5 načinov za pitje brez mamila

Vsebina

• 1. Pojejte nekaj sladkega med vsakim kozarcem alkohola
• 2. Med pitjem uživajte slano hrano
• 3. Ne mešajte različnih pijač
• 4. Med vsakim kozarcem alkohola vzemite 1 kozarec vode
• 5. Vzemite zdravilo za preprečevanje mačka
• Kako se nikoli več ne mamiti

Najboljši način, da se ne zbudite z mačka, je, da alkoholnih pijač ne uživate pretirano. Vino in celo pivo lahko koristijo zdravju, če oseba vzame le 1 porcijo na dan z obrokom.

Obstaja pa nekaj strategij, ki jih lahko sprejmete, ko se odpravite na zabavo ali na žar s prijatelji. Če želite torej uživati ​​alkoholne pijače in se ne napiti ter posledično ne mačka, morate upoštevati naslednje strategije:

1. Pojejte nekaj sladkega med vsakim kozarcem alkohola

Odličen način, da se izognete pitju in mamicam naslednji dan, je med pitjem pojesti majhne koščke sadja. Sadna caipirinha je na primer boljša od čiste cachaçe, ker prinaša fruktozo in glukozo za lažjo predelavo alkohola, sadje pa še vedno obnavlja kalij, ki se izgubi z urinom.

Druga možnost je, da pojeste košček sladkarij, na primer 1 kvadrat temne čokolade, ker uživanje sladkorja zmanjša absorpcijo alkohola v telesu, zaradi česar se posameznik naslednji dan ne napije ali ne mačka. Količina sladkarij, ki jo morate pojesti, je odvisna od količine alkohola, ki jo boste pojedli, v povprečju pa morate za vsak kozarec alkoholne pijače pojesti 1 kvadrat čokolade.

2. Med pitjem uživajte slano hrano

Druga odlična strategija je, da zaužijete 1 obrok, preden začnete piti, ker ne smete piti na prazen želodec. Poleg tega je tudi uživanje naravno slanih prigrizkov, kot so arašidi, oljke, sir ali pistacije med pitjem alkohola, dobra strategija, saj se s "polnim" črevesjem alkohol počasneje absorbira in ne vpliva toliko na jetra, kar zmanjšuje tveganje osebe, ki se napije in konča veselje do zabave.

3. Ne mešajte različnih pijač

Še en dragocen nasvet za to, da se ne boste mačka mašali, je, da ne mešate različnih pijač, zato bi moral tisti, ki je začel zabavo piti pivo, še naprej piti pivo, ob tem pa pustiti ob strani caipirinho, vodko, vina ali katero koli drugo pijačo, ki vsebuje alkohol, ker ta mešanica naredi alkohol jetra se še hitreje presnovijo in oseba se hitreje napije.

4. Med vsakim kozarcem alkohola vzemite 1 kozarec vode

Drug način, kako se izogniti mačka, je, da po vsakem kozarcu alkohola vedno spijete 1 kozarec vode. Voda ne vsebuje kalorij in je najbolj zdrava možnost med vsemi prejšnjimi in deluje, saj se alkohol, ko se dehidrira, rehidrira, telo ostane uravnoteženo, kar zmanjša tveganje, da bo oseba naslednji dan dobila slabost in glavobol.

Vendar pa se izogibajte pitju peneče vode ali sode, če uživate alkoholno pijačo, saj zaradi plina telo še hitreje absorbira alkohol in zato so možnosti, da se človek napije, večje. Pred spanjem je priporočljivo vzeti tudi 1 poln kozarec vode, saj to tudi zmanjša možnosti, da se naslednje jutro zbudite z mačka.

5. Vzemite zdravilo za preprečevanje mačka

Če vzamete 1 tableto zdravila Engov, preden začnete piti, lahko tudi upočasnite vstop alkohola v krvni obtok, vendar to ne sme biti izgovor za pitje, dokler ne padete, saj zagotovo ne bo delovalo. V navodilih za to zdravilo so informacije o zaužitju druge tablete, ko se naslednje jutro zbudite, da zmanjšate simptome bolečine v očeh, slabosti, slabega počutja in slabega počutja.

Kako se nikoli več ne mamiti

V tem videoposnetku boste našli najboljše nasvete za uživanje alkohola, ne da bi se napili:

Najboljši način, da se popolnoma znebite mačka, je, da ne uživate alkoholnih pijač, zato, če imate navado vsak dan piti alkohol ali če alkoholne pijače uživate, ker je vroče, ker dežuje, ker ste žalostni, ali samo zato, ker ste pripravljeni, so to lahko znaki alkoholizma in da potrebujete pomoč, da se znebite te odvisnosti. Naučite se, kako prepoznati alkoholika in kako se znebiti te odvisnosti.