Mit o Bromanceu: Kako zdravje moških trpi zaradi pomanjkanja prijateljev

Vsebina

• 4 znanstveni razlogi moški težko ohranjajo prijateljstva
• 1. Moški se ponavadi vežejo okoli izkušenj, ne da bi govorili o občutkih
• 2. Fantje niso nagnjeni k skupni rabi
• 3. Moški dajejo prednost delu in poroki
• 4. Naši možgani morda ne bodo ožičeni za toliko povezave
• Zakaj je to velika stvar?
• Ali je mogoče trend obrniti?
• Kako fantje lahko ohranjajo prijateljstva

Trent in Mike iz "Swingers". Evan in Seth iz "Superbada." Celotna posadka iz "The Hangover" - tudi Alan.

Hollywood moška prijateljstva predstavljajo brez napora. Vseživljenjske vezi se oblikujejo s pijanimi shenanigani, šolskimi dnevi, skupnim delovnim mestom ali iskanjem druženja žensk.

Toda večina fantov je daleč od obilnih in smiselnih platonskih povezav TV oddaj in filmov.

V resničnem svetu znanstvene in anekdotične raziskave kažejo, da se mnogi moški borijo za ohranjanje prijateljstev v primerjavi s svojimi sorodnimi ženskami, zlasti ko ostarijo v šolskih dneh.

Kot starejše tisočletje mi je zdaj bližje 40 kot 18. Ko se želim pogovoriti o nečem, pogosto to rešim tako, da se nekaj sekund pomakneš po seznamu stikov, da se odločim, komu naj se obrnem, nato pa zaklenem telefon in se vrnem k knjigi, ki jo trenutno berem.

Ali obstaja razlog, da se moški seveda ne lotimo oblikovanja - vzdrževanja - vezi z drugimi? Glede na znanost, da.

4 znanstveni razlogi moški težko ohranjajo prijateljstva

1. Moški se ponavadi vežejo okoli izkušenj, ne da bi govorili o občutkih

Dr. Geoffrey Greif, sociolog in avtor knjige "Buddy System: Understanding Mo Friendship", osvetljuje ta kontrast z opisom moških prijateljstev kot "rame do ramena", medtem ko so ženske povezave "iz oči v oči".

Fantje oblikujejo vezi tako, da igrajo ali gledajo šport, hodijo na koncerte ali delajo skupaj. Ženske povezujemo tako, da govorijo o svojih občutkih.

Ko ostajamo in prevzemamo več odgovornosti v službi in doma, imajo moški običajno manj časa za te skupne dejavnosti, kar je lahko osamljivo.

2. Fantje niso nagnjeni k skupni rabi

Če moški nimajo časa za izkušnje, zakaj ne bi dvignili telefona, da bi dohiteli svoje popke? Ker tudi oni nimajo želje.

Študija na 2000 otrocih in mladostnikih je pokazala, da moški bolj verjetno sprejemajo svoje težave kot "čudne" in "izgubo časa." Raziskovalci verjamejo, da takšen odnos ostaja pri njih, ko dozorijo, kot mnoge druge otroške lastnosti. To morda še posebej velja za starejše generacije z bolj tradicionalnimi pogledi na moškost.

3. Moški dajejo prednost delu in poroki

V osemdesetih letih sta dva psihiatra iz Bostona proučevala sodobni vpliv osamljenosti in socialne izključenosti v ZDA. Veliko bolj verjetno je bilo, da moški žrtvujejo prijateljstvo in se osredotočijo na poroke in kariero.

"Moški so bili tako ujeti pri delu, graditvi kariere in bolj vključeni v svoje otroke ... nekaj je bilo treba dati, kar je bilo povezano z moškimi prijatelji," je za New York Times povedal dr. Schwartz.

Vedno sem poskušal najti ravnotežje med prijatelji in mojo romantično zvezo, a zagotovo je to izziv. Velikokrat sem se nasmehnila ob prejemu konca "Tako si bičen!"šale.

