Kaj imate s sindromom po abortusu?

Vsebina

• Kateri so predlagani simptomi?
• Je resnično?
• Kaj potem ljudje čutijo po splavu?
• Olajšanje
• Žalost
• Krivda
• Žal
• Zakaj bi nekateri morda čutili večjo stisko
• Pomanjkanje podpore
• Negotovost glede splava
• Izpostavljenost stigmi in proti splavu
• Osebne vrednote ali prepričanja
• Obstoječe zdravstvene težave
• Doseganje za pomoč
• Spodnja črta

Splav je tema, ki je prežeta s številnimi miti, tudi ko jo odstranite iz politične razprave.

Morda ste na primer slišali, da splav lahko poveča tveganje za raka na dojki in oteži zanositev v prihodnosti ali nošenje nosečnosti.

Obstoječe medicinske raziskave pa teh trditev ne podpirajo.

Veliko razprav obdaja tudi ideja o povezavi med splavom in hudimi čustvenimi simptomi. Nekateri menijo, da je splav travmatična izkušnja, ki lahko povzroči "sindrom po splavu", ki se nanaša na intenzivno stisko, ki trajno vpliva na duševno zdravje.

Nekateri trdijo, da gre za zakonito zdravstveno stanje, medtem ko drugi menijo, da gre za izmišljen pojav, ki ljudi odvrača od splava.

Če želite razčistiti stvari, si poglejmo, kaj natančneje počnemo in ne vemo o splavu in duševnem zdravju.

Kateri so predlagani simptomi?

Tisti, ki podpirajo obstoj sindroma po splavu, ga primerjajo s posttravmatsko stresno motnjo (PTSP), kar kaže, da ima veliko istih simptomov.

Simptomi, ki so običajno povezani s sindromom po splavu, vključujejo:

• solznost
• spremembe razpoloženja, vključno z jezo, žalostjo, žalostjo ali otopelostjo
• depresija
• krivde, obžalovanja ali zavračanja splava
• flashback
• nočne more in moten spanec
• misli o samomoru
• uporaba snovi
• vprašanja o odnosih
• znižana samopodoba
• strah pred prihodnjo nosečnostjo

Nekateri trdijo tudi, da lahko sindrom po splavu igra vlogo pri odnosih in spremembah v spolnem vedenju ali interesih, kot so:

• umik od romantičnega partnerja
• izgubi zanimanje za seks
• doživlja povečano zanimanje za seks

Nekateri to spremembo v spolnem interesu povezujejo z drugim predlaganim simptomom: željo po hitri nosečnosti, da bi "nadoknadili" splav.

Ti simptomi naj bi se pojavili kmalu po opravljenem splavu in včasih ostanejo mesece, celo leta.

Je resnično?

Ljudje pogosto stori izkusite intenzivna čustva tik pred in takoj po splavu. Toda strokovnjaki niso našli nobenega dokaza, ki bi nakazoval, da ta čustva dolgotrajno vplivajo na duševno zdravje.

Poleg tega ne obstaja nobena uradna diagnoza sindroma po splavu niti v Mednarodni klasifikaciji bolezni niti v zadnji izdaji Priročnika za diagnostiko in statistiko duševnih motenj.

Nasprotno, raziskave večinoma kažejo, da splav v večini primerov ne povzroči odziva na travmo ali prispeva k kakršni koli dolgotrajni stiski.

Nekaj ​​od mnogih zdravstvenih organizacij, ki so izrazile podporo tej ugotovitvi, vključuje:

• Ameriško psihološko združenje
• Ameriški kolegij porodničarjev in ginekologov
• Center za reproduktivne pravice

Povezali smo se z Rachel Gabrielle, licencirano svetovalko za duševno zdravje in žensko specialistko za duševno zdravje, ki vadi v Seattlu, da bi dobili nekaj vpogleda v povezavo med splavom in duševnim zdravjem.

Poudarja, da čeprav ljudje zagotovo lahko doživijo zapletena čustva, povezana s splavom, "poskus patologije svojih izkušenj ne pomaga."

V svoji praksi opaža, da je "vsak odziv na splav različen, od zapletenega do povsem preprostega."

Kaj potem ljudje čutijo po splavu?

Medtem ko strokovnjaki za duševno zdravje ne prepoznajo dejanske diagnoze sindroma po splavu, se strinjajo, da se čustvene izkušnje po splavu lahko od osebe do osebe zelo razlikujejo.

