Kaj želite vedeti o nosečnosti?

Vsebina

• Pregled
• Simptomi nosečnosti
• Zamujeno obdobje
• Glavobol
• Spotting
• Povečanje telesne mase
• Nosečnostna hipertenzija
• Zgaga
• Zaprtje
• Krči
• Bolečine v hrbtu
• Anemija
• Depresija
• Nespečnost
• Spremembe dojk
• Akne
• Bruhanje
• Bolečine v bokih
• Driska
• Stres in nosečnost
• Spodnja črta
• Nosečnost iz tedna v teden
• Prvo trimesečje
• Drugo trimesečje
• Tretje trimesečje
• Spodnja črta
• Preskusi nosečnosti
• Nosečnost in izcedek iz nožnice
• Nosečnost in okužbe sečil
• Preprečevanje nosečnosti
• Intrauterine naprave (IUD)
• Tablete in druge hormonske metode kontracepcije
• Kondomi in druge pregradne metode
• Nujna kontracepcija
• Naravno načrtovanje družine (NFP)
• Spodnja črta
• Nosečnost ali PMS
• Prehrana za nosečnost
• Vitamini in minerali
• Spodnja črta
• Nosečnost in gibanje
• Masaža nosečnosti
• Esencialna olja
• Spodnja črta
• Kdaj poiskati zdravniško oskrbo
• Osnovni pogoji
• Drugi dejavniki tveganja
• Nosečniški zapleti
• Nosečnost in porod
• Zgodnji porod
• Aktivno delo
• Porodne bolečine
• Spodnja črta
• Napoved
• Zdravila
• Spodnja črta
• Odvoz

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Nosečnost nastopi, ko sperma oplodi jajčece, potem ko se med ovulacijo sprosti iz jajčnika. Nato oplojeno jajčece potuje navzdol v maternico, kjer pride do implantacije. Rezultat uspešne implantacije je nosečnost.

Donošena nosečnost v povprečju traja 40 tednov. Na nosečnost lahko vpliva veliko dejavnikov. Ženske, ki prejmejo diagnozo zgodnje nosečnosti in prenatalno oskrbo, imajo večjo verjetnost, da bodo zdravo noseče in rodile zdravega otroka.

Vedeti, kaj lahko pričakujete v celotni nosečnosti, je pomembno za spremljanje vašega zdravja in zdravja otroka. Če bi radi preprečili nosečnost, morate upoštevati tudi učinkovite oblike kontracepcije.

Simptomi nosečnosti

Nekatere znake in simptome lahko opazite, še preden opravite test nosečnosti. Drugi se bodo pojavili tedne kasneje, ko se bodo ravni hormonov spremenile.

Zamujeno obdobje

Zamujeno obdobje je eden prvih simptomov nosečnosti (in morda najbolj klasičen). Vendar zamujeno obdobje ne pomeni nujno, da ste noseči, še posebej, če je vaš cikel ponavadi nepravilen.

Obstajajo številna zdravstvena stanja, razen nosečnosti, ki lahko povzročijo pozno ali zamujeno obdobje.

Glavobol

Glavoboli so pogosti v zgodnji nosečnosti. Običajno jih povzročajo spremenjene ravni hormonov in povečana količina krvi. Če vam glavoboli ne minejo ali so še posebej boleči, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Spotting

Nekatere ženske lahko v zgodnji nosečnosti doživijo rahlo krvavitev in madeže. Ta krvavitev je najpogosteje posledica vsaditve. Vsaditev se običajno zgodi en do dva tedna po oploditvi.

Krvavitve v zgodnji nosečnosti so lahko tudi posledica razmeroma majhnih stanj, kot sta okužba ali draženje. Slednja pogosto prizadene površino materničnega vratu (ki je med nosečnostjo zelo občutljiva).

