Kako prepoznati in zdraviti stisnjen živec v prstu

Vsebina

• Vzroki
• Carpel tunel sindrom
• Sindrom kubitalnega tunela
• Sindrom radialnega tunela
• Cervikalna radikulopatija
• Druga živčna stanja
• Simptomi
• Diagnoza
• Zdravljenja
• Tretmaji prve vrste
• Zdravila na recept
• Operacija
• Domača sredstva
• Raztezanje
• Poskusite to:
• Poskusite to:
• Kdaj k zdravniku
• Spodnja črta

Stisnjen živec v prstu lahko povzroči simptome, kot so mravljinčenje, šibkost ali bolečina. Vendar je malo verjetno, da je stisnjen živec v tistem prstu.

Izraz stisnjen živec pomeni, da je eden od vaših živcev pod pritiskom, poškodovan ali poškodovan. Obstaja več različnih živcev, ki lahko povzročijo nelagodje v prstu.

Zdravljenja za lajšanje bolečine zaradi stisnjenega živca v prstu so podobna in običajno zahtevajo neinvazivne metode.

Vzroki

Ko zaslišite izraz stisnjen živec, si lahko mislite na hrbet ali vrat, vendar je običajno, da prste prizadene stisnjen živec v vašem:

• zapestje
• roka
• ramo
• vratu

To stanje se razvije, ko je živec pritisnjen, zožen ali raztegnjen. Zaradi poškodbe, drugih zdravstvenih stanj, kot je artritis ali ponavljajočih se gibanj, lahko pride do stiska.

Obstaja več vrst poškodb živcev, ki lahko povzročijo neprijetne simptome v prstih.

Carpel tunel sindrom

Ta vrsta stisnjenega živca se zgodi, ko pride do pritiska na živec, ki potuje skozi vaš karpalni tunel. Simptome karpalnega tunela lahko občutite na:

• kazalec prsta
• sredinec
• prstanec
• palec

Večina ljudi, ki tovrstne stisnjene živce doživljajo z rokami, na primer uporablja računalnik, igra glasbeni inštrument ali dela tesarstvo. Morda imate večjo verjetnost, da imate sindrom karpalnega kanala, če ga imajo drugi v vaši družini.

Sindrom kubitalnega tunela

To se zgodi, ko vaš ulnarni živec pritisne ali se raztegne. Vpliva na prstane in prste.

To stanje lahko izkusite, če pritisnete na ulnarni živec, ki teče od rame do roke, ali če ga držite upognjeno predolgo, na primer med spanjem.

Sindrom radialnega tunela

Zaradi sindroma radialnega živčnega tunela lahko pride do bolečine, če zravnate prste. To se lahko pojavi zlasti na zadnji strani palca in na kazalcu.

Vaš radialni živec lahko občuti pritisk v bližini komolca, kar povzroča simptome v prstu.

Cervikalna radikulopatija

Bolečine v prstih lahko izvirajo iz cervikalne radikulopatije, ki je stisnjen živec v vratu,. To stanje lahko doživite zaradi artritisa, staranja ali poškodbe.

Druga živčna stanja

Bolečino v prstih lahko povzročijo drugačna stanja, ki pritiskajo na vaše živce, na primer:

• artritis
• degeneriranje diskov v hrbtenici
• okužbe
• tumorjev
• spremembe na hrbtenjači

Prav tako lahko pride do pritiska na več mestih vzdolž živca, znanih kot dvojna simpatija.

Simptomi

Simptomi zakrčenega živca v prstu so lahko različni, lahko pa pride do:

• otrplost
• pekoč občutek
• občutek zatičev in igel
• mravljinčenje
• bolečina, bodisi ostra ali boleča
• šibkost
• težave s prijemanjem s prsti in roko

Včasih lahko ponoči pride do več simptomov, če vaše telo predolgo zadrži določen položaj, medtem ko spite.

Če imate sindrom radialnega tunela, boste občutili šibkost in dolgočasno, bolečo bolečino in morda občutek "zatičev in igel".

Diagnoza

Ob toliko različnih živčnih stanjih, ki lahko povzročijo simptome v prstu, boste morali natančno razmisliti o svojih simptomih, da ugotovite vzrok.

Določena stanja povzročajo simptome v določenih prstih. Na primer, bolečina v palcu je verjetno verjetnejša zaradi sindroma carpel tunnel. Bolečine v prstnem prstu lahko povzročijo sindrom kubitalnega tunela. Bolečine v prstu, kot tudi na zapestjih, komolcih in rami so lahko sindrom radialnega tunela ali radikulopatija materničnega vratu.

Pogled na zdravnika vam lahko pomaga diagnosticirati nelagodje v prstu. Zdravnik bo opravil fizični pregled in razpravljal o vaših simptomih in družinski anamnezi, preden nadaljuje z drugimi testiranji.

Zdravnik vas bo morda prosil, da izvedete določene vaje ali raztezke, da ugotovite izvor simptomov.

Za sindrom karpalnega kanala vas lahko ponudnik zdravstvenega varstva za kratek čas zaprosi za upogibanje zapestja. Zdravnik vas bo morda zaprosil, da premaknete prste, če odporujete. Vaša sposobnost izvajanja teh vaj in opis, kako se počutite, ko jih izvajate, lahko pomagajo pri postavitvi diagnoze.

