OITNB -jeva skladba Track Star postane resnična o svoji vadbi

Vsebina

• 1. Pravzaprav ne mara teči to veliko
• 2. Ampak ona dela kot nora
• 3. Je certificirana inštruktorica fitnesa
• 4. Vsekakor jo lahko opazite na kolesu v Central Parku
• 5. Želi poskusiti skoraj vse, kar je povezano s fitnesom
• 6. Popolnoma obožuje svoj oranžni kombinezon
• 7. Poskuša se zdravo prehranjevati, vendar ima svoje slabosti
• Pregled za

Če ste navdušenec Oranžna je nova črna oboževalec, potem natančno veste, kdo je Janae Watson (igra jo Vicky Jeudy); ona je zvezdniška zapornica iz Litchfielda, ki je ljubka, a zastrašujoča. Vsekakor ste gledali njeno srhljivo epizodo "flashback" in nato navijali s kavča, ko je končno spet začela teči na progi Litchfield.

Kot stalni tekač v zaporu in zvezda v eni izmed naših najljubših oddaj #girlpower je bila Jeudy na vrhu našega seznama za klepet o fitnesu. Tukaj je sedem presenetljivih stvari, ki jih zagotovo niste vedeli o njeni fitnes rutini (torej zunaj zaporniških zidov).

1. Pravzaprav ne mara teči to veliko

Kljub strasti in nadarjenosti za hitrost je Jeudy bolj kot za zabavo. Trenutno trenira za 5K v novembru v korist J/P HRO, organizacije za pomoč Haitijem, ki jo vodi Sean Penn, vendar nima nobenih drugih dirk na vidiku.

Vendar pa je en semester opravila kros in v družini tekla. Njen brat je bil najboljši tekač v New Yorku, zato talent zagotovo obstaja. Smešni del? Producenti OITNB sploh niso vedeli, da je po duši fit dekle, in ko se je približala njena epizoda "flashback", so posneli njen film in poslali video posnetek njenega teka po tekalni stezi, da bi se prepričali, da se lahko izvleče iz nekdanje izvedba z zvezdo. Ni treba posebej poudarjati, da ga je ubila.

2. Ampak ona dela kot nora

V redu, torej tek ni za vsakogar. Toda obstaja razlog, zakaj je Jeudy videti kot atlet vseh zvezd na OITNB; dela kot ena.

"Rad delam kickboxing in obožujem boks," pravi. "Toda večinoma obožujem intervalne treninge. Zdi se mi, da je to odličen način, da v eni uri dobite vse kardio in vaje z utežmi. Trdo delate in potem ste brez dela."

Hitra in intenzivna vadba je pomembna v šestih mesecih snemanja, ki jih izvajajo vsako leto – včasih delajo od 6. ure zjutraj do pozne noči. Ko pa ji ni treba opraviti hitre in umazane vadbe? "Obožujem tudi Zumbo," pravi. "Počutim se, kot da se veliko ljudi namršči nad Zumbo, ampak-hej-lahko je res dobra vadba, če vložiš vse v to. Obožujem vso glasbo reggaetona in plena, nekaj hip-hopa. To je lahko intenziven trening!" Samo poglejte Britney in Jennifer Lopez, vse plesalke. "

3. Je certificirana inštruktorica fitnesa

"Ko sem bil najstnik, sem bil malo na bucmasti strani ... in mama me je vpisala na prvi tečaj fitnesa pri Lucille Roberts. Mislim, da je šlo za kickboxing ali stopničko, in bil sem zasvojen," pravi. "Postal sem eden tistih ljudi-veste, kako, ko greste v telovadnico in je v razredu eden tistih ljudi, ki je vedno na istem mestu, pravočasno so tam in so zelo intenzivni? To je bilo jaz. "

Ko je bila stara 18 let, je Jeudy pridobila certifikat in začela poučevati kickboxing, trening z utežmi in celo malo plesnega kardiograma.

4. Vsekakor jo lahko opazite na kolesu v Central Parku

Jeudy v razredu spin ne boste našli-rada si izposodi kolo in se vozi po zanki po Central Parku v New Yorku. In če se sprašujete, imajo zvezde tudi epske trenutke #fail fitnesa:

"Aprila sem si zlomila komolec," pravi. "Kolesaril sem v Central Parku in hkrati sem preverjal svoj telefon in sem se le prevrnil in pristal prav na komolcu." Ups.

5. Želi poskusiti skoraj vse, kar je povezano s fitnesom

"Obstaja ta razred, kjer nosiš te čevlje, zaradi katerih si skoraj kot kenguru. To si res želim poskusiti," pravi. (BTW se imenuje Kangoo Jumps in izgleda precej kul.) "In res se želim bolj ukvarjati z jogo. Želim postati specialist za jogo in deska za deskanje, ki nosi oranžni bikini."

In čeprav ni največja tekačica, Jeudy pravi, da bi se igrala za triatlon: "Mislim, da bi bilo zelo zabavno in edinstven izziv. V srednji šoli sem malo plaval in rad kolesarim."

Jeudy ni edina, ki se je odstranila iz oranžnega kombinezona za gamaše in prikrade. Ruby Rose in Danielle Brooks, ki igrata Stello Carlin in "Tasty" na OITNB-ljubezenskem SoulCycleu, pa sta Jeudyja nekajkrat prepričala, naj se pridruži. Uzo Aduba, ki igra "Crazy Eyes", je navdušen tekač (bila je pravzaprav zvezdnik skladbe v srednji šoli in je bil prvotno na avdiciji za vlogo Jeudy). Jeudy pravi, da je Danielle nekoč imela rojstnodnevno zabavo SoulCycle, na katero je povabila kup zapornikov. (BTW smo od vseh pobrali nasvete za fitnes.)

Igrajte vadbe namesto veselih ur? Všeč nam je.

6. Popolnoma obožuje svoj oranžni kombinezon

Ob Oblika, vsi smo o #bodylove. Navsezadnje smo zato začeli kampanjo #LoveMyShape. Evo, zakaj Jeudy ljubi njeno:

"Obožujem svojo formo, ker sem atletska. Počutim se, kot da se lahko enostavno vrnem v formo, ko začnem trdo trenirati," pravi. "Obožujem ramena in noge, ker izgledajo res močno."

7. Poskuša se zdravo prehranjevati, vendar ima svoje slabosti

Njeni absolutni favoriti so Waldy's Wood-fired Pizza v New Yorku in za sladico gumijasti medvedki.

"Običajno sem odvisna od gumijastih medvedov, vendar jih že dolgo nisem imela," pravi. "Na fakulteti mi je sostanovalka vsakič, ko sem imel slab dan, priskrbela ogromno gumijastih medvedov in jih je pospravila pod mojo blazino. In jaz bi vse pojedla."

Pregled za