Krvavitev lahko včasih nakazuje tudi na resne zaplete nosečnosti, kot so splav, zunajmaternična nosečnost ali prenta posteljice. Če ste zaskrbljeni, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

Povečanje telesne mase

V prvih nekaj mesecih nosečnosti lahko pričakujete, da boste pridobili med 1 in 4 kilogrami. Povečanje telesne mase postane bolj opazno na začetku drugega trimesečja.

Nosečnostna hipertenzija

Med nosečnostjo se včasih razvije visok krvni tlak ali hipertenzija. Številni dejavniki lahko povečajo tveganje, vključno z:

• prekomerno telesno težo ali debelost
• kajenje
• predhodno ali družinsko anamnezo nosečnosti povzročene hipertenzije

Zgaga

Hormoni, sproščeni med nosečnostjo, lahko včasih sprostijo ventil med želodcem in požiralnikom. Ko izteka želodčna kislina, lahko to povzroči zgago.

Zaprtje

Spremembe hormonov v zgodnji nosečnosti lahko upočasnijo prebavni sistem. Posledično lahko postanete zaprt.

Krči

Ko se mišice v maternici začnejo raztezati in širiti, boste morda začutili vlečni občutek, ki je podoben menstrualnim krčem. Če se poleg krčev pojavijo madeži ali krvavitve, lahko to pomeni splav ali zunajmaternično nosečnost.

Bolečine v hrbtu

Hormoni in stres na mišicah so največji vzroki za bolečine v hrbtu v zgodnji nosečnosti. Kasneje lahko povečana teža in premaknjeno težišče povečata bolečine v hrbtu. Približno polovica vseh nosečnic poroča o bolečinah v hrbtu med nosečnostjo.

Anemija

Nosečnice imajo večje tveganje za anemijo, ki povzroča simptome, kot sta omotica in omotica.

Stanje lahko privede do prezgodnjega poroda in majhne porodne teže. Prenatalna oskrba običajno vključuje presejanje za anemijo.

Depresija

Med 14 in 23 odstotki vseh nosečnic se med nosečnostjo razvije depresija. Številne biološke in čustvene spremembe, ki jih doživite, lahko prispevajo k temu.

Obvestite svojega zdravnika, če se ne počutite kot običajno.

Nespečnost

Nespečnost je še en pogost simptom zgodnje nosečnosti. Vzroki za to so lahko stres, fizično nelagodje in hormonske spremembe. Uravnotežena prehrana, dobre navade v spanju in raztezanje z jogo vam lahko pomagajo do dobrega spanca.

Spremembe dojk

Spremembe dojk so eden prvih opaznih znakov nosečnosti. Še preden ste dovolj daleč za pozitiven test, se lahko vaše dojke počutijo občutljive, otekle in na splošno težke ali polne. Tudi vaši bradavički lahko postanejo večji in občutljivejši, areole pa lahko potemnijo.

Akne

Zaradi povečanih hormonov androgena se številne ženske v zgodnji nosečnosti soočajo z aknami. Ti hormoni lahko olajšajo kožo, kar lahko zamaši pore. Nosečnostne akne so običajno začasne in se po rojstvu otroka popravijo.

Bruhanje

Bruhanje je sestavni del "jutranje slabosti", pogostega simptoma, ki se običajno pojavi v prvih štirih mesecih. Jutranja slabost je pogosto prvi znak, da ste noseči. Povišani hormoni v zgodnji nosečnosti so glavni vzrok.

Bolečine v bokih

Bolečine v kolkih so med nosečnostjo pogoste in se v pozni nosečnosti običajno povečujejo. Vzroki so lahko različni, med drugim:

• pritisk na vezi
• išias
• spremembe vaše drže
• težja maternica

Driska

Driska in druge prebavne težave se med nosečnostjo pogosto pojavljajo. Spremembe hormonov, drugačna prehrana in dodaten stres so vse možne razlage. Če driska traja več kot nekaj dni, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ne boste dehidrirali.

