Kako Naomi Watts uravnoveša igralstvo, posel, starševstvo, dobro počutje in filantropijo

Vsebina

• Samozavestno poskrbite za svoj videz
• Preberite o svojem lepotnem režimu
• Bodite pomembni pri tem, kaj jeste
• Vložite čas in povečajte svojo moč
• Dajte svojo energijo velikemu namenu
• Pregled za

V zadnjem času ste videli veliko Naomi Watts. In iz skoraj vseh zornih kotov: kot zvijača kraljica v filmu Ofelija, žensko osredotočeno prepričanje Hamlet; kot križarski pohod Fox News sovoditeljica Gretchen Carlson v sijajni, odtrganih iz naslovov seriji Showtime Najglasnejši glas; in kot mama v kriznem stanju zaradi svojega posvojenega afriškega sina v drami na velikih platnih Luce.

Dobrodošli v Naominem svetu, kjer njeno delo ne odraža le njenega impresivnega igralskega obsega, ampak tudi njeno brezmejno radovednost. Na primer, Luce uspešnic na toliko zažigalnih tem - rasa, šolsko nasilje, spolni napad, starševstvo s snežnimi čistilkami - da se Naomi ni mogla upreti prevzemu vloge. "Resnica je, da smo vsi napačni," pravi. "Rad raziskujem, kako se fokus spreminja. Začneš se spraševati: za koga navijamo?"

Lahko bi rekli, da je Naomi, stara 50 let, bolj šefica kot kdaj koli prej. Žonglira s celotno hollywoodsko plesno karto in vzgaja dva otroka (skupaj sta starša Sasha, 12, in Kai, 10, z igralcem Lievom Schreiberjem, njenim nekdanjim dolgoletnim partnerjem), medtem ko je postala čista lepotica z butikom in zdraviliščem Onda Beauty. "Nismo več samo umetniki. To je posel in tako moraš razmišljati," pravi. "Vedno sem bil načrtovalec in sestavljalec seznamov, nekdo, ki zna brati ljudi in sestavljati ljudi." Predstavila je Onda tako, da je povezala dve prijateljici – lepotico in podjetnico – in igrala morskega prašička. "Začeli so mi pošiljati izdelke, jaz pa sem eksperimentirala in se še naprej potapljala v svet čiste lepote," pravi. Kmalu je postala partnerka-z dolgo svetlobo. (Več o tem, kako jo dobi kasneje.)

Poleg tega je Naomi že vrsto let svetovni veleposlanik UNAIDS, organizacije Združenih narodov za boj proti širjenju virusa HIV in aidsa. "Življenje v devetdesetih letih v svetu mode in izguba prijateljev je bilo neverjetno vznemirjajoče," pravi o tem, kaj jo je prisililo, da je svojo težo vrgla v ozadje vzroka za konec epidemije aidsa kot nevarnosti za zdravje.

Dohiteli smo jo na robu hitenja poletnih izdaj. Za tako polno življenje Naomi ohranja resničnost s pristopom, ki je relativno sproščen. Bodite pripravljeni na zapiske.

Samozavestno poskrbite za svoj videz

"Iskreno povedano, nisem zelo dobra v ličenju ali friziranju. Sem petminutno dekle, ki se moram oblačiti. Tako je zame najboljša najmanjša količina ličil – uporabljam približno štiri izdelke. Zelo rada imam obrvi, zato jih narišem s svinčnikom. Maskare ne delam, ker so moje oči občutljive. Všeč mi je tudi rdečilo za rdečilo Beautycounter in šminke. Njegova vlažilna krema Dew Skin je zame izdelek, ki spreminja igro. rad bi videl, kako koža diha. In vse to zmorem v avtu. " (Povezano: 3 strokovnjaki za lase delijo svoje rutine za lase z nizkim vzdrževanjem)

Preberite o svojem lepotnem režimu

"Sem ne petminutna punca z mojo kožo. Moja koža je postala zelo občutljiva in reaktivna, zato sem spoznal, da moram odstraniti kemikalije, ki so bile v izdelkih, ki jih uporabljam. Ohranjanje čistega je res ključnega pomena. To pomeni dvojno čiščenje s pravim čistilom: oljnim čistilom za odstranjevanje ličil z oči, ki mu sledi mleko za čiščenje – všeč mi je eden od Tammy Fender. Nato bom naredil meglico, nato pa še olje za obraz - Saint Jane ima čudovit CBD [kanabidiol], ki je odličen za zmanjšanje rdečice in vnetja. Včasih mešam olje z vlažilno kremo - všeč mi je tista od dr. Barbare Sturm - ali z razpršilno meglico, da jo nekako pritisnem. Nato očitno na vrhu uporabljam kremo za sončenje. "(Povezano: Kakšna je razlika med čistim in naravnim Lepotni izdelki?)

Bodite pomembni pri tem, kaj jeste

"V trenutku, ko se bom s prehranjevanjem postavil v kakršno koli omejitev, se bom na koncu uprl in ne bom naredil prave stvari. Zato si dovolim prostor za poredne in prijazne. Odrasel sem v 70. letih in moja mama je bila hipi na dan, ki si je sama pekla kruh in delala vegetarijanske jedi. To je torej moja udobna hrana. Superzdravo. To je tisto, po čemer hrepenim.

Ko sem prvič poskušala zanositi, sem v svoji prehrani izločila veliko pšenice, sladkorja in mlečnih izdelkov - in spomnim se, da sem pila tone soka pšenične trave. Zato sem poskušal ostati pri tem, vendar je prostor za premikanje. To ne pomeni, da ne bom jedel pomfrita. S sokom pšenične trave pa sem končal. Pravzaprav me lahko samo zaslepi, če pomislim na to. "

Vložite čas in povečajte svojo moč

"Všeč mi je občutek telovadbe. Toda dnevi vstajanja ob 4. ali 5. uri zjutraj so zame že minili. Nisem fanatik, zato ga spremenim. Obožujem jogo in imam reformator pilatesa v hiši. Tudi ko se starate, se morate bolj potruditi, da ohranite mišični tonus, zato delam vaje za moč z utežmi. Ne za tri kilograme, ampak z utežmi višje stopnje z uporabo uteži. Imam trenerja , ker ne morem zelo dobro telovaditi, če mi ne dajo navodil. Kot da nenadoma razvijem amnezijo: ne spomnim se nobene poteze. In nihče ne gleda, zato mi bo vseeno, če naredim tri namesto 20. " (Povezano: Kako pogosto bi morali izvajati vaje za dvigovanje težkih uteži?)

Dajte svojo energijo velikemu namenu

"Ko mi je UNAIDS pisal s povabilom, je bilo to povsem smiselno. Želeli so, da se lotim tega vprašanja tako v ZDA kot po svetu. Počutil sem se privilegiran, da sem lahko pomagal v Zambiji [pri UNAIDS-u pri ugotavljanju dejstev iz leta 2006 misija] in videti, kako trdo so ljudje delali na tem, da bi bilo bolje. V zadnjih 10 letih, ko sem sodeloval z UNAIDS, so se ljudje lotili protiretrovirusnih zdravil, zato je [znatno zmanjšan] prenos z matere na otrok. Še vedno moramo narediti več in odstraniti stigmo, vendar je super, da smo bili priča tako pozitivni spremembi. "

Pregled za