4. Naši možgani morda ne bodo ožičeni za toliko povezave

Študija iz leta 2014 je pokazala, da so moški imeli močnejše živčne povezave v delih možganov, ki so odgovorni za zaznavanje in delovanje, medtem ko so imele ženske boljšo povezanost vzdolž živčnih poti, ki povezujejo analitiko z intuicijo - dve področji, ki se močno uporabljata v medosebni povezavi.

Pred to raziskavo med tako veliko velikostjo vzorca (949 posameznikov) nikoli niso bile ugotovljene razlike v teh vrstah nevronskih poti.

Zakaj je to velika stvar?

Ker je prijateljevanje ključnega pomena za zdravo življenje, tako za moške kot za ženske. Študije kažejo, da je dajanje vrednosti prijateljstev bolj povezano z dobrim zdravjem in počutjem kot s cenjenjem družinskih vezi. Ljudje z več socialnih povezav so srečnejši in bolj zdravi na različne načine, kot so naslednji:

• nižji krvni tlak
• nižji indeks telesne mase (BMI)
• manj verjetno je, da boste imeli depresijo
• živijo do 22 odstotkov dlje

Pa vendar sodobni moški zanemarjajo prijateljstva. Med letoma 1985 in 2004 so raziskovalci odkrili, da se je število ljudi, ki so jih Američani imenovali "zaupniki", zmanjšalo za skoraj tretjino. Večina tega osipa je bila v zunajzakonskih odnosih. Moško povprečno število prijateljev se je zmanjšalo za 44 odstotkov.

Ista študija je pokazala, da 25 odstotkov Američanov nikomur ni govorilo o nečem pomembnem zanje v šestih mesecih.

Verjamem, da so se kombinacija kulturnih pričakovanj moškosti, naše naravne kemije možganov in nagnjenosti k profesionalni rasti združile v tvorjen nevaren koktajl izolacije za sodobnega človeka.

Trend je jasen: mnogi moški nimajo dovolj prijateljev, kar bi lahko ogrozilo njihovo fizično in duševno zdravje.

Ali je mogoče trend obrniti?

Podatki do tega trenutka so morda nejasni, vendar mislim, da je razlog za to optimističen.

Verjamem, da bo veliko pozitivnih sprememb v moških prijateljskih odnosih spodbudilo dozorevanje tisočletnikov.

Čeprav smo pogosto povezani s prekomernimi besedami in razkošnimi navadami avokada, je generacija Y odgovorna tudi za povečanje empatije in zavedanja občutkov. Zato skoraj 9 od 10 pravi, da je njihova motivacija pri delu močno povezana s čustveno inteligenco vodstva podjetja.

Tehnologija je še en dejavnik, ki ljudem pomaga pri povezovanju. Seveda je internet dvorezen meč - njegova erozija razpona pozornosti in spodbujanje primerjave sta dobro dokumentirana.

Toda digitalna povezljivost je tudi olajšala kot kdajkoli prej oblikovanje odnosov, zlasti za mlajše fante.

V resnici se je 61 odstotkov fantov, starih od 13 do 17 let, prijavilo na spletu, je pokazala nacionalna raziskava Pew. Spletna mesta skupnosti, kot je Meetup, ki se ponaša z več deset milijoni članov, ljudem omogočajo, da najdejo skupne interese v spletu in nato vzpostavijo ta prijateljstva brez povezave - najboljše iz obeh svetov.

To ne pomeni, da ne morete premikati spletnih prijateljev brez povezave. Imam.

Tik pred začetkom osmega razreda se je moja družina preselila iz osrednjega New Jerseyja na Virginia Beach. Premik 300 milj proti jugu v neznano skupnost, v kateri sem bil le eden izmed peščice študentov z rjavo kožo, je žebelj v krsto mojega družbenega življenja. Umaknil sem se v video igre, včasih pa igral 8 ur na dan.

Če pogledam nazaj na tisti čas, igranje ni bilo tisto, kar me je prikovalo: To so bili ljudje. Pridružil sem se klanu (kot intramuralna športna ekipa za igralce), in ko se ne bi igrali, bi se družili v skupnem kanalu za klepete in govorili o šoli, odnosih in odraščanju.