Stres in nosečnost

Čeprav je nosečnost običajno srečen čas, je lahko tudi vir stresa. Nov dojenček pomeni velike spremembe v vašem telesu, osebnih odnosih in celo financah. Ne oklevajte in prosite zdravnika za pomoč, če se začnete počutiti preobremenjeni.

Spodnja črta

Če mislite, da bi lahko bili noseči, se za potrditev ne smete zanašati samo na te znake in simptome. Opravljanje domačega testa nosečnosti ali obisk zdravnika za laboratorijsko testiranje lahko potrdi morebitno nosečnost.

Mnoge od teh znakov in simptomov lahko povzročijo tudi druga zdravstvena stanja, kot je predmenstrualni sindrom (PMS). Preberite več o zgodnjih simptomih nosečnosti - na primer o tem, kako hitro se bodo pojavili, ko boste zamudili menstruacijo.

Nosečnost iz tedna v teden

Tedni nosečnosti so razdeljeni v tri trimesečja, od katerih ima vsak medicinske mejnike tako za vas kot za dojenčka.

Prvo trimesečje

Otrok hitro raste v prvem trimesečju (od 1. do 12. tedna). Plod začne razvijati svoje možgane, hrbtenjačo in organe. Otroško srce bo začelo tudi utripati.

V prvem trimesečju je verjetnost splava razmeroma velika. Po podatkih Ameriškega kolidža za porodnike in ginekologe (ACOG) ocenjujejo, da se približno 1 od 10 nosečnosti konča s splavom in da se približno 85 odstotkov teh zgodi v prvem trimesečju.

Takoj poiščite pomoč, če imate simptome splava.

Drugo trimesečje

V drugem trimesečju nosečnosti (od 13. do 27. tedna) bo zdravnik verjetno opravil ultrazvok za anatomijo.

Ta test preveri, ali ima telo ploda kakršne koli razvojne nepravilnosti. Rezultati testa lahko razkrijejo tudi spol vašega otroka, če želite to ugotoviti pred rojstvom otroka.

Verjetno boste začeli čutiti, kako se dojenček premika, brca in udarja znotraj maternice.

Po 23 tednih dojenček v maternici se šteje za "izvedljivo." To pomeni, da bi lahko preživel življenje zunaj maternice. Dojenčki, rojeni tako zgodaj, imajo pogosto resne zdravstvene težave. Vaš otrok ima veliko večje možnosti, da se bo rodil zdrav, dlje ko boste noseči.

Tretje trimesečje

V tretjem trimesečju (od 28. do 40. tedna) se bo vaše povečanje telesne mase pospešilo in morda se boste počutili bolj utrujene.

Vaš dojenček lahko zdaj zaznava svetlobo, pa tudi odpira in zapira oči. Oblikujejo se tudi njihove kosti.

Ko se porod približuje, boste morda občutili nelagodje v medenici in noge vam bodo otekle. Popadki, ki ne privedejo do poroda, znani kot Braxton-Hicksovi krči, se lahko začnejo pojavljati v tednih pred porodom.

Spodnja črta

Vsaka nosečnost je drugačna, vendar se bo razvoj dogodkov najverjetneje zgodil v tem splošnem časovnem okviru. Izvedite več o spremembah, ki jih boste vi in ​​vaš otrok doživeli skozi trimesečje, in se prijavite na naše glasilo Pričakujem, da boste prejemali navodila za nosečnost iz tedna v teden.

Preskusi nosečnosti

Domači testi nosečnosti so zelo natančni po prvem dnevu zamujenega obdobja. Če na domačem testu nosečnosti dobite pozitiven rezultat, morate takoj naročiti sestanek s svojim zdravnikom. Z ultrazvokom bomo potrdili in ugotovili nosečnost.

Nosečnost diagnosticiramo z merjenjem telesnih ravni človeškega horionskega gonadotropina (hCG). HCG se imenuje tudi nosečniški hormon, in sicer ob implantaciji. Vendar ga morda ne boste zaznali, dokler ne zamudite menstruacije.

