Kateri so najbolj učinkoviti naravni antibiotiki?

Vsebina

• Ali naravni antibiotiki resnično delujejo?
• Možnost 1: Honey
• Možnost 2: Izvleček česna
• Možnost 3: izvleček mirte
• Možnost 4: timijan eterično olje
• Možnost 5: eterično olje origana
• Spodnja črta

Ali naravni antibiotiki resnično delujejo?

Antibiotiki se uporabljajo za ubijanje ali zaviranje rasti bakterij. Čeprav si o antibiotikih morda mislite kot sodobni medicini, jih dejansko obstajajo že stoletja. Originalni antibiotiki, tako kot mnogi današnji, so pridobljeni iz naravnih virov.

Določeni rastlinski izvlečki, eterična olja in celo hrana imajo antibiotične lastnosti. Na primer, nekateri izvlečki hrane in zelenjave lahko preprečijo rast bakterij v hrani.

Včasih so te lastnosti presegajo hrane in lahko pomagajo pri vašem osebno higieno. Izvleček brusnice vsebuje tako antibakterijske kot antioksidantne spojine, zaradi česar je domače zdravilo za okužbe sečil (UTI).

Zelišča so lahko tudi antibiotiki. Majhna študija vzorčenja 58 kitajskih rastlin je pokazala, da ima 23 antibakterijske lastnosti, 15 pa protiglivične lastnosti.

2014 študija je pokazala, da je bila naravna terapija ravno tako učinkoviti kot kemični antibiotik za zdravljenje tankega črevesa, prekomerne bakterijske rasti motnja.

Ne pozabite brati, če želite izvedeti o petih priljubljenih antibiotikih, ki jih lahko poskusite doma.

Možnost 1: Honey

Med je eden najstarejših znanih antibiotikov, ki sega vse do antičnih časov. Egipčani so med pogosto uporabljali kot naravni antibiotik in zaščitno sredstvo za kožo.

Med vsebuje vodikov peroksid, ki lahko predstavlja del njegovih antibakterijskih lastnosti. Ima tudi visoko vsebnost sladkorja, kar lahko pomaga ustaviti rast nekaterih bakterij.

Poleg tega medu ima nizko raven pH. To deluje tako, da vlago odvzame iz bakterij, zaradi česar se bakterije izsušijo in odmrejo.

Če želite med uporabljati kot antibiotik, ga nanesite neposredno na rano ali okuženo območje. Med lahko pomaga uničiti bakterije in pomaga pri celjenju. Če je mogoče, se odločite za surov Manuka med. Ta oblika medu ponuja največ koristi za zdravje. Lahko kupite surovo Manuka medu tukaj.

Lahko tudi dostavo vsebin medu za pomoč pri zdravljenju notranjih okužb. Preprosto zaužite celo žlico ali vmešajte v toplo skodelico zeliščnega čaja za pomirjujočo poslastico.

Med je na splošno varna za uporabo na koži ali telesu, čeprav dojenčku, mlajšim od 1 let, nikoli ne smete dajati medu. Namesto tega se za ustrezno alternativo posvetujte s svojim zdravnikom.

Možnost 2: Izvleček česna

Česen je že dolgo mislili, da imajo antimikrobne lastnosti. Študija iz leta 2011 je pokazala, da je koncentrat česna učinkovit proti bakterijam. Koncentrat ali ekstrakt česna lahko kupite v lokalni trgovini z zdravo hrano. Lahko si ga naredite tudi sami, tako da v oljčnem olju namočite nekaj strokov česna.

Česen je običajno varno zaužiti, vendar lahko večji odmerki povzročijo notranje krvavitve. Do dve klinčki na dan velja za sprejemljiv odmerek. Če ste ob česen dodatek, se prepričajte, da sledite navodilom za odmerjanje, kot je predvideno.