Včasih se sprašujem, kakšno bi bilo moje življenje, če bi se v najstniških letih odpravil po tradicionalni poti, vendar ničesar ne obžalujem. Minila so leta, odkar sem igrala video igrico s kakršno koli doslednostjo, vendar se vseeno pogovarjam z nekaj prijatelji, ki sem jih preko spleta srečala pred 10 leti. Eden od njih prihaja na mojo poroko.

Kako fantje lahko ohranjajo prijateljstva

Preden se potopite v nekatere koristne taktike, je vredno omeniti, da ti vzorci ne veljajo vse samci. Moja tesna prijateljica se je v zadnjih petih letih trikrat preselila v novo mesto. Ko sem omenil temo tega dela, je odvrnil: "Ljudje se res borijo s tem?"

Deloma je lahko ustvaril omrežja iz ljubezni do teka, ki jo je uporabil kot odskočno desko do novih odnosov. Ta strategija je oblikovanje in ohranjanje zdravih prijateljstev: povezovanje skupnih interesov in dejavnosti. Z izbiro novega hobija se vam odpre povsem nova populacija potencialnih prijateljev.

Tu sem ugotovil, da je ključ izbrati nekaj ti kot najprej, nato pa se povežite z ljudmi od tam. V mojem primeru je nekajkrat na teden pomagalo udariti v telovadnico in igrati košarko. Nimam dobrega odnosa vsi na igrišču, vendar z aktivnim sodelovanjem z drugimi ustvari opazno prijateljstvo, ki mi dvigne razpoloženje in me motivira, da telovadim.

Tu je nekaj drugih načinov za druženje in ohranjanje prijateljev:

• Naj bo navada. Tako kot telovadite ali sestavljate posteljo, je tudi pri vzdrževanju prijateljskih vezi veliko lažje, ko to počnete redno. Bratranec mi je rekel, da si vsak teden nabere pet starih prijateljev, s katerimi se želi ponovno povezati, in jih smiselno napiše. Nekdanji predsednik Bill Clinton je po poročanju sprejel podobno strategijo, da bi ustvaril ogromno mrežo, ki mu je pomagala osvojiti Belo hišo.
• Delite sebe. Ne odlašajte pred odpiranjem prijateljem, čeprav tega še nikoli niste. Ni vam treba razkrivati ​​svojih najglobljih skrivnosti, vendar vam lahko celo kratki omembe občutkov sreče, jeze ali zmede pomagajo, da se bolje povežete s svojimi prijatelji. Ni nujno, da gre tudi za osebna čustva. S prijatelji se poskušam informirati o velikih zgodbah v medijih ali športu. Če gre za ekipo ali igralca, ki mi je všeč eden od mojih prijateljev ali znancev, bom dosegel izmenjavo reakcij. Ponovna povezava od tam teče naravno.
• Se poročiti. Veliko raziskav pravi, da lahko poroka spodbudi moške platonske odnose, toda nekateri dejansko vidijo obratni učinek. Dr Todd Kashdan piše, da poročeni moški dobijo "brezplačen prehod" k bogatemu družbenemu življenju. Osebno sem užival v prijateljstvu z več prijatelji mojega zaročenca zaradi skupnih interesov. In čeprav otroci morda zahtevajo veliko časa in energije, kakšen boljši način, da se povežete z drugim fantom kot izkušnja, da je oče? (Seveda se ne poročite in ne imejte otrok samo zato, da bi okrepili svoja prijateljstva!)

Če si zavestno in dosledno prizadevate za ustvarjanje novih prijateljstev in negovanje tistih, ki jih imate, je možno, da se kot moški spoštujete, zdravo družabno življenje, v kateri koli starosti. Tudi vi boste srečnejši in bolj zdravi.

Raj je svetovalec in samostojni pisatelj, specializiran za digitalni marketing, fitnes in šport. Podjetjem pomaga načrtovati, ustvarjati in distribuirati vsebino, ki ustvarja potencialne potencialne ponudbe. Raj živi v Washingtonu, D.C., kjer v prostem času uživa v košarki in močnih treningih. Sledite mu naprej Twitter.