Nina Dobrev je popolnoma prevladala na špartanski dirki

Vsebina

• Pregled za

Vikendi so lahko za spanje in snemanje na Instagramu #brunchgoals ... ali pa pravi čas za umazanje. Nina Dobrev je ta konec tedna dokazala, da gre za slednjo, ki je prevladovala na tečaju špartanske dirke-in med tem videti noro ostro.

The Vampirski dnevniki igralka je prebila 10 milj in 25+ ovir z ekipo prijateljev, ki ji je dala vzdevek #BrothersFromOtherMudders (pametna in močna – to dekle ima vse), trdo delala, da bi se povzpela na stene, metala sulice in vlekla balvane gor in dol po gori. Seveda je bila pokrita z veliko blata – in po njenem Instagramu je celo potegnila nekaj krvi – a na koncu je jasno, da je to smer premagala. Tukaj je osem razlogov, zakaj bi morali slediti njenim stopinjam in se to poletje prijaviti na svoj tek po blatu ali tečaj ovir.

1. Telovadbo boste zmotili

Namesto, da bi vam ves konec tedna nad glavo visel seznam opravil, se ta znoj prečrta iz koledarja, tako da lahko preživite dan. Kdorkoli na slavnostni brunch?

2. Ni vam treba vstati prezgodaj

Tekaške dirke so super, vendar se morate običajno zbuditi ob zori, da pravočasno pridete na štartno črto. To ne velja za teke po blatu. Večina jih ima čez dan več valov, zato se lahko, če ste bolj dekle, ki spi in se znoji, prijavite na jutranji začetek.

3. Dobiš trening moči in kardio naenkrat

Dvojni udarec, končano in storjeno.

4. Fotografije so nore

Če ste kdaj tekmovali, da bi bili razočarani nad štirimi ali petimi povprečnimi fotografijami z dogodka, veste, da je za dobro fotografijo dirke potreben čudež. Ko pa ste pokriti z blatom, se dvignete po vrvi ali vojaško plazite pod bodečo žico, samodejno samo pogledate ostro. Ni možnosti, da tega ne objavite na družbenih omrežjih.

5. Skleneš veliko prijateljev

Ne glede na to, ali začnete s skupino prijateljev ali ne, tekanja po blatu temeljijo na timskem delu in nikakor ne morete dokončati tečaja, ne da bi si vzeli ali dali roko pomoči. Ko pridete do te ciljne črte, boste verjetno imeli skupino najboljših, s katerimi boste delili zmagovalno pivo, potem ko je vse povedano in storjeno.

6. Ko že govorimo o pivu ...

Prislužili si boste svoj status #boozybrunch. zdravo, pravkar ste pretekli 10 milj in premagali 20 ovir. Napolnite.

7. Soočili se boste s svojimi strahovi

Večina ljudi se poda v blato in misli, da je stena previsoka, da je ne bi mogli premagati, ali pa ji ne bo uspelo prečkati opičjih palic (ni tako enostavno, kot je bilo, ko ste bili stari 12 let, btw). Toda če se vseeno vržete v situacijo, se boste zavedali, da so te ovire res NBD. In če ti ne morem končaj, no, to ni nič, česar nekaj burpejev ne more popraviti.

8. Počutili se boste popolnoma navdihnjeno

Nikoli ne veš, kdo bo končal na tem tečaju z vami. Ne glede na to, ali gre za ranjenega vojnega veterana ali nekoga z izčrpavajočim zdravstvenim stanjem, ko boste videli, da se trudijo, vas bo zagotovo motiviralo, da storite enako. (Želite dokaz? Tukaj je 5 lekcij, ki se jih je naučila ena ženska, ki teče v težkem blatu poleg ranjenega vojnega veterinarja.)

Pregled za