Ljudje se še vedno sončijo kljub naraščajočim stopnjam melanoma

Vsebina

• Pregled za

Seveda vam je všeč, kako sonce občuti vašo kožo - a če smo iskreni, preprosto ignorirate škodo, ki jo porjavitev povzroča. Stopnja primerov melanoma v ZDA se je v zadnjih treh desetletjih podvojila, število, ki se bo še naprej povečevalo, če ne bodo vložena preventivna prizadevanja, glede na novo poročilo centrov za nadzor in preprečevanje bolezni.

Na srečo strokovnjaki za javno zdravje kličejo prav k temu: v prispevku, objavljenem v JAMA, so strokovnjaki z univerze Georgetown zahtevali, da vlada začne izvajati omejitve za solarije. "Urejanje starosti, v kateri bi lahko nekdo uporabljal solarij, bi imelo veliko vlogo pri zmanjševanju tveganja za kožni rak," pravi Lance Brown, MD, dermatolog s sedežem v New Yorku. "Mlajši ljudje, tako kot najstniki, ne razumejo posledic sončenja in kožnega raka ter da lahko škoda, ki jo delajo zdaj, prizadene tudi njih pozneje." Pravzaprav je melanom med najpogosteje diagnosticiranimi raki pri mladih ženskah, starih od 15 do 39 let.

Toda odrasli, ki vsekakor bolje vedo, kljub dobro dokazani povezavi med kožnim rakom in porjavitvijo-tako znotraj kot zunaj-hrepenijo po več soncu. Zakaj torej to še vedno počnemo?

Nekateri ljudje so dejansko genetsko programirani, da hrepenijo po soncu na svoji koži. Obstaja določena genska variacija, zaradi katere nekateri ljudje hrepenijo po žarkih, kot so odvisniki od drog po svojem strupu, poroča študija Yale School of Public Health.

Za večino od nas pa je sklepanje zaman in preprosto: "Ljudem je všeč, kako izgleda porjavelost, in ne razumejo, kako bi to lahko povzročilo kožni rak," pravi Brown. (Poleg tega obstajajo vsi tisti zasvojenostni dvigi razpoloženja. Glejte: Vaši možgani vklopljeni: Sončna svetloba.) In kljub našim željam, ne obstaja varna porjavelost, pravi Brown. Solarij je slabši, vendar izpostavljenost naravnim žarkom še vedno povečuje tveganje za nastanek raka, pravi.

Strokovnjaki pravijo, da čas na soncu obremenjuje vaše telo z neverjetno pomembnim vitaminom D, vendar le 15 minut sijaja pomaga telesu, da proizvede zadostno količino.

Obstaja tudi splošno napačno prepričanje, da so sončne opekline tisto, kar povzroča kožnega raka, dodaja Brown. Vsekakor ne pomagajo-le pet sončnih opeklin v vašem življenju poveča tveganje za raka za 80 odstotkov, glede na študijo v Epidemiologija raka, biomarkerji in preprečevanje. Vendar ne podpira ideje, da če preživite čas na soncu, vendar ne opečete, ne boste dobili raka, dodaja Brown.

Kar se tiče zaščite pred soncem, jo ​​morate vsekakor nanesti. Ampak ne mislite, da boste lahko popoldne ostali na soncu. "Krema za sončenje vas ne ščiti pred kožnim rakom. Preprečuje, da bi dobili hude opekline, ki lahko kasneje v življenju povzročijo raka," pravi.

Nasvet Browna: Uživajte v lepem dnevu, vendar čim več sedite v senci. Če ste na plaži, višji kot je SPF, na katerega se nanašate, bolje (uporabite vsaj 30!). In če ste zunaj celo popoldne, bi se morali dovolj pogosto ponovno prijaviti, da do sončnega zahoda uporabite polno steklenico kreme za sončenje, svetuje. (Preizkusite enega najboljših izdelkov za zaščito pred soncem leta 2014.)

Obstajajo genetski dejavniki, ki igrajo pomembno vlogo pri razvoju melanoma, pravi Brown. Toda sonce je eden izmed drugih največjih dejavnikov - in ker lahko tega dejansko nadzorujete, je bolje biti bled kot obžalovati.

Pregled za