sprostitev mišične napetosti.


Cena masaže Shiatsu

Cena masaže shiatsu za enourno sejo se giblje med 120 in 150 reali.

Odkrijte druge odlične masaže za izboljšanje zdravja in dobrega počutja:

  • Modelacijska masaža
  • Masaža z vročimi kamni

Danes

6 načinov, kako se učim obvladovati stres kot novopečena mama

6 načinov, kako se učim obvladovati stres kot novopečena mama

Vprašajte katero koli novopečeno mamo, kako bi lahko bil videti idealen dan za e, in lahko pričakujete nekaj, kar vključuje v e ali del tega: celo ten panec, mirno obo, dolgo kopel, tečaj joge. Ni em ...
Halsey je razkrila, da je opustila nikotin po 10 letih kajenja

Halsey je razkrila, da je opustila nikotin po 10 letih kajenja

Hal ey je vzor na nešteto načinov. vojo platformo je uporabila za normalizacijo težav z duševnim zdravjem, mladim žen kam pa je celo pokazala, da jim ni treba briti pazduh, če tega nočejo.Ta teden pop...