6 razlogov, da bi porabili več časa golega

Vsebina

• 1. Da postanete bolj udobni s svojim telesom
• 2. Spodbujati dojenje
• 3. Spodbujati intimnost
• 4. Spodbujati zdravje nožnice
• 5. Za boljši nočni spanec
• 6. Da bom srečnejša
• Spodnja črta

Zgodaj v zakonu sva se z možem šalila, da bi imela doma gole dni. Takrat smo bili mladi, zato nam ne sodite preveč! Golota je bila še vedno novost. Šalili bi se, če bi cele dneve preživeli v oblekah za rojstni dan, izdelovali palačinke, se zabavali in počeli tisto, kar počnejo poročeni pari.

Če pogledam nazaj, ne morem se nasmejati naši zamisli o poročeni blaženosti. Po skoraj 10 letih zakona in štirih otrok so naši "goli" dnevi videti nekoliko drugače kot nekoč. Toda ne glede na vašo starost, zakonski status ali spol, je še vedno dobra ideja, da več časa preživite goli.

Tukaj je nekaj razlogov, da proslavite več časa v obleki za rojstni dan.

1. Da postanete bolj udobni s svojim telesom

Mnoge ženske se spopadajo s težavami s telesno podobo, še posebej potem, ko imajo otroke. Večina nas je preveč seznanjena s »triki«, ki nam pomagajo, da ne bi videli polnih golih sebe. Obstaja izogibanje ogledal (ne glejte!), Zavrnitev namestitve ogledal v polni dolžini (samo prsni koš, prosim!) In hitro "brisanje brisač" po tuših (hitro, zakrijte!). Vse sem jih naredil sam, tako da jih popolnoma razumem.

Toda prisiliti vas, da več časa preživite goli, vas prisili, da se soočite z dejstvom, da je vaše telo vaše. Saj se ni treba sramovati. Ne glede na to, kje na svoji zdravstveni poti stojite, so naša telesa neverjetna. Prenašajo nas skozi življenje in zaslužijo si, da nas spoštujejo in dobro obravnavajo, ne da se jim za vsako ceno izognemo.

Udobno se sprostite, ko boste dejansko gledali svoje telo in morda se boste preprosto ujeli s tem, kar morate storiti, da se naučite tudi bolj imeti radi svoje telo.

2. Spodbujati dojenje

Če ste doječa mati, vam lahko poraba več časa brez dojenja pomaga pri dojenju. Če dojite po dojki, da se prsi na zraku posušijo, lahko pomagate zdraviti razpokane bradavice. Lahko tudi zmanjšate tveganje za okužbo z mastitom. Dopustite, da dojke preživijo čas na zraku, namesto da jih nadevate v omejevalni modrček z mlečno blazinico, ki se bo prepojila s tekočino in dlje časa sedela, lahko prepreči okužbo.

3. Spodbujati intimnost

Če ste partnerja ali poročeni, lahko več časa v zakonu seveda spodbudi večjo intimnost. Medtem ko je mogoče nekaj povedati za ohranjanje skrivnosti v spalnici, pa je treba povedati tudi nekaj, kar se prikrade pod pokrovi od kože do kože.

Študije kažejo, da vez med materjo in dojenčkom med dojenjem in stikom koža-koža spodbuja oksitocin, "ljubezenski" hormon. Izkazalo se je, da enako velja tudi za odrasle. Vzdrževanje fizične povezave vas čustveno poveže.

4. Spodbujati zdravje nožnice

Pogostejše puščanje svojih regij golih je lahko veliko bolj zdravo za vas. Nekatere oblike spodnjega perila so narejene iz tkanine, ki ne diha. Zaradi tega lahko ženske postanejo nagnjene k razdraženim okužbam kože in sečil (UTI). Tudi bombažno spodnje perilo je lahko gojišče bakterij, čeprav študije kažejo, da spodnje perilo iz sintetičnih vlaken predstavlja največje tveganje za UTI.

Če se pod obleko ali ponoči ne najdete v hlačah, lahko naravno pH-vrednost vagine po naravni poti omogoči vaši koži, da diha, še posebej, če vas draži zaradi britja ali pogoste uporabe žebljičkov.

5. Za boljši nočni spanec

Eden najbolj učinkovitih načinov za boljši spanec je znižanje telesne temperature. Ne samo, da boste imeli kakovostnejši spanec, ampak bo tudi boljše delo, ki ga bo vaše telo lahko opravljalo med spanjem. Telo med telesom spi precej naporno. Znebite se toksinov, razraščate svoje celice in kurite odvečno maščobo. Ena izmed raziskav je celo ugotovila, da lahko znižanje telesne temperature ponoči - kot na primer spanje golega - poveča sposobnost telesa, da gori maščobe in poveča presnovo. Ni slab rezultat, da ste ponoči bolj udobni, kajne?

6. Da bom srečnejša

Danes ljudje veliko počnemo, kar nas je odneslo od naših naravnih korenin. Toda kot se izkaže, je včasih potrebno, da se vrnemo k potrebnim potrebam, če želimo, da smo srečnejši in bolj zdravi. Ena izmed raziskav je pokazala, da lahko posameznik s preprosto več časa golega poveča svojo telesno podobo, samozavest in življenjsko zadovoljstvo. Vrnitev v naravo v dobesednem smislu bi vas lahko na splošno naredila bolj srečno osebo.

Spodnja črta

Seveda, ko gre za preživljanje časa v bivanju, bi morali storiti tisto, kar se vam zdi udobno. Če vas misel na to, da bi v rojstnodnevni obleki preživeli več časa, zacmekate, vsekakor tega ne počnite. Toda ne odpisujte se golih nekoliko pogosteje. In morda naredite palačinke, medtem ko ste na njej!