Kdaj stopala prenehajo rasti?

Vsebina

• Kdaj noge nehajo rasti pri samcih?
• Kdaj pri ženskah noge nehajo rasti?
• Ali je mogoče, da noge nikoli ne nehajo rasti?
• Nosečnost in stopala
• Druga dejstva
• 1. Četrtina kosti je v vaših nogah.
• 2. Imajo največ znojnih žlez.
• 3. To so nekatera najbolj drobna področja telesa.
• 4. Pogoste so različne velikosti stopal.
• 5. Naša stopala postajajo večja.
• 6. Nohti rastejo počasneje kot nohti.
• Spodnja črta

Stopala podpirajo vaše celotno telo. Omogočajo hojo, tek, plezanje in stoji. Prav tako si prizadevajo za stabilnost in uravnoteženost.

Ko ste otrok, stopala vsako leto hitro rastejo. Med puberteto rastejo še hitreje, saj se vaše telo spremeni v odraslo osebo. Vaše kosti, vključno s tistimi v nogah, se v tem času povečajo.

Na splošno noge nehajo rasti okoli 20 ali 21 leta. Toda noga človeka lahko raste v zgodnjih dvajsetih letih.

Odvisno je tudi, kdaj ste začeli puberteto. Vsi rastejo z različnimi stopnjami. Na primer, če ste začeli puberteto zgodaj, lahko telo in stopala prenehajo rasti prej kot drugi ljudje. Tudi genetika igra vlogo.

Nekateri ljudje se počutijo, kot da so njihova stopala kasneje v življenju večja. V resnici so rastoče noge običajno posledica sprememb, povezanih s starostjo, kot so povečanje telesne mase ali ohlapni ligamenti. Pogosto je tudi povečanje velikosti stopal med nosečnostjo.

Kdaj noge nehajo rasti pri samcih?

Stopala pri moških običajno nehajo rasti pri 20 letih. Najbolj opazne spremembe se bodo verjetno zgodile med rastnimi rastmi v puberteti. Pri dečkih se puberteta običajno pojavi med 10. in 15. letom starosti.

Rast stopal se na splošno upočasni med 14. in 16. letom.

Kdaj pri ženskah noge nehajo rasti?

Pri deklicah stopala tudi nehajo rasti okoli 20. leta. Puberteto običajno začnejo prej, stari med 8 in 13 let. V tem času se bodo dekličine noge hitro stopnjevale, ko bo šla skozi rastne rastline.

Običajno se stopnja rasti stopal pri ženskah zmanjša med 12. do 13. 5.

Ali je mogoče, da noge nikoli ne nehajo rasti?

V otroštvu in adolescenci se kosti v stopalih povečajo. To je tisto, zaradi česar noge rastejo.

Ko vam v 20-ih letih prenehajo rasti kosti, tudi noge nehajo rasti. Ne bodo več rasle skozi življenje.

Pa vendar, noge lahko spremenite se s starejšim. Te spremembe spreminjajo velikost stopal, vendar ne vključujejo dejanske rasti kosti.

Vaša stopala se lahko povečajo v velikosti zaradi:

• Zmanjšana elastičnost Po letih uporabe nog vaše kite in ligamenti izgubijo elastičnost. To naredi noge daljše in širše.
• Povečanje telesne mase. Izguba teže in vzdrževanje je kasneje v življenju težje. S pridobivanjem teže pritiskajo na blazinice nog, zaradi česar se razširijo.
• Fizične deformacije. Ko se starate, večja je verjetnost, da boste razvili bunjone in kladiva. Za udobno nošenje čevljev boste morda morali nositi večjo velikost čevljev.

Nosečnost in stopala

Normalno je, da se stopala med nosečnostjo povečajo. To se lahko zgodi iz več razlogov:

• Povečana teža. Povečana telesna teža ustvarja dodaten stres na nogah. Vaši ligamenti lahko postanejo elastični, zaradi česar se bodo noge razširile.
• Hormonske spremembe. Med nosečnostjo vaša posteljica proizvaja relaksin, hormon, ki mehča maternični vrat s spodbujanjem razgradnje kolagena. Relaxin lahko zrahlja tudi ligamente v nogah.
• Rastoča maternica. Ko se vaša maternica poveča, pritiska na okoliške krvne žile. Pritisk lahko povzroči edeme ali otekanje v stopalih in gležnjih.
• Povečano zadrževanje tekočine. Telo med nosečnostjo zadržuje več tekočine. Tekočina se lahko nabira v spodnjih okončinah, kar ima za posledico večje noge.

