Nikki Bella dobi svoj morilski plen pri treningih Barre in mlečnih napitkih z Johnom Cenom

Vsebina

• Dvigne cev, da bi dobila tisti morilski plen.
• Navdih črpa iz izvirne Dive.
• Vedno je prostor za mlečni napitek.
• Pregled za

Minulo nedeljo je na WrestleManiji 33 (v bistvu Super Bowl rokoborbe, ki jo gosti WWE), Nikki Bella-ena največjih ženskih zvezdnic tega športa-doživela presenečenje svojega življenja, ko je njen zaročenec John Cena udaril vprašanje sredi ringa pred več kot 75.000 kričečimi oboževalci. Ja, celo odrasli moški so jokali.

Nikki morda poznate iz E! pokazati Skupaj dive, ki daje pogled v zakulisje žensk v ringu WWE ali iz spinoffa Skupaj Bellas s svojo sestro dvojčico in rokoborcem Brie.

Čeprav Nikki že 10 let dela skupaj s svojo (slabo) zadnjico v rokoborbi (skupaj z Brie kot Bello Twins), je rekla, da je v zadnjem letu prišla v najboljšo obliko svoje kariere.

Priznava, da jo vsak teden snemajo v živo na HD TV za WWE SmackDown je lahko strašljivo, saj se vsak kilogram na lestvici in vsaka krivulja vašega telesa povečata. Toda nikoli ni bila ena, ki bi se zgrozila. Verjetno ji zato njeni oboževalci "Bella Army" pravijo Neustrašna Nikki.

Dvigne cev, da bi dobila tisti morilski plen.

Če želite biti najbolj samozavestna in biti njen najboljši, najbolj neustrašen jaz v ringu, bi si morda mislili, da Nikki svoj čas porabi za trening z intenzivnim powerliftingom in dieto iz rdečega mesa, piščanca na žaru in zelenjave na pari, vendar bi bili narobe. Pravzaprav Nikki pravi, da je to metodo dvigovanja težkih bremen že preizkusila, vendar se je zaradi rezultatov počutila neprijetno v telesu, da ne omenjam, da se ji je črpanje železa zdelo dolgočasno. Namesto tega boste morda presenečeni, ko boste izvedeli, da se ta Diva znoji tako kot kdorkoli drug. Njena skrivnost za močan, dvignjen plen in ubijalski V-cut abs? Preprosta kombinacija premišljenega prehranjevanja in Pure Barre, pravi.

"Za teh 55 minut Pure Barre se lahko ves svoj trud osredotočim na svoje zdravje in delo na telesu," pravi Nikki. "Moja sestra Brie me je spravila v to. Mislil sem, da bo lahko, vendar sem po prvem razredu hotel odnehati ... in včasih sem počepnil 220 funtov!" Ko se vsak razred konča z nekaj potezami, ki se osredotočajo na izgorevanje vašega jedra, je enostavno videti, kako je dobila ta izklesan trebuh, narejen za krop.

Navdih črpa iz izvirne Dive.

To je bila le kraljica oblin Jennifer Lopez, ki je Nikki kot mlado dekle najprej navdihnila, da je sprejela svojo polnejšo in močnejšo postavo. "Preživljala sem puberteto in bila veliko bolj zaobljena od drugih deklet, zaradi česar sem bila negotova," pravi. "Potem sem zagledal J.Lo na naslovnici latino Revija je sprejela te obline in bila ponosna na to, kdo je. "

Odraščanje ob igranju nogometa in drugih športov je Nikki dalo bolj atletsko postavo, ki jo je vzljubila, saj pravi, da so jo ti športi naučili, kako imeti notranjo moč. "Verjanje vase in samozavest vam daje zunanjo moč." Na vprašanje, zakaj ljubi svojo obliko (takšno, kot je), je Nikki povedala: "Tako me je Bog ustvaril. Vidim lastnosti svojega telesa pri mami in babici, zaradi česar sem ponosen. Ta oblika ni iti kamor koli. "

Vedno je prostor za mlečni napitek.

Izogibajoč se bizarnim trendom prehranjevanja, so Nikkine prehranjevalne navade osredotočene kot profesionalni športnik, vendar s prostorom za razmetavanje. "Vse delam zmerno in štejem vse ... vključno z mojim vinom," pravi.

Medtem ko se pripravlja na snemanje ali dogodek v živo, Nikki pravi, da bo pazila, kaj poje in koliko kalorij zaužije, ter zmanjšala, kjer bo potrebovala. "Nekaj ​​takega, kot je avokado, čeprav je zdrava maščoba, je zelo kalorično, zato, če vem, da si za večerjo želim sladico in kozarec vina, pri kosilu ne bom dobila avokada na svoji solati," pravi. Ko se njen "bližnji plan" konča, Nikkino prehranjevanje postane manj omejujoče, a vedno ostane zdravo in uravnoteženo. Čokolade in vina se ne bo prikrajšala, saj pravi, da si bo telo pozneje le še bolj zaželelo. Pravzaprav priznava: "Ko sem se zaročila, smo šli na pico, nato pa smo naslednji večer z Johnom imeli palačinke in mlečne napitke."

Pregled za