Zakaj je čas, da razbijemo mit o popolni materi

Popolnost v materinstvu ne obstaja. Ni popolne matere, tako kot ni popolnega otroka ali popolnega moža, popolne družine ali popolnega zakona.

Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe.

Naša družba je polna sporočil, tako odkritih kot prikritih, zaradi katerih se mame počutijo neprimerne - {textend} ne glede na to, kako trdo delamo. To še posebej velja v današnji digitalni pokrajini, v kateri smo nenehno zasipani s podobami, ki vzbujajo "popolnost" na vseh področjih življenja - {textend} dom, služba, telo.

Verjetno sem odgovoren za nekatere od teh slik. Kot redni bloger in ustvarjalec vsebin sem del generacije, ki ustvarja vesele podobe, ki prikazujejo samo vrhunske kolute našega življenja. Kljub temu bom prvi priznal, da čeprav družabni mediji niso vedno ponarejeni, so v celoti kurator. In ogromen pritisk, ki ga ustvarja, da bi bila »popolna mama«, škoduje našemu zdravju in sreči.

Popolnost v materinstvu ne obstaja. Ni popolne matere, tako kot ni popolnega otroka ali popolnega moža, popolne družine ali popolnega zakona. Prej ko spoznamo in sprejmemo to zelo pomembno resnico, prej se osvobodimo nerealnih pričakovanj, ki nam lahko zadušijo veselje in nam odvzamejo občutek lastne vrednosti.

Ko sem pred 13 leti prvič postala mama, sem si prizadevala biti popolna mama, ki sem jo videla na televiziji, ko sem odraščala v osemdesetih in devetdesetih letih. Želela sem biti lepa, graciozna, vedno potrpežljiva mama, ki dela vse dobro in prav, ne da bi žrtvovala svojo ženskost.

Na idealno materinstvo sem gledal kot na nekaj, kar dosežete preprosto s trdim delom, tako kot na vpis na dober kolidž ali najem za sanjsko službo.

Toda v resnici materinstvo še zdaleč ni tisto, kar sem si zamislila kot mlado dekle.

Dve leti po materinstvu sem se znašla potrta, osamljena, osamljena in nepovezana s sabo in drugimi. Dojenčke sem imel do dveh let in v mesecih nisem spal več kot dve do tri ure na noč.

Moja prva hči je začela kazati znake zakasnitve v razvoju (kasneje so ji diagnosticirali genetsko motnjo), moja dojenčka pa me je potrebovala 24 ur na dan.

Bila sem preveč prestrašena, da bi prosila za pomoč, ker sem se nespametno zavedala ideje, da prošnja za pomoč pomeni, da sem slaba in neustrezna mati. Poskušal sem biti vsem vse in se skriti za masko popolne mame, ki ima vse skupaj. Sčasoma sem zadel dno in ugotovili so mi poporodno depresijo.

Na tej točki sem bila prisiljena začeti znova in se naučiti, kaj materinstvo v resnici pomeni. Morala sem si tudi povrniti svojo identiteto matere - {textend} ne glede na to, kaj pravijo drugi, ampak glede na to, kaj je najboljše in realno za mene in moje otroke.

Imel sem srečo, da sem bil deležen takojšnje zdravstvene oskrbe in sčasoma premagal to izčrpavajočo motnjo s pomočjo antidepresivov, družinske podpore in samooskrbe. Trajalo je več mesecev pogovorne terapije, branja, raziskovanja, dnevnika, razmišljanja in meditacije, da smo končno spoznali, da je pojem popolne matere mit. Ta uničujoči ideal sem moral opustiti, če sem hotel biti mati, ki je bila resnično izpolnjena in prisotna za moje otroke.

Prepuščanje popolnosti lahko traja dlje kot nekateri. Res je odvisno od naše osebnosti, družinskega ozadja in želje po spremembi. Zagotovo pa ostaja dejstvo, da ko opustite popolnost, začnete dejansko ceniti kaos in neurejenost materinstva. Končno se vam odprejo oči za vso lepoto, ki se skriva v nepopolnosti, in začnete novo pot pozornega starševstva.

Biti čuječ starš je veliko lažje, kot si mislimo. To preprosto pomeni, da se popolnoma zavedamo, kaj počnemo v tistem trenutku. Postanemo popolnoma prisotni in se zavedamo vsakodnevnih trenutkov, namesto da bi se odvrnili od naslednje naloge ali odgovornosti. To nam pomaga, da cenimo in se vključimo v preproste materinske radosti, kot so igranje iger, ogled filma ali kuhanje skupaj kot družina, namesto da vedno čistimo ali pripravimo obrok, vreden Pinterest-a.

Biti pozoren starš pomeni, da ne porabimo več časa za poudarjanje tega, kar nismo storili, temveč se usmerimo v tisto, kar lahko v tistem trenutku naredimo zase in za svoje bližnje, kjer koli že je.

Kot starši je neprecenljivo postavljati realna pričakovanja in cilje sebi in svojim otrokom. Sprejetje nereda in kaosa v življenju koristi celotni naši družini, tako da jih naučimo procesa, v katerem z vsem srcem sprejemamo sebe in svoje ljubljene. Postanemo bolj ljubeznivi, empatični, sprejemljivi in ​​odpuščajoči. Pomembno je, da smo seveda odgovorni za vsakodnevna dejanja, vendar se moramo najprej spomniti, da moramo sprejeti vse strani materinstva, vključno s slabimi in grdimi.

Angela je ustvarjalka in avtorica priljubljenega dnevnika življenjskega sloga Mommy Diary. Magistrirala je in diplomirala iz angleščine in vizualnih umetnosti ter več kot 15 let poučevala in pisala. Ko se je znašla kot osamljena in depresivna mati dveh otrok, je poiskala pristno povezavo z drugimi mamami in se obrnila na bloge. Od takrat se je njen osebni blog spremenil v priljubljeno življenjsko destinacijo, kjer s pripovedovanjem zgodb in ustvarjalnimi vsebinami navdihuje in vpliva na starše po vsem svetu. Redno sodeluje pri DANES, Starših in The Huffington Post ter sodeluje s številnimi nacionalnimi blagovnimi znamkami za dojenčke, družine in življenjski slog. S svojim možem, tremi otroki, živi v južni Kaliforniji in pripravlja svojo prvo knjigo.