Če jemljete zdravila za redčenje krvi, se pred uporabo česna kot antibiotika posvetujte s svojim zdravnikom. Veliki odmerki česna lahko povečajo učinke tega zdravila.

Koncentrat česna lahko nanesete tudi neposredno na rano ali madež.

Tu najdete različne dodatke česna.

Možnost 3: izvleček mirte

Mnogi ljudje so seznanjeni z miro, vendar je njegova sposobnost, da se ubranijo pred škodljivimi mikrobi se ni tako znana.

Raziskovalci iz študije iz leta 2000 so ugotovili, da lahko izvleček mirte uniči več vsakdanjih patogenov. To vključuje:

• E. coli
• zlati stafilokok
• Pseudomonas aeruginosa
• Candida albicans

Mirta se na splošno dobro prenaša, vendar lahko zaužitje povzroči drisko. Če nanesete mirno na kožo, lahko pride do manjšega kožnega izpuščaja. Miro lahko povzroči težave s srcem, če ga uživamo v velikih odmerkih.

Mire je ponavadi predpakirana, zato se prepričajte, da sledite navodilom za doziranje na nalepki.

Kupite ekstrakt smrke zdaj.

Možnost 4: timijan eterično olje

Veliko naravnih čistil za gospodinjstvo uporablja timijanovo eterično olje. Izkazalo se je, da je to olje še posebej koristno proti bakterijam, odpornim na antibiotike.

V študiji iz leta 2011 so raziskovalci preizkusili učinkovitost eteričnega olja sivke in timijana. Obe olji sta bili testirani v bazenu z več kot 120 sevi bakterij. Raziskovalci so ugotovili, da je eterično olje timijana bolj učinkovito pri uničevanju bakterij kot eterično olje sivke.

Timijanovo eterično olje je namenjeno samo za zunanjo uporabo. Ne bi smeli jemati timijanovega olja v usta. Pred nanosom na prizadeto območje ne pozabite razredčiti eteričnega olja z enakimi deli nosilnega olja. Običajna nosilna olja vključujejo kokosovo in oljčno olje.

Nanašanje nerazredčenega eteričnega olja na kožo lahko povzroči vnetje in draženje.

Ljudje z visokim krvnim tlakom ali hipertiroidi ne bi smeli uživati ​​eteričnega olja timijana.

Kupite timijanovo eterično olje in nosilno olje zdaj.

Možnost 5: eterično olje origana

Carvacrol je sestavina eteričnega olja origana. Ima pomembne terapevtske lastnosti, ki pri vdihavanju še dodatno aktivirajo celjenje v telesu. Ugotovljeno je, da olje origana pomaga zdraviti želodčne razjede in zmanjša vnetje.

Za zdravljenje glivičnih okužb na svoji koži dodajte eno kapljico eteričnega olja origana na čajno žličko nosilnega olja, kot sta olivno ali kokosovo olje. Mešanico nanesite na prizadeto mesto.

Prav tako lahko v zraku razpršite origanovo olje, da pomagate očistiti okužbe sinusov. Ne smete zaužiti eteričnega olja origana ali uporabljati nerazredčenega eteričnega olja na koži.

Morda boste lahko doma tudi izkoreninili bakterije z domačim čistilnim sredstvom iz:

• origano eterično olje
• kis
• voda
• limona

Kupite origano eterično olje tukaj.

Spodnja črta

Bodite prepričani, da se o svojem naravnem antibiotiku pogovorite s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko preučiti možnosti in vam pomagajo pretehtati morebitne koristi in tveganja vsakega režima.

Ne bi smeli jemati antibiotikov, razen če je to nujno potrebno. Jemanje antibiotikov zaradi jemanja antibiotikov lahko povzroči, da telo zgraditi odpornost na zdravila. Lahko se učijo, kako naj pomaga pri preprečevanju odpornosti na antibiotike tukaj.

Če vam zdravnik predpiše antibiotike, se prepričajte, da ste zaključili celoten režim zdravljenja.