Prediabetes

Vsebina

• Povzetek
• Kaj je prediabetes?
• Kaj povzroča prediabetes?
• Kdo je v nevarnosti za prediabetes?
• Kakšni so simptomi prediabetesa?
• Kako se diagnosticira prediabetes?
• Ali imam sladkorno bolezen, če imam prediabetes?
• Ali je mogoče preprečiti prediabetes?

Povzetek

Kaj je prediabetes?

Prediabetes pomeni, da so ravni glukoze v krvi ali sladkorja v krvi višje od običajnih, vendar ne dovolj visoke, da bi jih lahko imenovali diabetes. Glukoza prihaja iz hrane, ki jo jeste. Preveč glukoze v krvi lahko sčasoma poškoduje vaše telo.

Če imate prediabetes, obstaja večja verjetnost, da boste razvili diabetes tipa 2, bolezni srca in možgansko kap. Če pa spremenite način življenja zdaj, boste morda lahko odložili ali preprečili diabetes tipa 2.

Kaj povzroča prediabetes?

Prediabetes se običajno zgodi, ko ima vaše telo težave z insulinom. Insulin je hormon, ki glukozi pomaga, da pride v vaše celice in jim da energijo. Težava z insulinom bi lahko bila

• Odpornost na inzulin, stanje, v katerem telo ne more pravilno uporabljati insulina. Vašim celicam je težko dobiti glukozo iz krvi. To lahko povzroči zvišanje ravni sladkorja v krvi.
• Vaše telo ne more ustvariti dovolj insulina, da bi ohranilo raven sladkorja v krvi na zdravi ravni

Raziskovalci menijo, da sta prekomerna telesna teža in redna telesna dejavnost glavni dejavnik, ki povzroča prediabetes.

Kdo je v nevarnosti za prediabetes?

Približno 1 od treh odraslih ima prediabetes. Pogostejša je pri ljudeh, ki

• Imajo prekomerno telesno težo ali debelost
• So stari 45 let ali več
• Imejte starša, brata ali sestro s sladkorno boleznijo
• Ali so afriško-ameriški, indijanski indijanski, azijsko-ameriški, latinskoameriški, indijanski indijski, havajski ali pacifiški otoki
• Niso fizično aktivni
• Imate zdravstvene razmere, kot sta visok krvni tlak in povišan holesterol
• Ste imeli gestacijski diabetes (diabetes v nosečnosti)
• Imate v anamnezi bolezni srca ali možgansko kap
• Imate presnovni sindrom
• Imate sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)

Kakšni so simptomi prediabetesa?

Večina ljudi ne ve, da ima prediabetes, ker običajno ni simptomov.

Nekateri ljudje s prediabetesom imajo lahko zatemnjeno kožo v pazduhi ali na hrbtu in ob straneh vratu. Na teh istih področjih imajo lahko tudi veliko majhnih rastlin kože.

Kako se diagnosticira prediabetes?

Obstaja nekaj različnih krvnih preiskav, s katerimi lahko diagnosticiramo prediabetes. Najpogostejši so

• Test glukoze v plazmi na tešče (FPG), ki v enem trenutku izmeri krvni sladkor. Pred testom morate postiti (ne jesti in piti) vsaj 8 ur. Rezultati testa so podani v mg / dl (miligrami na deciliter):
  • Normalna raven je 99 ali manj
  • Prediabetes je 100 do 125
  • Sladkorna bolezen tipa 2 je 126 let in več
• Test A1C, ki meri povprečni krvni sladkor v zadnjih 3 mesecih. Rezultati testa A1C so podani v odstotkih. Višji kot je odstotek, višja je bila raven sladkorja v krvi.
  • Normalna raven je pod 5,7%
  • Prediabetes je med 5,7 in 6,4%
  • Sladkorna bolezen tipa 2 je nad 6,5%

Ali imam sladkorno bolezen, če imam prediabetes?

Če imate prediabetes, boste morda s spremembo življenjskega sloga lahko odložili ali preprečili diabetes tipa 2:

• Hujšanje, če imate prekomerno telesno težo
• Redna telesna aktivnost
• Po zdravem načrtu z nizko kalorično prehrano

V nekaterih primerih vam lahko zdravnik priporoči tudi jemanje zdravil za diabetes.

Ali je mogoče preprečiti prediabetes?

Če imate tveganje za prediabetes, vam lahko iste spremembe v načinu življenja (izguba teže, redna telesna dejavnost in načrt zdrave prehrane) preprečijo, da bi ga dobili.

NIH: Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni

• Skrita epidemija preddiabetesa