Prednosti in zdravstvene koristi dojenja

Vsebina

• Občutite opekline
• Odstranite bolezen
• Povezava uma in telesa
• To je naravni vrh
• Je poceni
• Dobro je za otroka
• To je priročno
• Pregled za

Ko supermodel in mama Gisele Bundchen ko je znano izjavila, da bi po zakonu morali dojiti, je znova sprožila starodavno razpravo. Je dojenje res boljše? Bundchen ni edini, ki razglablja učinke hranjenja svojih potomcev na staromoden način (in vsi smo slišali, da porabi do 500 kalorij na dan).

Obstaja tudi slaba stran. Nekatere ženske preprosto ne proizvedejo dovolj mleka, njihovi dojenčki se ne morejo pravilno "pripeti", druge zdravstvene težave ali bolezni to v celoti preprečujejo, pri nekaterih ženskah pa je strah, da lahko dojenje povzroči povešanje in izgubo volumna pri prsi (težava, ki je bila obravnavana poglobljeno v Knjiga modrc). Poleg tega je včasih preprosto boleče!

Ne glede na to, ali imate raje steklenico ali prsi, je tukaj sedem dobrih razlogov, da se odločite za slednje.

Občutite opekline

Navadno in preprosto, dojenje kuri kalorije! "Naša telesa porabijo skoraj 20 kalorij, da naredijo le unčo materinega mleka. Če vaš otrok poje 19-30 unč na dan, je to nekje med 380-600 porabljenih kalorij," pravi Joy Kosak, soustanoviteljica podjetja Simple Wishes, a hand brezplačen modrček s črpanjem.

Pomaga lahko tudi pri odpravljanju tega post-preg poocha. "Ko dojite, vaše telo sprošča določene hormone, ki vašo maternico skrčijo nazaj na prejšnjo velikost pred nosečnostjo," pravi Elisabeth Dale, avtorica knjige Joške: Vodnik za vaša dekleta.

Kaj pomenita obe stvari? Vrnili se boste v ozkih kavbojkah pred nosečnostjo, preden se tega zavedate!

Odstranite bolezen

Študije so pokazale, da dlje ko ženska doji, bolj je zaščitena pred nekaterimi vrstami raka, kot sta rak jajčnikov in dojk. Dojenje lahko tudi zmanjša tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2 in osteoporozo.

Povezava uma in telesa

Stres novorojenčka je dovolj, da vsako žensko pripelje čez rob. "Dokumentirano je bilo, da so ženske, ki so zgodaj prenehale dojiti ali niso dojile v celoti, izpostavljene večjemu tveganju za poporodno depresijo kot doječe matere," pravi Kosak.

Čeprav porota še vedno ne odloča o tej trditvi, daje upanje ženskam, ki trpijo zaradi tega uničujočega stanja.

To je naravni vrh

Ta isti hormon, ki pomaga zmanjšati vašo maternico nazaj na velikost, vas tudi naredi čutiti dobro-res dobro.

"Ko dojite svojega otroka, vaše telo sprosti velik odmerek hormonov. Oksitocin ali "vezovalni" hormon, kot je splošno znano, v vaše možgane pošilja občutek sproščenosti in evforije," pravi Dale.

Je poceni

Očitno je, da če svojega otroka hranite z materinim mlekom, svojega dragocenega denarja ne porabite za stekleničke ali drago formulo.

"Ker vzgoja otroka ni poceni, lahko vzamete te dodatne penije in zaženete ta sklad za fakulteto," dodaja Dale.

Dobro je za otroka

Materino mleko vsebuje vse vitamine in hranila, ki so potrebni v prvih šestih mesecih otrokovega življenja, skupaj s snovmi za boj proti boleznim, ki so namenjene zaščiti vašega malčka pred debelostjo, sladkorno boleznijo in astmo med drugimi boleznimi.

"Da ne omenjam, da dokazano materino mleko ščiti vašega otroka pred razvojem alergij in pomaga zmanjšati tveganje okužbe," pravi Kosak.

Po podatkih Ameriške pediatrične akademije imajo dojenčki zaradi protiteles v materinem mleku od 50 do 95 odstotkov manj okužb kot drugi dojenčki.

To je priročno

V dobi večopravilnih mamic so se pojavile rešitve, s katerimi je današnje dojenje bolj priročno. Ne glede na to, ali se vračate na delo in potrebujete prostoročno črpalno raztopino ali trakove za testiranje alkohola, ki vam omogočajo, da na koncu dneva brez skrbi uživate v sproščujočem kozarcu vina, je za sodobno zdravstveno nego na voljo obilo izdelkov in storitev mama!

Pregled za