Ko zamudite menstruacijo, se raven hCG hitro poveča. hCG se odkrije bodisi z urinom bodisi s krvnim testom.

Preiskave urina so lahko na voljo v zdravniški ordinaciji in so enake tistim, ki jih lahko opravite doma.

Krvne preiskave je mogoče opraviti v laboratoriju. Krvni testi hCG so približno tako natančni kot domači testi nosečnosti. Razlika je v tem, da lahko krvne preiskave naročite že šest dni po ovulaciji.

Prej ko potrdite, da ste noseči, tem bolje. Zgodnja diagnoza vam bo omogočila boljšo skrb za zdravje vašega otroka. Pridobite več informacij o testih nosečnosti, na primer nasvete za izogibanje "lažno negativnemu" rezultatu.

Nosečnost in izcedek iz nožnice

Povečanje izcedka iz nožnice je eden prvih znakov nosečnosti. Vaša proizvodnja izcedka se lahko poveča že en do dva tedna po zanositvi, še preden ste zamudili menstruacijo.

Ko nosečnost napreduje, boste še naprej proizvajali vedno večje količine izcedka. Izcedek bo prav tako ponavadi bolj gost in pogostejši. Običajno je najtežje ob koncu nosečnosti.

V zadnjih tednih nosečnosti lahko izcedek vsebuje proge goste sluzi in krvi. To se imenuje "krvava predstava." To je lahko zgodnji znak poroda. Če imate krvavitev, morate obvestiti svojega zdravnika.

Običajni izcedek iz nožnice ali levkoreja je redek ali prozoren ali mlečno bel. Prav tako je blagega vonja.

Če je vaš izcedek rumen, zelen ali siv z močnim, neprijetnim vonjem, se to šteje za nenormalno. Nenormalni izcedek je lahko znak okužbe ali težave z nosečnostjo, zlasti če je pordelost, srbenje ali otekanje vulve.

Če menite, da imate nenormalne izcedeke iz nožnice, o tem takoj obvestite svojega zdravstvenega delavca. Preberite več o izcedek iz nožnice med nosečnostjo.

Nosečnost in okužbe sečil

Okužbe sečil so eden najpogostejših zapletov, ki jih imajo ženske med nosečnostjo. Bakterije lahko pridejo v žensko sečnico ali sečila in se lahko premaknejo v mehur. Plod pritiska na mehur, kar lahko povzroči ujetje bakterij in povzroči okužbo.

Simptomi UTI običajno vključujejo bolečino in pekoč občutek ali pogosto uriniranje. Izkusite lahko tudi:

• moten ali prekrvavljen urin
• bolečine v medenici
• bolečine v križu
• vročina
• slabost in bruhanje

Skoraj 18 odstotkov nosečnic razvije UTI. Te okužbe lahko preprečite s pogostim praznjenjem mehurja, zlasti pred in po seksu. Pijte veliko vode, da ostanete hidrirani. Izogibajte se uporabi dušikov in ostrih mil na področju genitalij.

Če imate simptome UTI, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca. Okužbe med nosečnostjo so lahko nevarne, ker povečujejo tveganje za prezgodnje porode.

Če jih ujamejo zgodaj, jih je mogoče zdraviti z antibiotiki, ki so učinkoviti proti bakterijam, vendar so še vedno varni za uporabo med nosečnostjo. Upoštevajte nasvete tukaj, da preprečite UTI, še preden se sploh začnejo.

Preprečevanje nosečnosti

Ženske, ki imajo moške spolne partnerje, bi morale razmisliti o kontracepciji, če jih ne zanima zanositev.