"Izguba nosečnosti iz katerega koli razloga lahko poruši vaš hormonski cikel, kar lahko povzroči negativne občutke," pojasnjuje Gabrielle. "Lahko se hkrati počutimo močno prizadeti in olajšani. Celoten spekter občutkov, od olajšanja do travmatičnega stresa, je normalen. "

Natančneje, raziskave iz let 2018 in 2013 kažejo, da so naslednji občutki med najpogostejšimi.

Olajšanje

Rezultati študij, ki raziskujejo čustva po splavu, dosledno kažejo, da je najpogostejši občutek po splavu eden od olajšav.

Ne glede na to, ali ste takoj vedeli, da želite splav ali potrebujete nekaj časa za odločitev, ste vedeli, da nadaljevanje nosečnosti v tistem trenutku ni bila prava izbira za vas.

Možnost, da končate nosečnost z varnim splavom, vam je dala možnost, da nadaljujete z življenjem, kot ste načrtovali.

Nič ni narobe, če občutite olajšanje po splavu. Ta občutek je zelo normalen. To vam utrjuje znanje, da ste se najbolje odločili, če boste šli naprej.

Žalost

Čustva so zapletena, zlasti tista, ki se nanašajo na pomembne ali težke življenjske odločitve. Tudi če se večinoma počutite olajšane, lahko tudi vi kdaj doživite nekaj žalosti ali žalosti, ko se odločite za splav ali kmalu po posegu.

Morda si želite otrok v prihodnosti, vendar se niste počutili finančno ali kako drugače sposobni vzgajati otroka. Mogoče so vas druge okoliščine pripeljale do odločitve, da je splav najboljša možnost.

Tudi če ne čutite nikakršnega obžalovanja, boste še vedno imeli nekaj žalosti zaradi izgube nosečnosti.

Tudi žalosti morda ne boste opazili. To je tudi povsem normalno.

Krivda

Po splavu nekateri doživljajo krivdo. Ta krivda se lahko nanaša bolj na samo nosečnost: Nekateri ljudje bi si želeli, da bi pri izbranem načinu zatiranja rojstev bolj pazili na dejanski splav.

Toda krivda lahko izhaja tudi iz vaših osebnih občutkov glede splava. Mogoče si nikoli niste predstavljali, da imate splav in ste se borili z odločitvijo, preden ste ugotovili, da je to najboljša izbira.

Dokaj pogosto je, da doživite nekaj nasprotujočih si čustev. Ti občutki krivde se lahko pojavijo prav skupaj z občutki olajšanja.

Žal

Da, nekateri ljudje ob splavu čutijo nekaj obžalovanja. In ni redko, da se to obžalovanje kombinira z zmedenim občutkom olajšanja.

Mogoče ste takoj vedeli, da boste imeli splav iz kakršnega koli razloga ali kombinacije razlogov. Ne glede na to je še vedno povsem razumljivo doživeti neko mero obžalovanja.

Morda vam bo žal, da bi zanosili ali da boste morali splav. Morda vam je žal, da niste dosegli mesta v življenju, kjer bi lahko vzgajali otroka, ali da vaš trenutni partner ni pravi starš.

Kljub zapletenim ali mešanim čustvom, kot je obžalovanje, se večina ljudi, ki imajo splave, še vedno počuti samozavestno, da so se leta po postopku pravilno odločili.

Zakaj bi nekateri morda čutili večjo stisko

Občasno nekateri doživljajo resnejše čustvene simptome ali dolgotrajne stiske po splavu.

Vendar se ti simptomi pogosto nanašajo na že obstoječe težave ali težave, ki so se pojavile pred zanositvijo ali odločitvijo za splav.

Nekaj ​​stvari bi lahko povečalo možnosti za doživljanje stresa, čustvenih nemirov in drugih težkih občutkov v zvezi s splavom.

Pomanjkanje podpore

Tudi če nimate nobenih zadržkov glede svoje izbire, boste morda še vedno potrebovali nekaj čustvene podpore partnerja, družine ali prijateljev. Pogovarjanje z pomembnimi odločitvami vam lahko pogosto pomaga razmisliti in se sprijazniti z vsemi občutki okoli vprašanja.

Ko pa nimate zaupanja vrednih ljubljenih, bi se lahko počutili sami in osamljeni.

Če ste v zvezi, vendar se vaš partner tako ali drugače ne zdi preveč zaskrbljen nad vašo odločitvijo, se lahko počutite poškodovani ali če bi morali to storiti sami.

Če pa vas partner poskuša pritisniti na drugačno odločitev, se lahko počutite konfliktni in pod stresom.

