Bolečina v zgornjem delu stegna

Vsebina

• Simptomi bolečine v zgornjem delu stegna
• Vzroki za bolečine v zgornjem delu stegna
• Meralgia paresthetica
• Krvni strdek ali globoka venska tromboza
• Diabetična nevropatija
• Sindrom večje trohanterične bolečine
• Sindrom IT pasu
• Mišični sevi
• Sev upogibalke kolka
• Dejavniki tveganja za bolečine v stegnu
• Diagnoza
• Zdravljenje
• Zapleti
• Preprečevanje
• Outlook

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Nelagodje v zgornjem delu stegna, na primer bolečina, pekoč občutek ali bolečina, je lahko pogosta izkušnja. Čeprav v večini primerov ni nič zaskrbljujočega, je v nekaterih primerih bolečina v zgornjem delu stegna lahko simptom resnejšega osnovnega stanja.

Simptomi bolečine v zgornjem delu stegna

Bolečine v stegnih lahko segajo od blage bolečine do ostrega občutka streljanja. Lahko ga spremljajo tudi drugi simptomi, vključno z:

• srbenje
• mravljinčenje
• težave s hojo
• odrevenelost
• pekoč občutek

Ko se bolečina pojavi nenadoma, ni očitnega vzroka ali se ne odziva na domače tretmaje, kot so led, vročina in počitek, poiščite zdravniško pomoč.

Vzroki za bolečine v zgornjem delu stegna

Obstajajo številna stanja, ki lahko prispevajo k bolečinam v zgornjem delu stegna. Vključujejo:

Meralgia paresthetica

Meralgija parestetika (MP), ki jo povzroči pritisk na stranski kožni živec stegnenice, lahko povzroči mravljinčenje, otrplost in pekočo bolečino v zunanjem delu stegna. Običajno se pojavi na eni strani telesa in je posledica stiskanja živca.

Pogosti vzroki meralgije parestetike vključujejo:

• oprijeta oblačila
• prekomerno telesno težo ali debelost
• nosečnost
• brazgotinsko tkivo zaradi preteklih poškodb ali operacij
• poškodba živca, povezana s sladkorno boleznijo
• nošenje denarnice ali mobilnega telefona v sprednjem in stranskem žepu hlač
• hipotiroidizem
• zastrupitev s svincem

Zdravljenje vključuje prepoznavanje osnovnega vzroka, nato pa sprejetje ukrepov, kot je nošenje bolj ohlapnih oblačil ali izguba teže za ublažitev pritiska. Vaje, ki zmanjšujejo mišično napetost in izboljšajo prožnost in moč, lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin. V nekaterih primerih se lahko priporočijo zdravila na recept in kirurški poseg.

Krvni strdek ali globoka venska tromboza

Čeprav mnogi krvni strdki niso škodljivi, ko nastane globoko v eni od vaših glavnih žil, gre za resno stanje, znano kot globoka venska tromboza (DVT). Čeprav se globoki venski strdki pogosteje pojavljajo v spodnjem delu nog, lahko nastanejo tudi na enem ali obeh stegnih. Včasih simptomov ni, drugič pa lahko vključujejo:

• oteklina
• bolečina
• nežnost
• topel občutek
• bledo ali modrikasto obarvanje

Kot posledica DVT se pri nekaterih ljudeh razvije smrtno nevarno stanje, znano kot pljučna embolija, pri kateri krvni strdek potuje v pljuča. Simptomi vključujejo:

• nenadna zasoplost
• bolečina v prsih ali nelagodje, ki se poslabša, ko globoko vdihnete ali kašljate
• omotica ali omotica
• hiter pulz
• izkašljevanje krvi

Dejavniki tveganja za DVT vključujejo:

• če imate poškodbo, ki poškoduje vaše žile
• prekomerno telesno težo, kar bolj pritiska na žile na nogah in medenici
• z družinsko anamnezo DVT
• s katetrom, nameščenim v veno
• jemanje kontracepcijskih tablet ali zdravljenje s hormoni
• kajenje (še posebej intenzivna uporaba)
• dolgo časa sedeti v avtu ali na letalu, še posebej, če že imate vsaj en dejavnik tveganja
• nosečnost
• operacija

Zdravljenje DVT se giblje od sprememb življenjskega sloga, kot je izguba teže, do redčil v krvi na recept, uporabe kompresijskih nogavic in v nekaterih primerih kirurškega posega.

Diabetična nevropatija

Zaplet diabetesa, diabetična nevropatija se pojavi kot posledica nenadzorovane visoke ravni sladkorja v krvi. Običajno se začne v rokah ali nogah, lahko pa se razširi tudi na druge dele telesa, vključno s stegni. Simptomi vključujejo:

• občutljivost na dotik
• izguba občutka za dotik
• težave s koordinacijo pri hoji
• odrevenelost ali bolečina v okončinah
• mišična oslabelost ali izguba
• slabost in prebavne motnje
• driska ali zaprtje
• omotica ob stoji
• prekomerno potenje
• suhost nožnice pri ženskah in erektilna disfunkcija pri moških

Čeprav zdravila za diabetično nevropatijo ni, lahko zdravljenje bolečine in drugih simptomov vključuje spremembe življenjskega sloga in ukrepe za vzdrževanje zdrave ravni sladkorja v krvi ter zdravila za obvladovanje bolečin.

Sindrom večje trohanterične bolečine

Sindrom večje trohanterične bolečine lahko povzroči bolečino na zunanji strani stegna. Običajno ga povzročijo poškodbe, pritiski ali ponavljajoči se gibi, pogost pa je pri tekačih in ženskah.