Nekatere metode preprečevanja nosečnosti pri nekaterih posameznikih delujejo bolje. Posvetujte se s svojim zdravnikom o kontracepciji, ki je prava za vas. Nekaj ​​najpogostejših metod kontracepcije je opisanih spodaj:

Intrauterine naprave (IUD)

Intrauterine naprave delujejo tako, da večinoma ustavijo oploditev. Trenutno so najučinkovitejša oblika kontracepcije. Slaba stran je, da ne preprečujejo spolno prenosljivih bolezni (SPB).

Tablete in druge hormonske metode kontracepcije

Kontracepcijske tablete, obliži in vaginalni obroč delujejo tako, da nadzorujejo raven hormonov v ženskem telesu. Na voljo so na recept.

Ukrepi, ki lahko zmanjšajo učinkovitost teh metod, vključujejo pozabljanje na njihovo uporabo, kot je predpisano. Stopnje učinkovitosti, ki omenjajo "tipično uporabo", upoštevajo te vrste človeških napak.

Druge oblike hormonske kontracepcije vključujejo obliž in vaginalni obroč. Na voljo so tudi na recept, njihova stopnja učinkovitosti pa je podobna kot pri tabletah.

Kondomi in druge pregradne metode

Kondomi, trebušne prepone in gobice so priročne in poceni oblike kontracepcije, ki jih lahko kupite brez recepta.

Najučinkovitejši so, če jih pravilno uporabite vsakič, ko imate spolne odnose. Če se za preprečevanje zanositve zanašate na te pregradne metode, razmislite tudi o uporabi dodatne kontracepcijske metode, kot je spermicid ali kontracepcijska tableta.

Druge pregradne metode vključujejo diafragme in gobice. Lahko jih kupite brez recepta.

Nujna kontracepcija

Na voljo je več tablet zjutraj po receptu, tako na recept kot na recept. Te tablete niso namenjene običajnim oblikam kontracepcije. Namesto tega lahko služijo kot varnostna kopija, če imate nezaščiten spolni odnos ali pozabite uporabiti običajno obliko kontracepcije.

Da bi bili učinkoviti, jih je treba uporabiti v 120 urah (pet dni) po spolnem stiku. Nekatere tablete so najučinkovitejše, če jih vzamete v 72 urah (treh dneh).

Naravno načrtovanje družine (NFP)

Naravna načrtovanja družine (NFP) ali zavedanje plodnosti je metoda nadzora rojstev z najvišjo stopnjo neuspeha. Z NFP ženska spremlja menstrualni ciklus, da lahko predvidi, kdaj bo ovulirala. Nato se bo izognila spolnim odnosom med svojim plodnim oknom.

Naključne nosečnosti se lahko pojavijo, ker obstaja veliko spremenljivk, ki vplivajo na ženski cikel iz meseca v mesec.

Spodnja črta

Kondomi so edina metoda kontracepcije, ki preprečuje nosečnost in ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi. Tu odkrijte najvarnejše kondome na trgu.

Nosečnost ali PMS

Simptomi zgodnje nosečnosti lahko pogosto posnemajo simptome predmenstrualnega sindroma (PMS). Ženska morda težko ve, ali je noseča ali preprosto doživlja nastop druge menstruacije.

Za žensko je pomembno, da čim prej ve, ali je noseča, da lahko dobi ustrezno predporodno oskrbo. Morda bo želela tudi spremeniti življenjski slog, na primer vzdržati se alkohola, jemati predporodne vitamine in optimizirati prehrano.

Opravljanje testa za nosečnost je najboljši in najlažji način, da ugotovite, ali gre za PMS ali zgodnjo nosečnost. Lahko opravite domači test ali obiščete svojega zdravstvenega delavca.

Nekateri pogosti simptomi PMS in zgodnje nosečnosti vključujejo:

• bolečine v dojkah
• krvavitev
• spremembe razpoloženja
• utrujenost
• občutljivost na hrano
• krči

Zgodnjo nosečnost in PMS je pogosto težko ločiti. Naučite se razlikovati med njima s pomočjo tega Vennovega diagrama.