Negotovost glede splava

Za odločitev o splavu se pogosto igra veliko dejavnikov. Lahko pretehtate svoje možnosti in se na koncu odločite, da je splav najbolj smiseln. Toda hkrati se morda še vedno počutite nekoliko negotovi.

Mogoče bi radi ustanovili družino in si želite, da bi vam trenutne okoliščine omogočale nadaljevanje nosečnosti in vzgajanje otroka brez težav. Morda si nikoli niste mislili, da boste izbrali splav zase, vendar se znajdete v situaciji, ko ne morete videti nobene druge možnosti.

Če ste se spopadali s svojo odločitvijo, je verjetno, da boste o njej še naprej razmišljali.

Izpostavljenost stigmi in proti splavu

Tudi če na splav gledate kot na varen zdravstveni postopek in veste, da imate vse pravice do lastnih odločitev o svojem telesu, lahko sporočila o splavu še vedno negativno vplivajo.

Glede na raziskave iz leta 2016 so nekatere ženske, ki so po splavu doživele stisko, poročale, da je videnje protestnikov na kliniki sprožilo njihove simptome.

Čeprav zdaj več ljudi odprto govori o svojih izkušnjah s splavom, je še vedno veliko stigme.

Osebne vrednote ali prepričanja

Izbor izbire ne pomeni nujno splava. Pro-izbira pomeni, da verjamete, da ima vsak pravico do lastnih reproduktivnih odločitev. Popolnoma je mogoče zavzeti položaj za izbiro in še vedno ne želite sami splava.

Če pa bi vas okoliščine zaradi osebnih prepričanj pripeljale do izbire splava, boste morda trpele veliko stiske zaradi svoje odločitve in še dolgo po posegu doživljale krivdo in obžalovanje, četudi se ob tem še vedno počutite olajšave.

Obstoječe zdravstvene težave

Življenje z zdravstvenim ali duševnim zdravstvenim stanjem ni vedno enostavno, tudi če vse v vašem življenju poteka nemoteno. Soočenje z nenačrtovano nosečnostjo - še ena zdravstvena situacija, za katero je potrebna odločitev, - stvari ne pomaga.

Tudi če ne čutite konflikta ali čutite čustveno napetost okoli odločitve za prekinitev nosečnosti, preprosto doživljanje stresne situacije lahko včasih sproži občutke tesnobe, panike ali depresije.

To pa še ne pomeni, da je splav povzročil ta občutka. Vsak položaj, ki še poveča vaš stres, ima lahko enak učinek.

Če vam telesno zdravje onemogoča nadaljevanje nosečnosti ali varno porod, boste morda morali splaviti, da zaščitite svoje zdravje.

V tem primeru se lahko počutite žalosti in drugih stisk zaradi možnosti, ki vam niso odprte.

Doseganje za pomoč

Če razmišljate o splavu ali imate neko čustveno stisko po splavu, se ne bojite poiskati podporo.

Začnite pri lokalni kliniki za splav ali ponudniku zdravstvenega varstva. Klinike in ponudniki zdravstvenih storitev, ki ponujajo splav, na primer Načrtovano starševstvo, nudijo znanstveno podprte, natančne informacije o vaših možnostih in vam lahko pomagajo do virov, da se sami odločite pravilno.

Ne bodo vas tlačili na splav, če se ne počutite pripravljeni. Prav tako se ne bodo poskušali premisliti, ko se boste odločili za splav.

Do brezplačne zaupne podpore lahko dostopate tudi prek pogovorne linije:

• Vse možnosti ponujajo sočutno vodenje in podporo tako ljudem, ki se poskušajo odločiti o splavu, kot tudi tistim, ki so imeli splav. Dosezite jih na 888-493-0092.
• Exhale ponuja podporo po splavu po besedilu ali telefonu. Pokličite 866-439-4253 ali pošljite besedilo 617-749-2948.

Spodnja črta

Po splavu ni pravega ali napačnega načina počutja. Morda imate v resnici veliko različnih občutkov - nekaj nevtralnih, nekaj negativnih, nekaj pozitivnih.

Ne glede na to, kakšna čustva imate, so povsem veljavna.

Crystal Raypole je prej delala kot pisateljica in urednica za GoodTherapy. Njena področja zanimanja vključujejo azijske jezike in literaturo, japonski prevod, kuhanje, naravoslovje, spolno pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavezuje, da bo pomagala zmanjšati stigmo okoli duševnega zdravja.