Zdravnik lahko opravi tudi teste za diagnosticiranje vzroka simptomov. Sem lahko spadajo:

• Rentgenski
• MRI
• EMG
• ultrazvok

Zdravljenja

Obstaja veliko načinov zdravljenja stisnjenega živca, ki povzroča nelagodje v prstu. Zdravnik vam lahko priporoči nekaj konzervativnih pristopov prve vrste za začetek zdravljenja stisnjenega živca.

Če se simptomi ne izboljšajo, boste morda želeli razmisliti o višjih stopnjah zdravljenja, kot so nekatera zdravila ali celo operacija.

Pomembno je zgodaj zdraviti stisnjen živec, da se simptomi ne bi poslabšali sčasoma.

Tretmaji prve vrste

• Počitek in spremenjena aktivnost. Zdravnik vam bo morda rekel, da spremenite svoje vedenje in počivate v predelu stisnjenega živca.
• Zdravila brez recepta. Za lajšanje bolečine in nelagodja v prstih boste morda želeli poskusiti nesteroidno protivnetno zdravilo (NSAID), kot so ibuprofen (Advil), aspirin ali naproksen (Aleve).
• Fizioterapija. Zdravnik vam lahko priporoči, da se srečate s fizikalnim terapevtom, ki vam bo dal določene vaje in raztežaje, ki jih morate narediti v bližini vira zakrčenega živca. To lahko pomaga raztegniti živec ali pa vam pomaga spremeniti gibanje.
• Opornice ali naramnice Nosite zaščitne opornice ali naramnice, ki omejujejo vaše gibanje, lahko pomagajo pomiriti območje okrnjenega živca in ublažiti simptome.

Zdravila na recept

• Kortikosteroidi. Zdravnik vam lahko priporoči kortikosteroide za zdravljenje simptomov, ki jih povzroča stisnjen živec. Morda vam bodo predpisali peroralno zdravilo ali pa vam bo zdravnik injiciral kortikosteroid v bližini stisnjenega živca. Ta vrsta zdravil cilja vnetje in bolečino.
• Narkotiki. V primeru radikulopatije materničnega vratu vam lahko zdravnik predpiše kratkotrajno uporabo drog za lajšanje bolečine, če bolečine ni mogoče nadzorovati z drugimi metodami.

Operacija

Če vsi drugi načini zdravljenja ne podaljšajo simptomov, vam lahko zdravnik predlaga operacijo na območju, ki obdaja stisnjeni živec. Kirurgija lahko vključuje premikanje živca ali okoliškega tkiva, da se olajša pritisk zaradi stiskanja živca.

Za sindrom karpalnega kanala se lahko zdravnik osredotoči na sprostitev pritiska iz ligamenta, ki pritiska na vaš živec.

Domača sredstva

Doma lahko poskusite zdraviti stisnjen živec z naslednjimi metodami:

• Z lahkimi udarci s prsti druge roke masirajte predel, ki čuti nelagodje.
• Na prste ali druga področja, ki jih je prizadel živec, nanesite led ali toploto.
• Ko ležite z blazino, imejte roko in prste nekoliko privzdignjene.
• Poskusite z raztezki in vajami, ki ciljajo na prizadeto območje.
• Izogibajte se, da bi s prsti naredili karkoli ponavljajočega se, brez odmora, predolgo.
• Trenirajte drugo roko za dokončanje nalog, ki bi jih običajno storili z roko, ki doživlja nelagodje.
• Poskrbite, da bo oprema, ki jo uporabljate z rokami, primerno prilagojena vašemu telesu in da vam delovni prostor omogoča dokončanje opravil s prsti, rokami in zapestji v udobnem in naravnem položaju.

Raztezanje

Morda boste želeli poskusiti doma nekaj raztezkov za lajšanje simptomov, če nelagodje v prstih povzroča stisnjen živec. Pazite, da ne boste preobremenjevali živcev, saj omejite, kolikokrat vsak dan izvajate raztezanje.

Eden od načinov za reševanje sindroma kubitalnega tunela je, da raztegnete živce z drsenjem živcev.

Poskusite to:

• Roko potisnite naravnost na stran.
• Roko upognite s prsti navzgor proti stropu.
• Upognite komolec in tako upognite zapestje proti glavi.
• Ponovite nekajkrat.

Pri sindromu karpalnega kanala lahko naredite nekoliko drugačen raztežaj.

Poskusite to:

• Iztegnite zapestje tako, da roko podaljšate, roko in prste usmerite v nebo.
• Z drugo roko rahlo potegnite na prste 15 sekund.
• To lahko storite nekajkrat na vsaki roki dnevno.

Kdaj k zdravniku

Zdravnika morate obiskati, če vaš stisnjen živec dlje časa povzroča simptome v prstih ali drugih delih telesa in če nimate nobenega uspeha pri iskanju lajšanja. Poiščite tudi zdravnika, če simptomi vplivajo na vaše vsakodnevno življenje.

Spodnja črta

Lahko pride do nelagodja v prstih zaradi stiskanega živca v bližini vašega:

• zapestje
• komolec
• ramo
• vratu

O svojih metodah zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom in poskusite začeti zdraviti simptome takoj, ko se pojavijo, da ne boste poslabšali stanja. Lahko poskusite več zdravljenja doma, da zmanjšate simptome ali pa vam bo zdravnik za težje primere priporočil zdravljenje na višji ravni.