Prehrana za nosečnost

Zdrava nosečniška prehrana bi morala biti skoraj enaka vaši običajni zdravi prehrani, le z 340 do 450 dodatnimi kalorijami na dan. Cilj zdrave mešanice živil, vključno z:

• kompleksni ogljikovi hidrati
• beljakovine
• zelenjava in sadje
• zrna in stročnice
• zdrave maščobe

Če se že prehranjujete zdravo, boste morali le nekoliko spremeniti. V nosečnosti so še posebej pomembne tekočine, vlaknine in hrana, bogata z železom.

Vitamini in minerali

Nosečnice potrebujejo večje količine nekaterih vitaminov in mineralov kot nosečnice. Folna kislina in cink sta le dva primera.

Ko ugotovite, da ste noseči, boste morda želeli povečati vnos vitaminov in mineralov s pomočjo dodatkov. Pred uporabo kakršnih koli dodatkov ali brez recepta (OTC) obvezno preberite prehranske nalepke in se posvetujte z zdravnikom.

Čeprav je jemanje dodatkov redko, lahko povzroči toksičnost vitaminov ali preveliko odmerjanje. Vendar pa bo celoten predporodni vitamin verjetno vseboval dobro mešanico hranil, ki jih potrebujete za zdravo nosečnost.

Poskusi: Nakup celotnih prenatalnih vitaminov.

Spodnja črta

Skrb zase je eden najboljših načinov za skrb za svojega odraščajočega otroka. Odkrijte 18 vitaminov in mineralov, ki so temelj za optimalno nosečnostno prehrano.

Nosečnost in gibanje

Vadba je bistvenega pomena za ohranjanje kondicije, sproščenosti in pripravljenosti na porod. Še posebej raztežaji joge vam bodo pomagali, da ostanete ogroženi. Pomembno pa je, da ne pretiravate z odseki, saj lahko tvegate poškodbe.

Druge dobre vaje za nosečnost so nežen pilates, hoja in plavanje.

Morda boste morali spremeniti svojo trenutno fitnes rutino, da bo ustrezala spreminjajočemu se telesu in nižjim nivojem energije. Sodelujte s svojim zdravnikom ali osebnim trenerjem, da zagotovite, da se ne boste preveč obremenjevali. Pridobite več idej za ohranjanje kondicije v prvem trimesečju.

Masaža nosečnosti

Vadba sprostitvenih tehnik lahko pomaga razbremeniti stresa in tesnobe, ki jih lahko čutite med nosečnostjo.

Če iščete načine, kako ostati mirni, poskusite s prenatalno masažo. Prenatalna masaža je dobra za lajšanje blage napetosti. Pomaga lahko tudi pri lajšanju bolečin v telesu in mišicah.

Masaže so običajno varne kadar koli med nosečnostjo. Nekatere ustanove se jim izogibajo v prvem trimesečju, ker je v tem obdobju tveganje za splav največje.

Dobra odobritev zdravnika pred masažo je dobra ideja, še posebej, če ste boleli teleta ali druge dele nog.

Esencialna olja

Uporaba eteričnih olj med nosečnostjo je sporna. Nekateri zdravstveni delavci pravijo, da so nekatera olja lahko varna in koristna za sprostitev in lajšanje bolečin med nosečnostjo in porodom. Opozarjajo pa tudi pred uporabo olj v prvem trimesečju.

Po navedbah neprofitnega nacionalnega združenja za celostno aromaterapijo je glavno sporno vprašanje, ali olja, ki se uporabljajo med nosečnostjo, lahko škodujejo rastočemu otroku, če preidejo v posteljico.

Potrebnih je več raziskav o uporabi eteričnih olj med nosečnostjo in porodom. Če jih nameravate uporabiti, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Spodnja črta

Prenatalna masaža je lahko pomirjujoč in miren del vaše nosečnosti z eteričnimi olji ali brez njih. Tu si oglejte primerjavo z drugimi vrstami masaže.

