Za kaj je dodatek

Vsebina

• Za kaj je dodatek železu?
• Za kaj je dodatek vitamina A?

Prehrana služi telesu z rastlinskimi sestavinami, koristnimi bakterijami, vlakninami, elementi v sledovih, minerali in / ali vitamini za uravnoteženje telesa, kar je zaradi sodobnega načina življenja, kjer je veliko stresa in onesnaženja, težko zagotoviti ali manjkajo zaradi zdravstvenih težav.

Prehranska dopolnila so koncentrirana s hranljivimi snovmi, ki dopolnjujejo redno prehrano, vendar morate biti pri izbiri previdni in pozorni najboljši dodatek, čeprav včasih dodatki nimajo kontraindikacij, v nekaterih primerih morda niso indicirani, kljub temu, da so naravni, pa jih priporočamo za zaužitje.

THE prehransko dopolnilo se lahko uporablja za več namenov, nekateri primeri so lahko:

• Dodatek za hipertrofijo - je dodatek, v katerem se beljakovine, določene aminokisline, elementi v sledovih in minerali uporabljajo za povečanje mišične mase, izvaja pa se predvsem za bodybuilderje.
• Dopolnitev žensk - je poseben dodatek za težave, ki se lahko pojavijo pri ženskah, na primer predmenstrualna napetost ali za posebne faze ženskega življenja, kot so nosečnost, dojenje ali menopavza. Uporabljena hranila in snovi so lahko minerali, vitamini ali elementi v sledovih.
• Športna dopolnitev - ta dodatek je zelo specifičen in se razlikuje glede na šport, ki ga izvajamo, kar zahteva individualno spremljanje. Za zagotovitev prehrane telesa lahko uporabimo vitamine, minerale ali druge pomembne snovi.

Strokovni nasveti in podpora so vedno dobrodošli pri izbiri prehranskih dopolnil za dosego želenih rezultatov, brez katerih izgubite čas, pričakovanja in denar, ne da bi dosegli rezultate.

Za kaj je dodatek železu?

Dodatek železa se uporablja za boj proti anemiji zaradi pomanjkanja železa in se lahko uporablja:

• Dodatek železa v otroštvu - ker je anemija pogosta pri otrocih, ker čeprav je železo prisotno v številnih živilih, ima večina živil v prehrani železa z nizko biološko uporabnostjo, kot so žita in stročnice.
• Dodatek železa za doječe matere - ker če dojenčku primanjkuje železa, ima lahko težave s kognitivnim razvojem, vzorcem spanja in spominom, kar dolgoročno povzroči manjše uspehe v šoli in težave pri učenju.
• Dodatek železa pri nosečnicah - morda bo potrebno, ker lahko pomanjkanje železa v tej življenjski dobi poveča možnost smrtnosti matere in otroka, pa tudi tveganje za nalezljive bolezni, nedonošenost in nizko porodno težo, poleg tega pa ogroža razvoj centralnega živčnega sistema sistem.

Dodatek železa lahko spremlja dodatek vitamina C, ker ta vitamin poveča absorpcijo železa v telesu.

Za kaj je dodatek vitamina A?

Dodatek vitamina A služi za izboljšanje vidnega sistema, pomoč pri rasti in krepitev imunskega sistema, zmanjšanje resnosti okužb in hitrejše okrevanje po driski.

THE program dopolnitve vitamina A je program Ministrstva za zdravje, katerega namen je zmanjšati in izkoreniniti prehransko pomanjkanje vitamina A pri otrocih, starih od šest do devetindevetdeset mesecev, in ženskah po porodu, ki živijo v regijah, ki so v Braziliji severovzhod, Vale do Jequitinhonha v Minasu Gerais in Vale do Ribeira v Sao Paulu.

Koristne povezave:

• Hrana, bogata z železom
• Živila, bogata z vitaminom A
• Ali je odvečna beljakovina slaba?