Kako izračunati obdobje plodnosti pri nepravilni menstruaciji

Vsebina

• Kako izračunati
• Kako se zaščititi

Čeprav je nekoliko težje natančno vedeti, kdaj je plodno obdobje pri ženskah z nerednimi menstruacijami, si lahko ob upoštevanju zadnjih 3 menstruacij predstavljamo, kateri so lahko najbolj plodni dnevi v mesecu ciklov.

Za to je pomembno, da ženska zapiše dan vsakega cikla, v katerem se je menstruacija zgodila, da bi vedela, kdaj so imeli dnevi posamezen cikel, da bi izračunala najbolj plodne dni.

Kako izračunati

Za izračun plodnega obdobja mora ženska upoštevati zadnje 3 cikle in si zabeležiti dneve, ko se je zgodil prvi dan menstruacije, določiti interval med temi dnevi in ​​izračunati povprečje med njimi.

Če je na primer časovni razmik med tremi obdobji znašal 33 dni, 37 dni in 35 dni, je to povprečno 35 dni, kar bo povprečno trajanje menstrualnega ciklusa (za to dodajte samo število dni 3 ciklov in delimo s 3).

Po tem mora 35 odšteti 14 dni, kar pomeni 21, kar pomeni, da se ovulacija zgodi 21. dan. V tem primeru bodo med eno in drugo menstruacijo najbolj plodni dnevi 3 dni pred in 3 dni po ovulaciji, torej med 18. in 24. dnevom po prvem dnevu menstruacije.

Preverite svoje izračune na naslednjem kalkulatorju:

Kako se zaščititi

Za tiste, ki imajo nereden cikel, je najboljša strategija, da se izognejo neželeni nosečnosti, jemanje kontracepcijskih tablet, ki bodo uravnavale dneve pretoka, pri čemer ne pozabite, da kondom še vedno uporabljate v vseh odnosih, da se zaščitite tudi pred spolno prenosljivimi okužbami.

Tisti, ki poskušajo zanositi, lahko v lekarni tudi poskusijo kupiti teste ovulacije, da se prepričate o najbolj rodovitnih dneh in v teh dneh investirate v intimne stike. Druga možnost je, da imate spolne odnose vsaj vsake 3 dni v mesecu, zlasti v dneh, ko lahko prepoznate znake plodnega obdobja, na primer spremembe temperature, prisotnost sluzi v nožnici in povečan libido.