Simptomi lahko vključujejo:

• poslabšanje bolečine pri ležanju na prizadeti strani
• bolečina, ki se sčasoma poslabša
• bolečina po dejavnostih, ki nosijo težo, na primer hoja ali tek
• šibkost mišic kolka

Zdravljenje lahko vključuje spremembe življenjskega sloga, kot so hujšanje, zdravljenje z ledom, fizikalna terapija, protivnetna zdravila in injekcije steroidov.

Sindrom IT pasu

Med tekači je tudi sindrom iliotibialnega pasu (ITBS), ko se iliotibialni pas, ki teče po zunanji strani stegna od kolka do kože, zategne in vname.

Simptomi vključujejo bolečino in oteklino, ki se običajno počutijo okrog kolen, včasih pa je tudi v stegnu. Zdravljenje vključuje omejevanje telesne aktivnosti, fizikalne terapije in zdravil za zmanjšanje bolečine in vnetja. V nekaterih skrajnih primerih bo morda potrebna operacija.

Mišični sevi

Medtem ko se mišični napori lahko pojavijo v katerem koli delu telesa, so v podkoleni pogosti in lahko povzročijo bolečine v stegnih. Simptomi lahko vključujejo:

• nenaden pojav bolečine
• bolečina
• omejen obseg gibanja
• modrice ali razbarvanje
• oteklina
• občutek "zavozlanosti"
• mišični krči
• togost
• šibkost

Značilno je, da seve zdravimo z ledom, toploto in protivnetnimi zdravili, vendar lahko hujši sevi ali solze zahtevajo zdravljenje pri zdravniku. Obiščite zdravnika, če se bolečina po več dneh ne izboljša ali če je območje otrplo, se pojavi brez jasnega vzroka ali če ne morete premakniti noge.

Sev upogibalke kolka

Mišice upogibalke kolka lahko obremenite s prekomerno uporabo in lahko povzročijo bolečino ali mišične krče tudi v stegnih. Drugi simptomi seva upogibalca kolka lahko vključujejo:

• bolečina, ki se zdi, da se pojavi nenadoma
• naraščajoče bolečine, ko stegno dvignete proti prsnemu košu
• bolečina pri raztezanju mišic kolka
• mišični krči v kolku ali stegnu
• nežnost na dotik na sprednjem delu kolka
• otekanje ali modrice na predelu kolka ali stegna

Večino sevov upogibnikov kolka lahko doma zdravimo z ledom, zdravili za lajšanje bolečin brez recepta, vročino, počitkom in vajami. V nekaterih hudih primerih se lahko priporoči fizikalna terapija in operacija.

Dejavniki tveganja za bolečine v stegnu

Čeprav obstajajo različni vzroki za bolečine v stegnih, od katerih ima vsak svoje dejavnike tveganja, med pogoste spadajo:

• ponavljajoče se vaje, na primer tek
• prekomerno telesno težo ali debelost
• diabetes
• nosečnost

Diagnoza

Diagnoza za večino stanj, ki prispevajo k bolečinam v stegnih, bo vključevala fizični pregled zdravnika, ki bo ocenil dejavnike tveganja in simptome. V primeru meralgije parestetike lahko zdravniki odredijo elektromiogram / študijo prevodnosti živca (EMG / NCS) ali slikanje z magnetno resonanco (MRI), da ugotovijo, ali so živci poškodovani.

Zdravljenje

V večini primerov lahko bolečine v stegnu zdravimo z domačimi zdravili, kot so:

• led
• toplota
• zdravila brez recepta, kot sta acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil)
• upravljanje teže
• moderiranje dejavnosti
• raztezne in krepilne vaje za medenico, kolk in jedro

Če pa ti ukrepi po več dneh ne olajšajo ali če bolečino spremljajo resnejši simptomi, poiščite zdravniško pomoč. V nekaterih primerih bo morda potrebna fizikalna terapija, zdravila na recept in kirurški poseg.

Zapleti

Najresnejši zaplet bolečine v stegnih je običajno povezan z DVT, ki je lahko življenjsko nevarna, če se ne zdravi. Če opazite katerega od naslednjih simptomov, poiščite zdravniško pomoč:

• težko dihanje
• anksioznost
• lepljiva ali modrikasta koža
• bolečina v prsih, ki se lahko razširi na roko, čeljust, vrat in ramo
• omedlevica
• nepravilen srčni utrip
• omotica
• hitro dihanje
• hiter srčni utrip
• nemir
• pljuvanje krvi
• šibek pulz

Preprečevanje

Določitev osnovnega vzroka bolečine v stegnu je ključnega pomena za preprečevanje njihovega napredovanja. Medtem ko lahko pri DVT preventiva vključuje zdravila na recept in uporabo kompresijskih nogavic, pri mnogih drugih preventivne tehnike vključujejo spremembe življenjskega sloga in domača zdravila, vključno z:

• vzdrževanje zdrave teže
• izvajanje razteznih vaj
• pridobivanje zmerne telesne aktivnosti

Outlook

V večini primerov bolečina v zgornjem delu stegna ni zaskrbljujoča. Običajno ga lahko zdravimo doma z nekaj preprostimi strategijami, kot so led, vročina, zmernost aktivnosti in zdravila brez recepta. Če pa ti po več dneh ne delujejo ali če bolečine v stegnu spremljajo resnejši simptomi, je pomembno, da čim prej poiščete zdravniško pomoč.