Kaj je plosko stopalo in kako poteka zdravljenje

Vsebina

• Kadar je potrebno zdravljenje
• Nasveti za naravno oblikovanje stopalnega loka
• Možnosti zdravljenja
• 1. Uporaba ortopedskih čevljev
• 2. Uporaba vložka v neortopedskem čevlju
• 3. Fizioterapevtske seje
• 4. Specifične fizične vaje
• 5. Kirurgija
• Kaj se lahko zgodi, če ne zdravite

Ravno stopalo, znano tudi kot plosko stopalo, je zelo pogosta situacija v otroštvu in ga je mogoče prepoznati, ko se celoten podplat stopala dotakne tal, dober način za potrditev tega je po prhanju, ko so noge še mokre, stopite na brisačo in opazujte obliko stopala. V primeru ploskega stopala je zasnova stopala širša, pri običajnem stopalu pa je v srednjem delu zasnova ožja.

Zdravljenje za odpravljanje ravnih stopal bi moral priporočiti zdravnik ortoped in je v glavnem sestavljeno iz uporabe vložkov, ortopedskih čevljev, fizikalnih terapij z vajami, ki pomagajo pri oblikovanju votline stopala, in tudi pri izvajanju telesne dejavnosti.

Kadar je potrebno zdravljenje

Ko je otrok mlajši od 8 let, za odpravljanje ravnih stopal ne potrebuje vedno posebnega zdravljenja. To je zato, ker je do 8. leta starosti normalno, da ima otrok ravno stopalo, ker lahko mesto ukrivljenosti še vedno vsebuje nekaj maščobe, ki je tam prisotna od rojstva.

Po posvetovanju s pediatrom bo lahko opazoval razvoj stopal in način hoje otroka med 2 in 6 leti. Če ostaja plosko stopalo od 6. leta dalje naprej, lahko pediater priporoči posvet z ortopedom, da se odloči, ali je treba počakati dlje, da vidim, ali je stopalni lok oblikovan sam ali če je potrebno nekaj zdravljenja ...

Kadar plosko stopalo povzroča druge težave, kot so bolečine v hrbtenici, peti ali sklepih v kolenu, se je treba posvetovati z ortopedom, da razišče vzrok teh simptomov in navede najustreznejše zdravljenje.

Nasveti za naravno oblikovanje stopalnega loka

Upoštevajte nekaj nasvetov za pomoč pri naravnem obloku, kot so:

• Hodite bosi po plaži 20 do 30 minut na dan;
• Voziti kolo;
• Nosite polortopedske čevlje takoj, ko otrok začne hoditi;
• Postavite širok lepilni trak, ki pokriva podplat stopala.

Tem nasvetom je treba slediti takoj, ko starši opazijo, da ima otrok ravno stopalo, brez kakršne koli ukrivljenosti, pred 6. letom starosti, vendar jih je treba upoštevati tudi, če mora biti otrok po 8. letu zdravljen.

Normalno je, da ima vsak otrok do 3. leta plosko stopalo, brez ukrivljenosti na podplatu, vendar bi se morala ukrivljenost od te faze začeti jasneje in bolj očitno. Če se to ne zgodi, morajo starši obvestiti pediatra in kupiti primerne čevlje, pri čemer morajo opazovati, ali notranji podplat oblikuje ukrivljenost stopala.

Tako za otroke kot za odrasle je pomembno, da se izognemo vsem čevljem s popolnoma ravnim notranjim podplatom, ki kljub temu, da je najbolj ekonomičen in ga je najlažje najti v trgovinah, ne ohranja pravilnega položaja stopala.

Možnosti zdravljenja

Zdravljenje ravnih stopal v otroštvu se običajno začne po 6. ali 7. letu starosti z:

1. Uporaba ortopedskih čevljev

Pri otroku s ploskimi stopali lahko pediatrični ortoped nakaže uporabo ortopedskega čevlja, ker, ko se stopalo še razvija, oblika čevlja in ustrezen vložek pomagata oblikovati stopalni lok. Otrok bo ortopedski čevelj potreboval vsak dan, danes pa obstaja več možnosti, kot so sandali, superge, čevlji in čevlji, polni barv in lepote.

Idealno je kupiti ortopedski čevelj, ki ga je povedal zdravnik, v trgovini z ortopedi, ker ima vsak otrok svoje potrebe in en čevelj ni popolnoma enak, zato morate opraviti meritve, včasih pa boste morda morali izdelati tudi čevelj po meri .

2. Uporaba vložka v neortopedskem čevlju

V notranjosti čevlja lahko na primer uporabite vložek po meri. Vložek mora biti višje na peti in imeti oporo za sredino stopala. Čeprav je to odlična pomoč, ne izključuje potrebe po uporabi ortopedskega čevlja, ker je ta vrsta čevlja popolnoma narejena za pravilno namestitev stopala.

3. Fizioterapevtske seje

Fizioterapevtske seje lahko izvajamo enkrat ali dvakrat na teden, z vajami in manipulacijami na otrokovem stopalu. Vsaka fizioterapevtska klinika je sposobna zagotoviti tovrstno pomoč, vendar lahko fizioterapevt, specializiran za osteopatijo in globalno posturalno prevzgojo, natančno oceni otrokovo celotno telo in nakaže drugačno vrsto zdravljenja, ki lahko deluje ne samo na stopala, temveč na celotno drža telesa. Preverite, kaj je globalna posturalna preobrazba.

4. Specifične fizične vaje

Nekatere fizične vaje lahko pomagajo pri oblikovanju stopalnega loka, na primer:

• Hoja na prstih in samo na petah;
• Podprite svojo telesno težo na samo 1 čevelj in v tem položaju naredite počep;
• Primite frnikolo s prsti in jo položite v skledo,
• Na prstih po stopnicah;
• Lezite na hrbet in držite podplat obeh nog skupaj

Poleg tega je pomembno, da otroka vpišete v dejavnosti, kot so balet, umetniška gimnastika ali plavanje, ker pomaga krepiti mišice in hitreje oblikovati stopalni lok. Vsak otrok ima svoj tempo, v idealnem primeru pa naj tovrstne dejavnosti počne vsaj dvakrat na teden. Da otrok ne bo zbolel za isto dejavnostjo, se lahko spreminjate in vsako dejavnost, ki jo želite, opravljate 1-krat na teden.

5. Kirurgija

Če zdravljenje ni učinkovito in otrok ali odrasla oseba ostane pri ploski nogi, je predpisana operacija za popravek ploskega stopala, vendar je vedno treba opraviti operacijo za oceno rezultatov, preden se zatečete k temu zadnjemu viru.

Operacija se običajno opravi na eni nogi naenkrat in običajno se izvede več kirurških posegov, oseba pa je v mirovanju en teden, nato pa je treba okrevati, ko je to mogoče, in ko je to mogoče, je operacija lahko izvedeno izvedeno na drugi nogi.

Kaj se lahko zgodi, če ne zdravite

Stopenjski lok služi za blaženje pritiskov pri hoji, teku in skakanju, zato, ko oseba nima stopalasto oblikovanega loka in predstavlja ravno stopalo, je njegovo stopalo nezaščiteno in se lahko pojavijo zapleti pri prehodu čas, kot fasitis, ki je vnetje na podplatu stopala, ki povzroča močne bolečine, ostroga, ki je tvorba kostnega žulja na podplatu, poleg bolečin in nelagodja v gležnjih, kolenih in boki, na primer.