Kdaj poiskati zdravniško oskrbo

Večina žensk v dvajsetih ali zgodnjih tridesetih letih ima dobre možnosti za nosečnost brez težav. Najstniki in ženske, starejše od 35 let, imajo večje tveganje za zdravstvene zaplete.

Osnovni pogoji

Osnovne zdravstvene razmere, kot so visok krvni tlak, diabetes ali bolezni srca in ožilja, bodo povečale tveganje za zaplete v nosečnosti. Drugi primeri vključujejo:

• raka
• bolezni ledvic
• epilepsija

Če imate enega od teh stanj, zagotovite, da se zdravilo pravilno spremlja in zdravi v celotni nosečnosti. V nasprotnem primeru lahko povzroči splav, slabo rast ploda in prirojene okvare.

Drugi dejavniki tveganja

Drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na sicer zdravo nosečnost, vključujejo:

• večplodne nosečnosti, kot so dvojčki ali trojčki
• okužb, vključno s spolno prenosljivimi boleznimi
• prekomerno telesno težo ali debelost
• anemija

Nosečniški zapleti

Zapleti med nosečnostjo lahko vključujejo otrokovo zdravje, zdravje matere ali oboje. Pojavijo se lahko med nosečnostjo ali porodom.

Pogosti zapleti nosečnosti vključujejo:

• visok krvni pritisk
• gestacijski diabetes
• preeklampsija
• prezgodnji porod
• splav

Zgodnje nagovarjanje z njimi lahko zmanjša škodo materi ali otroku. Spoznajte svoje možnosti pri zdravljenju zapletov v nosečnosti.

Nosečnost in porod

Nekje po četrtem mesecu nosečnosti boste morda začeli doživljati krčenje Braxton-Hicks ali lažno porod. So povsem običajne in služijo za pripravo vaše maternice na delo pred resničnim porodom.

Popadki Braxton-Hicks se ne pojavljajo v rednih intervalih in se ne povečujejo v intenzivnosti. Če imate pred 37. tednom redne popadke, je to lahko prezgodnji porod. Če se to zgodi, pokličite svojega zdravnika za pomoč.

Zgodnji porod

Popadki dela so na splošno razvrščeni kot zgodnji popadki dela in aktivni popadki. Zgodnji porodni popadki trajajo med 30 in 45 sekundami. Mogoče sta najprej narazen, do konca zgodnjega poroda pa bodo krči približno pet minut narazen.

Voda se vam med porodom lahko zlomi zgodaj ali pa vam jo zdravnik kasneje med porodom. Ko se maternični vrat začne odpirati, boste videli izcedek s krvjo, ki prekrije sluznico.

Aktivno delo

Pri aktivnem porodu se maternični vrat razširi, popadki pa se zbližajo in postanejo intenzivnejši.

Če ste v aktivni porodni dobi, pokličite svojega zdravstvenega delavca in se odpravite do svojega rojstnega okolja. Če niste prepričani, ali gre za aktivno porod, je vseeno dobro poklicati in se prijaviti.

Porodne bolečine

Bolečina bo na višku med aktivnim porodom. Pogovorite se s svojim zdravnikom o vašem najprimernejšem načinu obvladovanja bolečine.

Izberete lahko ukrepe brez drog, kot so meditacija, joga ali poslušanje glasbe.

Če se odločite za obvladovanje bolečin z zdravili, bo zdravnik moral vedeti, ali bo uporabljal analgetike ali anestetike.

Analgetiki, kot je meperidin (Demerol), otopijo bolečino, vendar vam omogočajo, da ohranite nekaj občutka. Anestetiki, kot je epiduralna, preprečujejo določeno gibanje mišic in popolnoma blokirajo bolečino.

Spodnja črta

Ne glede na to, ali načrtujete vaginalni porod ali porod s carskim rezom, se boste morda približali terminu. Vedejte, kaj lahko pričakujete s tem vodnikom po različnih fazah poroda.

