Zakaj Pink želi, da se izognete tehtnici

Vsebina

• Pregled za

Če obstaja ena stvar, na katero lahko računamo na Pink, je to, da ostane resnična. Preteklo jesen nam je postavila glavne cilje #fitmom z najbolj čudovito napovedjo nosečnosti. In zdaj, ko je rodila drugega otroka, se je spet vrnila v telovadnico.

Ko je bilo Pink dovoljeno, da se vrne k svojim potenjem, je objavila slavnostni selfi s svojo trenerko Jeanette Jenkins (ki je tudi razvila naš 30-dnevni Butt Challenge!). V svojem napisu je dejala: "Šesti teden po rojstvu otroka in še nisem izgubila nobene teže! Jaaa! Jaz sem normalna!" Stvar je v tem, da je *je* res normalno, da takoj po rojstvu otroka ne izgubite veliko teže. Toda včasih se lahko zaradi hollywoodske kulture "telesa po otroku" zdi, da je to mogoče in celo pričakovano da se skoraj takoj vrnete v telo pred nosečnostjo. (Chrissy Teigen in Olivia Wilde sta delili svoje misli o teh nerealnih pričakovanjih telesa po dojenčku.)

Včeraj je pevka naredila korak naprej in delila samozavesten posnetek telovadnice s sporočilom, ki bo odmevalo tako pri novopečenih mamicah kot pri tistih, ki še nikoli niso bile noseče. Napisala je: "Ali verjamete, da imam 160 funtov in 5'3"? Po 'rednih standardih', zaradi česar sem predebel. Vem, da po Baby 2 nisem na svojem cilju ali kjerkoli blizu njega, ampak hudiča, ne čutim se predebelega. Edina stvar, ki jo čutim, sem sama. Izogibajte se tega, gospe! "Ona naj bi se počuti in ima tudi popolnoma prav.

V tem napisu se Pink sklicuje na dejstvo, da se njen indeks telesne mase (BMI) pri njeni višini in teži približa 28,3, kar jo tehnično uvršča v kategorijo »prekomerne teže«. Kategorija "debele" se začne pri ITM 30, a pevka vsekakor ima poanto. Nedavna študija je pokazala, da je najbolj zdrav BMI dejansko 27, kar je trdno v kategoriji "prekomerne telesne teže". Ta ugotovitev je lahko posledica različnih dejavnikov, vendar zaradi dejstva, da ITM ne upošteva telesne sestave ali razmerja med maščobo in mišicami v človekovem telesu, je pomanjkljiva kot edina metoda ugotavljanja, kako zdrav je nekdo .

Tehtnica je lahko odlično orodje za tiste, ki so na potovanjih za hujšanje. Toda tako kot merjenje ITM ne pove celotne zgodbe, ko gre za telesno sestavo."Na splošno bi se morali oddaljiti od surovih številk kot edinega merila zdravja, vendar za oceno zdravja upoštevati dinamične ukrepe, kot so toleranca vadbe, odstotek skupne telesne maščobe in drugi biomarkerji," je dr. Medicinski fakulteti v New Yorku nam je povedal v "Najzdravejši ITM je dejansko prekomerna telesna teža." V bistvu sta teža in ITM le nekateri od dejavnikov, ki jih je mogoče uporabiti za oceno zdravja, vendar niso samo tiste, ki jih je treba upoštevati. Niste prepričani? Te tri zgodbe o uspehu pri hujšanju dokazujejo, da je tehtnica lažna.

Pregled za