7 glavnih motenj hranjenja

Vsebina

• 1. Anoreksija
• 2. Bulimija
• 3. Prehrana
• 4. Ortoreksija
• 5. Vigoreksija
• 6. Gurmanski sindrom
• 7. Motnje nočnega prehranjevanja

Za prehranjevalne motnje so značilne spremembe v načinu prehranjevanja, običajno zaradi pretirane zaskrbljenosti zaradi teže in videza telesa. Lahko imajo značilnosti, na primer več ur brez uživanja hrane, pogosto uporabo odvajal in izogibanje prehranjevanju na javnih mestih.

Motnje hranjenja lahko povzročijo resne posledice, kot so težave z ledvicami, srcem in celo smrt. Na splošno se pogosteje pojavljajo pri ženskah, zlasti v adolescenci, in so pogosto povezane s težavami, kot so tesnoba, depresija in uživanje drog.

Tu je top 7 prehranjevalnih motenj.

1. Anoreksija

Anorexia ali anorexia nervosa je motnja, pri kateri človek vedno vidi svoje telo s prekomerno telesno težo, četudi je očitno premajhna ali podhranjena. Obstaja močan strah pred nabiranjem kilogramov in obsedenost z izgubo teže, katere glavna značilnost je zavračanje kakršne koli vrste hrane.

Glavni simptomi: poglejte se v ogledalo in se počutite debele, ne jejte, da se ne zredite, preštejte kalorije obroka pred jedjo, izogibajte se prehranjevanju v javnosti, telovadite preveč, da shujšate in jemljite zdravila za hujšanje. Naredim test, da vidim, ali gre za anoksijo.

Zdravljenje: osnova zdravljenja anoreksije je psihoterapija, ki bo pomagala izboljšati vedenje v zvezi s hrano in samim telesom, morda pa bo treba uporabiti zdravila proti tesnobi in depresiji. Poleg tega mora obstajati prehransko spremljanje, ki bo vodilo k zdravi prehrani in uporaba prehranskih dopolnil za preskrbo s pomanjkanjem hranil v telesu.

2. Bulimija

Za bulimijo so značilne pogoste epizode prenajedanja, pri katerih se zaužijejo velike količine hrane, čemur sledi kompenzacijsko vedenje, na primer siljenje na bruhanje, uporaba odvajal in diuretikov, brez prehranjevanja in pretirano vadbo, da bi poskušali nadzorovati težo.

Glavni simptomi: kronično vnetje v grlu, refluks želodca, votline in občutljivost v zobeh, veliko gibanja, gibanje v velikih količinah skrito, dehidracija in težave s prebavili.

Zdravljenje: izvaja se tudi s psihološkim svetovanjem, da se obrne vedenje v zvezi s prehranskim in prehranskim svetovanjem, da se dobijo smernice o ustreznosti prehrane in ravnovesju hranil. Poleg tega bo morda potrebna uporaba zdravil za tesnobo in za nadzor bruhanja. Oglejte si več o zdravljenju bulimije.

3. Prehrana

Glavna značilnost prenajedanja so pogoste epizode prenajedanja, tudi kadar niste lačni. Izgubi se nadzor nad tem, kaj jesti, ni pa kompenzacijskega vedenja, kot je bruhanje ali uporaba odvajal.

Glavni simptomi:prenajedanje tudi takrat, ko niste lačni, težave z nehanjem prehranjevanja, prehitro prehranjevanje, uživanje nenavadne hrane, kot je surovi riž ali zamrznjeni fižol, prekomerna telesna teža.

Zdravljenje: opraviti je treba psihološko svetovanje, ki bo pomagalo prepoznati vzroke epizod prenajedanja in ponovno pridobiti nadzor nad hrano. Pogosto je potreben tudi nadzor prehrane za nadzor telesne teže in verjetnih zdravstvenih težav zaradi te motnje, kot sta visok holesterol in jetrna maščoba.

4. Ortoreksija

Ortoreksija je pretirana skrb za to, kar jeste, kar vodi v obsedenost, da vedno jemo pravilno, z zdravo hrano in izjemnim nadzorom nad kalorijami in kakovostjo.

Glavni simptomi: veliko preučevanja zdrave prehrane, izogibanja predelani ali maščobni ali bogati hrani, izogibanju prehranjevanju zunaj, vedno uživanju organskih izdelkov, strogemu načrtovanju obrokov.

Zdravljenje: vključuje medicinsko in psihološko spremljanje, da se izboljša odnos s hrano in pacientu pokaže, da je lahko zdrav tudi brez toliko omejevanja prehrane. Oglejte si več podrobnosti o ortoreksiji.

5. Vigoreksija

Za vigoreksijo, znano tudi kot mišična dismorfična motnja ali Adonisov sindrom, je značilna obsedenost s popolnim telesom, kar vodi do pretirane telesne vadbe.

Glavni simptomi: izjemna utrujenost, razdražljivost, pretirana uporaba prehranskih dopolnil, telesna vadba do izčrpanosti, pretirana zaskrbljenost s hrano, nespečnost in bolečine v mišicah.

Zdravljenje: izvaja se s psihoterapijo, katere cilj je, da posameznik sprejme svoje telo in poveča svojo samopodobo, poleg tega pa še prehransko spremljanje za primerno vodenje v zvezi z uporabo dodatkov in predpisovanje ustrezne prehrane za trening.

6. Gurmanski sindrom

Gurmanski sindrom je redka motnja, za katero je značilna pretirana zaskrbljenost v zvezi s pripravo hrane, od nakupa sestavin do načina postrežbe na krožniku.

Glavni simptomi:pogosto uživanje eksotičnih ali posebnih jedi, pretirana skrb za kakovost kupljenih sestavin, veliko časa v kuhinji, zelo previdni pri pripravi hrane, vedno postrežemo dobro okrašene jedi.

Zdravljenje: to se izvaja predvsem s psihoterapijo, kadar pa sindrom povzroči prekomerno telesno težo, je treba nadaljevati tudi z nutricionistom.

7. Motnje nočnega prehranjevanja

Za motnje nočnega prehranjevanja, znano tudi kot sindrom nočnega prehranjevanja, je značilno pomanjkanje apetita zjutraj, kar se kompenzira z velikim vnosom hrane ponoči, ki ga spremlja nespečnost.

Glavni simptomi:zbujate se ponoči, da bi jedli, se ne počutite lačni ali čez dan ne jeste, ne spomnite se vedno, da ste ponoči veliko jedli in ste bili prekomerno težki.

Zdravljenje:izvaja se s psihoterapijo in uporabo zdravil za uravnavanje spanja in po potrebi antidepresivov. Glejte nasvete o tem, kako obvladati željo po jedi ob zori.

Pomembno je vedeti, da je med zdravljenjem katere koli motnje hranjenja nujno podpora družine, da bolnik razume svoje stanje in sodeluje pri premagovanju težave. Če je mogoče, bi si morali vsi doma prizadevati za zdrave življenjske navade, kot sta uravnotežena prehrana in redna telesna aktivnost.