12 skrivnosti za ohranitev zdrave med vzgojo dvojčka

Vsebina

• 1. Čudežno dvignite oba dojenčka z lahkoto.
• 2. V vrtcu ustvarite popoln vrtinec belega hrupa.
• 3. S prsti uporabite tako enostavno kot palčke.
• 4. Odgovarjajte na heclerje tiho, namesto da sprostite svoj notranji Hulk.
• 5. Naredite nekaj resnih večopravilnosti, tako da kombinirate črpanje in nego.
• 6. Trenirajte za ameriškega Ninja Warriorja, tako da z dvojnim vozičkom potisnete navkreber.
• 7. Če se kdo ponudi pomagati, Pusti DA!
• 8. Redno poiščite svoj notranji jogij.
• 9. Nadgradite svojo Instagram igro tako, da v enem zamahu potisnete oba dojenčka.
• 10. Costco.
• 11. Objemite svojo notranjo osebnost tipa A.
• 12. Vedno si zapomnite: dvakrat ljubezen prejmete naenkrat.

Z dvojčki sem si naredil 11 mesecev in kot pasja leta se mi zdi kot večnost - in popolna zamegljenost. Dnevi samohranilke se počutijo podobne počitnicam. Glede na to sem v teh 11 mesecih uspel razviti nekaj rešilnih taktik, s katerimi bomo lahko vsi ostali (nekoliko) zdravi. S temi krampami sem se lahko tuširal, jedel in da, celo spal.

1. Čudežno dvignite oba dojenčka z lahkoto.

Te stegenske mišice počepnite navzdol, uravnotežite enega otroka na enem kolku, se naslanjajte v notranjost komolca, medtem ko z ukrivljeno roko dvignete drugega. To je resna akcija Jane Fonda!

2. V vrtcu ustvarite popoln vrtinec belega hrupa.

Dve jaslice postavite na nasprotne strani prostora s stroji za beli hrup ob vsaki posteljici. Ne prepreči jih povsem, da drug drugega slišijo jok, ampak verjemite mi, pomaga.

3. S prsti uporabite tako enostavno kot palčke.

Predmete boste v nobenem trenutku pobirali s tal.

4. Odgovarjajte na heclerje tiho, namesto da sprostite svoj notranji Hulk.

Vljudno kimam neznancem, ki ti rečejo: "Izgledaš zaseden!" ko te peljejo na ulico. Samo nasmehni se in prikimaj. Vdihnite, nasmejte se in prikimajte.

5. Naredite nekaj resnih večopravilnosti, tako da kombinirate črpanje in nego.

Najprej nastavite svoje dele črpalke. Nosite nedrček brez rok, z eno stranjo navzdol. Enega dojenčka postavite v stol, podprt s steklenico, medtem ko črpate na eni strani, na drugi pa doji.

6. Trenirajte za ameriškega Ninja Warriorja, tako da z dvojnim vozičkom potisnete navkreber.

Namig: vitko, vitko, vitko.

7. Če se kdo ponudi pomagati, Pusti DA!

Poklonite se in odidite.

8. Redno poiščite svoj notranji jogij.

Se spomnite Star Pose iz joga razreda? Uporabite ga, da enega ne vstavite v usta, medtem ko se prepričajte, da drugi ne pade po stopnicah. In kadarkoli te preplavi, Savasana.

9. Nadgradite svojo Instagram igro tako, da v enem zamahu potisnete oba dojenčka.

Enega postavite v eno smer in jih nežno premaknite na rob, da naredite prostor za še en majhen plen in obrnite drugega otroka v nasprotno smer. Voila! Z eno roko lahko potisnete in z drugo, da dobite sliko!

10. Costco.

Razsuti tovor. dojenček. vse.

11. Objemite svojo notranjo osebnost tipa A.

Strateško razporedite čas spanja, tako da se lahko dejansko stuširate, telovadite ali celo uživate ob kozarcu vina.

12. Vedno si zapomnite: dvakrat ljubezen prejmete naenkrat.

Ljubezen, poljubi in nasmehi x2.

Kasey Hickey je strokovnjak za komunikacije, pisatelj, urednik, strateg vsebine, razvijalec receptov, mati dvojčkov in fotografinja iz Seattla.