Če se vam noge zaradi oteklin povečajo, bo povečana velikost začasna. Oteklina gležnja in stopala po porodu običajno umre.

Če želite zmanjšati oteklino med nosečnostjo, poskusite z naslednjimi nasveti:

• vsak dan izvajajte lahke telesne aktivnosti
• nosite kompresijske nogavice
• nosite ohlapna oblačila
• izogibajte se dolgotrajnemu stojanju
• spite na levi strani
• dvignite noge

V nekaterih primerih je povečana velikost trajna. To se običajno zgodi, ko ligamenti v nogah med nosečnostjo postanejo ohlapni in ohlapni. Če pride do teh strukturnih sprememb, se vaša stopala morda ne bodo vrnila v prvotno velikost.

Druga dejstva

Večina ljudi le redko pomisli na noge. Vendar so vaša stopala nekaj najzanimivejših delov telesa.

Tu je nekaj fascinantnih dejstev o vaših stopalih:

1. Četrtina kosti je v vaših nogah.

Vaše okostje ima skupno 206 kosti.

Vsaka noga vsebuje 26 kosti. To pomeni 52 kosti na obeh nogah, kar predstavlja približno četrtino vseh kosti v telesu.

V vsakem stopalu je tudi 100 tetiv, ligamentov in mišic.

2. Imajo največ znojnih žlez.

V primerjavi s preostankom telesa ima podplat največ žlez na kvadratni centimeter. Na vsakem podplatu je približno 125.000 znojnih žlez. Vsak dan izločajo približno pol kilograma znojenja.

3. To so nekatera najbolj drobna področja telesa.

Podplati stopal vsebujejo približno 8000 živčnih končičev. Večina živcev se nahaja blizu površine kože.

Zaradi tega so vaša stopala izjemno občutljiva na fizični dotik. Zato so nekateri zelo brhki na nogah.

4. Pogoste so različne velikosti stopal.

Veliko ljudi ima različne velikosti stopal. Pravzaprav je redko, da sta dve nogi enake velikosti. Če je ena noga večja od druge, je priporočljivo kupiti čevlje, ki udobno prilegajo večji nogi.

5. Naša stopala postajajo večja.

V ZDA povprečna velikost čevljev narašča. Pred tridesetimi leti so bile najbolj priljubljene velikosti čevljev za moške in ženske 9,5 oziroma 7,5.

Danes sta najpogostejši velikosti čevljev 10,5 za moške in 8,5 za ženske. To je lahko povezano s povečanjem prekomerne teže in debelih oseb.

6. Nohti rastejo počasneje kot nohti.

Običajno nohti zrastejo približno tri milimetre na mesec. Traja približno šest mesecev, da noht popolnoma zraste.

Nohti na nohtih trajajo trikrat dlje. Za nohte na nohtih lahko traja približno 12 do 18 mesecev, da popolnoma zraste.

Spodnja črta

Stopala ponavadi nehajo rasti pri 20. letih. Pri nekaterih ljudeh bodo noge še naprej počasi naraščale v zgodnja dvajseta leta. Vsi so drugačni, zato še ni določena starost, kdaj naj vam noge nehajo rasti.

Ko se starate, se lahko noge stopnjujejo zaradi povečanja telesne teže, ohlapnih ligamentov ali zaradi fizičnih sprememb, kot so bunions. To pa še ne pomeni, da vaše dejanske kosti rastejo. Namesto tega stopala sčasoma postanejo ravnejša in širša.

Če nosite enako velikost čevljev kot v 20-ih, razmislite o večji velikosti. To bo zagotovilo ustrezno podporo in spodbudilo dobro zdravje stopal.