Napoved

Verjetno se boste vsak teden nosečnosti premikali brez preveč težav. Nosečnost s seboj prinese veliko sprememb, vendar te spremembe nimajo vedno resnega vpliva na vaše zdravje.

Nekatere izbire življenjskega sloga pa lahko bodisi pomagajo ali aktivno škodujejo otrokovemu razvoju.

Nekatera dejanja, s katerimi boste lahko vi in ​​vaš dojenček zdravi, vključujejo:

• jemanje multivitaminov
• dovolj spanja
• vadite varen seks
• dobil gripo
• obisk zobozdravnika

Nekaj ​​stvari, ki se jim želite izogniti, so:

• kajenje
• pitje alkohola
• uživanje surovega mesa, mesnih izdelkov ali nepasteriziranih mlečnih izdelkov
• sedeti v masažni kadi ali savni
• pridobivanje preveč teže

Zdravila

Težko je določiti, katera zdravila lahko jemljete med nosečnostjo in katerim se morate izogibati. Koristi za svoje zdravje boste morali pretehtati glede na morebitna tveganja za otroka v razvoju.

Vprašajte svojega zdravstvenega delavca o vseh zdravilih, ki jih lahko jemljete, tudi o zdravilih brez recepta za lažje bolezni, kot je glavobol.

Po podatkih vsako leto 50 odstotkov nosečnic v ZDA poroča o jemanju vsaj enega zdravila.

V sedemdesetih letih je FDA ustanovila a za kategorizacijo zdravil in njihovega zaznanega tveganja za nosečnice. Vendar so ta sistem črk začeli postopno opuščati (in uporabljati posodobljeno označevanje zdravil) leta 2015. Veljajo samo za zdravila na recept.

Storitev MotherToBaby ponuja tudi najnovejše informacije o varnosti določenih zdravil.

Spodnja črta

Učenje ali ponovno učenje vseh pravil nosečnosti je lahko izjemno, še posebej, če imate prvega otroka. Počutite se bolj pripravljene s tem priročnim seznamom nosečnosti, ki jih je treba in ne.

Odvoz

V skladu z Zakonom o dostopni oskrbi (ACA) morajo vsi načrti zdravstvenega zavarovanja v ZDA ponujati določeno raven predporodne oskrbe.

Ko je nosečnost potrjena, pokličite svojega ponudnika zavarovanja, da dobite idejo o tem, kaj zajema vaš posebni načrt. Če nimate zdravstvenega zavarovanja, ko ugotovite, da ste noseči, se posvetujte s svojim zdravnikom o korakih, ki jih lahko sprejmete za kritje.

Čas vašega prvega predporodnega obiska je lahko odvisen od vašega splošnega zdravstvenega stanja. Večina žensk ima prvi obisk v 8. tednu nosečnosti. Ženske, katerih nosečnosti se štejejo za rizične, na primer tiste, starejše od 35 let ali s kroničnimi boleznimi, bodo morda pozvane k zdravniku prej.

Obstaja veliko načinov za duševno in fizično pripravo na porod. Mnoge bolnišnice pred porodom ponujajo tečaje poroda, da bi ženske bolje razumele znake in faze poroda.

V tretjem trimesečju boste morda želeli pripraviti bolnišnično vrečko s toaletnim priborom, spalnimi oblačili in ostalimi potrebščinami. Ta torba bi bila pripravljena, da jo vzamete s seboj, ko se porod začne. V tretjem trimesečju se morate z zdravnikom podrobno pogovoriti tudi o načrtu poroda in poroda.

Če boste vedeli, kdaj iti na porodno nastavitev, kdo bo pomagal pri porodu, in kakšno vlogo bo v tem procesu imel vaš zdravnik, lahko prispevate k večjemu mirnemu miru, ko vstopite v te zadnje tedne.

Preberite ta članek v španščini.

Sponzorira Baby Dove